10 Hibák a fogak fogmosásánál, amelyekről még nem sejtetted
A szájüregi higiénia az egyetlen megbízható eszköz az egészséges fogak fenntartására és gyönyörű mosollyal szemben. És minden reggel ezzel a céllal kezdjük fogmosásunkat, és egész nap más intézkedéseket is alkalmazunk a szájüreg gondozására.
Ez csak a napi eljárások olyan általánossá váltak számunkra, hogy nem is gondol megfelelően, ha gondoskodunk a fogak és az ott vezet tippeket fogorvosok szájápolási?
Milliók emberek teljesen magabiztosak abban, hogy a fogak gondja kifogástalan. A fogorvosok világszerte figyelmet fordítanak arra, hogy a fogápolás minősége nem csak attól függ, hogy milyen gyakran fogjuk a fogainkat, hanem a folyamat minőségét is. A javasolt cikkben megadjuk a fogak tisztítása során elkövetett tipikus hibákat.
Hibák a fogak tisztítására és a szájápolásra
Mit kell keresnem az eszköz kiválasztásakor? Kezdetben figyeljen arra, hogy a fogak hogyan reagálnak erre vagy a tarlóra. Egyes kefék olyan merev sörtékkel rendelkeznek, hogy ártalmas érzéseket károsíthatnak. Az optimális megoldás az, ha közepes kemény keféket vagy puha, sörtéjű kefét választanak (a túl érzékeny fogaknál).
By the way, a szabály, hogy változtatni az ecsetet 3 havonta fontos javaslat, amely nem szabad figyelmen kívül hagyni. Mint a gyakorlat azt mutatja, 3 hónapig az ecset szálán olyan sok baktérium gyűlik össze, hogy a fogak tisztítása egy ilyen eszközzel megszűnik. Ezenkívül javasoljuk, hogy az ecset helyettesítse a betegséget.
- Fogfehérítő fogkrémek használata nem ajánlott fogazott gyulladással. Ez gyors károkat okozhat és károsodást okozhat;
- a fehérítő paszták nem használhatók túl hosszú ideig. Havonta egyszer rendszeres pasztákba vagy pasztákba másféleképpen módosítsák;
- dobja el a fluoridot tartalmazó paszták állandó használatát. A fluorid gyakori alkalmazása a krónikus betegség kialakulását idézheti elő - flurose, amely elpusztítja a fogakat;
- Ha a szájüreg betegségei vannak, ne rohanjon magának a pasztát. Beszéljen egy orvossal, aki ajánlani fogja a legjobb paszta az Ön esetében.
3. Hibák a fogak tisztítására
Ne nyisson nagy titkot, ha azt mondjuk, hogy a fogakat a reggeleken és az estéken tisztítják. naponta kétszer. Ez a szabály a legértékesebb, ezért szigorúan kell végrehajtani. De a túlzás ebben az ügyben, és a fogakat fogni 3 vagy többször naponta nem szükséges. Ezenkívül végül a fogak zománcát vékonyodhatjuk meg, és a fogakat csak rosszabbá teheti. Ne felejtsük el, hogy a gyakori tisztítás növeli a gumikárosodások kockázatát.
Ami magát a tisztítást illeti, ebben a folyamatban is nem szabad túlzásba meríteni. A kefét simán, szépen és lassan kell mozgatni, de éles vagy túl erőteljes mozgások károsíthatják a zománcot vagy károsíthatják az ínyt. Az is ismert, hogy a tisztítási munkamenetnek 3 percet kell tartania. Ebben az esetben mindegyik fogat 7-10 másodpercig adhatja. De egy perc fogmosás nem fogja megszüntetni az összes élelmiszer-részecskét, és nem távolítja el az összes fogászati plakettet, amely a nehezen hozzáférhető helyeken települ, ami azt jelenti, hogy az ilyen fogtisztítás hatékonysága rendkívül alacsony lesz.
4. A folyamat helytelen indítása
A fogak gondozásának kezdetén figyelembe kell venni bizonyos szabályokat is. A folyamat elindításához minden alkalommal új területet kell kiválasztania. Ez megóvja Önt a folyamat monotonitásától, és hozzájárul a jobb tisztításhoz. Ebben a tekintetben jobb, ha a fogakat 4 területre osztják és minden alkalommal új területet választanak a folyamat kezdetéhez. Ez lehetővé teszi, hogy ne hagyja ki azokat a weboldalakat, amelyekre valószínûleg nem szabad megragadni egy monoton tisztítási napot a nap folyamán.
5. A fogak tisztítása nem megfelelő
A tisztítás során a leggyakoribb hiba az ecset helytelen mozgása. Általában egy személy szükség esetén fogat fogat, a kefét előre és hátra vezetve vagy körkörös mozdulatokkal. De a fogorvosok egyértelmű útmutatásai vannak ebben a folyamatban. Például tudta-e, hogy a tisztítás során az ecsetnek 45 fokosnak kell lennie a padlón? De a mozgásoknak szigorúan függőlegeseknek kell lenniük, a fogak felső sorának megtisztítása, a mozgás iránya le kell esni, és az alsó sorban tisztítani kell.
Vannak más, nem kevésbé fontos szabályok. Például először meg kell tisztítani a külső felületet, majd csak belülről kell haladnia. Néhány ember a fogak külső felületének tisztítására szorítkozik, mert úgy véli, hogy ez elég. De a fogak belsejében még baktériumok telepednek le, mivel folyamatosan érintkezésbe kerülnek a nyelvvel, ezért kell nagyobb figyelmet fordítania. Egyébként a fogorvosok szerint a legtöbb ember nem veszi figyelembe a fogak belső oldalának tisztítását. Az egyetlen hely, ahol a fogakat vízszintesen elmozdíthatja, a rágófogak területe, mert nagyon kellemetlen a csúcsról lefelé mozogni.
6. A nyelv tisztítása
Különösnek tűnhet soknak, de a megtisztulás nem teljes, ha nem tisztítja meg a nyelvet. Kiderült, hogy a káros baktériumok lerakódnak nyelv nem kevesebb, mint a fogak, és így a fogmosás, de elfelejti a nyelvet, nem teszünk csak a történet fele. Nyelv lehet tisztítani egy speciálisan erre a célra felszerelt a hátsó az ecset (ha van), és a megfelelő készítmények a tisztítási a nyelvet, ami bőségesen gyógyszertárakban kaphatók. A második lehetőség előnyösebb. A gyakori hiba, amit sokan a nyelv tisztítása közben tesz, erős nyomást gyakorol a gyökérre. Ez hánytató reflexet, valamint köhögést okozhat.
7. Elégtelen szájöblítés
A nyelv tisztítása, mint általában, kiegészíti a fogak tisztítására vonatkozó eljárást. Ez előtt azonban fontos, hogy alaposan öblítse le a szájat, és távolítsa el a pasztát. Néhány ember gyakorlatilag nem figyel rá, míg a szájöblítést többször 30-40 másodpercig kell igénybe venni, és lehetőleg nem csak a szokásos vízzel, hanem megfelelő megoldásokkal is.
Az ilyen gyógyszertárban megvásárolható alapok nemcsak tökéletesen tisztítják a szájüreget, hanem friss levegőt is biztosítanak. Ezenkívül soha ne felejtsd el az ecsetet az eljárás befejezése után, mert a sörték minden ülésén több millió baktérium van.
8. A kefe tisztítása a fogak tisztítására
Tartsa meg a kefét is, szüksége van rá. Sok ember, mosás, azonnal elküldte egy pohárba, és elhagyta a következő alkalmazást. De az ecsetet nem lehet nedvesíteni. Ez a baktériumok sokszorozódását idézi elő, amelyek a következő alkalmazásban biztosan a szájunkba esnek. Ennek megakadályozása érdekében minden munkamenet után rázza fel a kefét, majd küldje el a tokba vagy viseljen egy védősapkát, amely lehetővé teszi a levegőt. A tok jelenléte higiénikus és kényelmes, különösen, ha sok időt töltesz az úton.
9. A szájhigiénés egyéb eszközei
A legtöbb ember teljesen biztos, hogy a fogmosás naponta kétszer, hogy teljes mértékben védi a fogak és a száj való kitettség baktériumokat. A valóságban azonban ez nem így van, mert a reggeli után, ebéd és vacsora a fogak és a nyelv baktériumok rendezni, és felhalmozódnak a fogak közötti ételmaradékok, hogy visszük az este. Egész idő alatt ki vannak téve a kórokozók negatív hatásának, és nem teszünk semmit a helyzet kijavítására. Ez rossz!
A szájhigiénia napi szinten tartása érdekében a világ minden tájáról érkező szakértők tanácsot adnak a fogselyem használatára, valamint a megfelelő öblítésre. Az élelmiszer-részecskék és a plakk eltávolításához a fogselyem tökéletesen tökéletes, és ezen eljárás után a szájat hatékony fertőtlenítő oldattal kell öblíteni.
10. Látogatás a fogorvoshoz
Sokan úgy vélik, hogy ha rendszeresen gondoskodik a fogairól, akkor nem kell megkeresnie a fogorvost. Valójában ez hiba. Fogorvos - a szakember, aki értékeli nemcsak a feltétele a fogakat, hanem a környező területet, ezért nem csak gyógyítani a kezdődő szuvas pusztítás, hanem meggátolja a fogágybetegség. Ezen túlmenően, az orvos fog adni az egyéni tanácsadás a gondoskodás fogak és szájüreg, ami segít megőrizni az egészségét a fogak. Éppen ezért legalább két alkalommal kell látogatnia a fogorvost.