Trükkök jégen kezdőknek
Mielőtt összetett trükköket kezdene, meg kell tanulnod, hogyan kell megfelelően fékezni a korcsolyán. Ez azért szükséges, hogy a különböző tárgyakkal, valamint az emberekkel való ütközések elleni védelemre szánjon. A helyes lassuláshoz fokozatosan csökkenteni kell a csúszás sebességét. Ennek számos egyszerű módja van:
- Éles forgatás derékszögben. Ezt két lábbal is megteheti, és egyben. Fontos, hogy a fékezés során a lábad párhuzamosan áll egymással;
- Indítsa el a korcsolyázási rajzokat egy nyolcas vagy cikcakk vonalakkal;
- A harisnyanadrág, a zokni egymáshoz viszik, a pengék hátulja pedig a jégre támaszkodik. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan fékezzen.
Fordulatok és ívek
A legegyszerűbb elem, amelyet egy kezdő korcsolyázó végezhet, viszont. Először is megtanulhatja, hogyan kell egy hosszú lábat egy lábon lovagolni. Ha balra akarsz fordulni, akkor jobb karját és vállát kell felmutatnod, a test dönthet a középpontra. Szeretne hazudni az ívben. Ezután tolja le a lábát, és folytassa a mozgást. A bal lábaddal próbálj meg kicsit gyengébb lendíteni, hogy megforduljon, és folytassa a kört.
A komplexitás következő eleme a kocogás. Ez egy nehéz fordulat. Kezdj ív készíteni, ha jobbra szeretnél forgatni, fordítsd jobbra a testet. A bal karot és a vállát előre kell helyezni, a test teste középre dönt. Vegye ki bal lábát előre. Ezután vigye át a súlyt a bal lábra, kis térdre hajlítva. A jobb láb egyidejűleg, elhagyja a jeget, és a bal oldali korcsolya belső szélén elkezd csúsztatni. A jobb láb balra és ugrál. Ugyanígy rendezze át a lábad.
Egy nagyon szép eleme a korcsolyázásnak, amely még kezdő sportolók számára is képes lesz. Tegye a kezét a mellkasához, üljön egy kicsit, a gerinc külső szélére támaszkodva. Ezután nyomja a lábát a külső bordához.
Amikor a helyére forgatni kezd, elkezdheti a vonat képzését és megtanulni a spin mozgását. Ehhez először az ellenkező irányba kell mozognia. Támasszon egy kis lábszárat, tolja a bal lábát és jobbra lépjen. Támogassa a lábat, kezd egy kicsit kiegyenesíteni, majd mozgassa előre a testsúlyát.
Ha meg akarsz lepni a barátaidat, és mutasd meg nekik a jégen való jártasságodat, akkor tanulj meg egy fecskefotot a görkorcsolyán. Ez egy nagyon egyszerű rája trükk. Nyomást kell tennie, mozgatnia kell egy testtömegét és csúsztatnia kell a gerinc hátulján. Ezután tegye karjait különböző irányokba, és a második lábat hátrafelé húzzák, a térdeket nem szabad hajlítani. Amikor legmagasabban felemelte a lábát, de lefelé tolhatja a törzsét, hátat hajlítva. Tanuld meg, hogy végrehajtod ezt a trükköt a jégen különböző lábakon.