Overeating - a táplálkozási szakemberek okai, következményei és tanácsai
A túlfűzés a pszichés vagy szomatikus rendellenességek által okozott fokozott táplálékfelvételhez társuló állapot. Önmagában nem betegség, csak a különböző betegségek tüneteinek mondható el, kiküszöbölve azt, amely megszüntethető és túlzott.
Miért túl nagyok
Miért az elhízás a XXI. Század betegségének nevezte, mert a 20-as években ilyen esetek ritkák voltak? Ezt megkönnyíti a modern életmód és a városok fejlett infrastruktúrája. Az élelmiszertermékek megfizethetőbbek, de ízletesek is, köszönhetően a kémiai stimulánsok ízérzésének.
És ha hozzáadja itt a megalapozott alkoholtartalmat és egy ülő életmódot, akkor semmi meglepő abban, hogy sokan ilyen káros
Az overeation okai a test kóros rendellenességében rejlenek, köztük neurohumorális rendellenesség és metabolikus jellegű szomatikus betegségek.
Az overeation kialakulásának egyik tipikus tényezője az idegrendszer. Bármilyen stressz, ideges túlterhelés és érzelmi rendellenesség vezethet a hipotalamusz megzavarásához, amely felelős az idegimpulzusok áthaladásáért, a telítettség jelzéséért. Ennek eredményeképpen az agy nem kap tájékoztatást az éhség teljes kielégítéséről, és továbbra is keresi az ételt.
Sok hasonló probléma származik gyermekkorából. Amikor egy korai életkorban éhínségben élt, akkor a szokásos enni esélyt kapta, és túlárad, amit a híres I. Krylov híres fabulista példájával lehet megfigyelni.
Mi a kényszeres túlzás?
Ivan Krylov esete csak a kényszeres túlfogyasztásra utal, amelyet az orvosok a kontroll vagy a táplálék hosszú távollétének hiánya miatt bizonyos élelmiszerek ellenőrizetlen vágyaként értelmeznek. Minél több ember eszik, annál kevésbé ideges lesz az állapota.
Az agy kérge és szubkortikális struktúrái jelzik azokat a vegetatív központokat, amelyeknek a test éhségérzetet tapasztal. tápanyagok
Mivel még egy rövid éhezés után is ilyen emberek kezdik érezni a lábukat, a járás instabil, fokozott szívfrekvencia és fokozott intesztinális motilitás, hajlamosak megszabadulni ezekről az érzésekről.
Az állandó túlfogyasztást ideges idegállapot előzi meg éhezés közben, éles érzelmi változás. Ebben a patológiában az anamnézis alapján diagnosztizálják, vagyis megkérdőjelezik a beteget, de vajon voltak-e éhség epizódjai az életében, milyen stresszes helyzetek történtek. Nagy jelentőséget tulajdonít az idegrendszer és a temperamentum típusának. A túlfűzés a melankolikus és a fáradságos, labilis idegrendszerrel hajlamos.
Hogyan lehet felismerni a túlfogyasztást?
A túlfogyasztás problémái láthatóak, úgymond, "arccal". Az embernek túlsúlyos és fokozott étvágya van, amely nem hagyja őt még akkor is, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyeknek érzékenységet kell okoznia.
Az ember eszik a fájdalom a gyomorban, végül, amíg a hányás, de aztán ismét ül az asztalnál. Az utóbbi jellemző a bulimia. Ennek eredményeképpen a szervezet enzimrendszere egyszerűen nem képes megbirkózni a kapott élelmiszer mennyiségével, ami csökkenti az emésztés minőségét.
A vastagbélben a méreganyagok titrálására szolgáló baktérium kolóniája nő, és a széklet kavernózik. A beteg napi 2-3 alkalommal meglátogatja a WC-ket, különösen a kényszeres túlfogyasztásnál.
Az embernek néha súlyos hasmenése van, súlyos érzés érezhető a hasban, puffadás, hányinger, hányás, polydipsia. Mindazonáltal azt kell mondanom, hogy nem mindig olyan személy, aki túlérzéke van, túlsúlyos. Az 1-es típusú cukorbetegség és a hyperthyreosis tápanyagok egyszerűen nem elhalaszthatóak egy állományra, és a személy nem kap zsírt.
Hogyan lehet megszabadulni a túlfogyasztástól?
A túlfűzés veszélyes, mert egyszerűen egy embert egy ördögi körbe húz. Minél többet eszik, annál feszesebb a gyomra és annál több étel, amit a jóllakottságra van szüksége. Az overeation közvetlen következménye a gyomorégés, és még ez a feltétel is okozhat ateroszklerózis, szívkoszorúér-betegség, ízületi gyulladás, arthrosis, thrombosis.
Különösen veszélyes a gyermekek túlsúlyozása és a terhes nők. Ezért nagyon fontos tudni, hogy hogyan tudsz megbirkózni a túlfogyasztással és milyen kezelést mutat ez a beteg. A mai napig az orvosok farmakológiai hatóanyagokat és sebészeti beavatkozási módszereket alkalmaztak. Nagy jelentőséggel bír a frakcionált táplálkozás elve.
Ha egy személy sokat eszik az agybetegség és a stressz miatt, akkor antidepresszánsokról van szó. Az elhízás szomatikus kezelése magában foglalja a vér koleszterinszintjének korrekcióját, a vitaminok és antioxidánsok bevitelét.
Az elhízás specifikus, de nagyon hatékony kezelése az egyik gyomorszakasz resectálása. A gyomor kötése, a vékonybél resectálása, a belégen belüli ballon behelyezése végezhető. De mindenesetre alaposan tanulmányozzák az ilyen művelet indikációit, hiszen nem minden betegnek van értelme a "kése alatt feküdni" a sebésznek.
Mit tegyek, ha túl nagyok? Nagy jelentőséget tulajdonít a megelőző technikáknak.
- A betegeknek ajánlott legalább 30-40 percet tölteni az asztalnál, rágni az ételt. Ez lehetővé teszi, hogy a telítettség sokkal kisebb mennyiségű elfogyasztott étel mellett érezze magát.
- Éjszaka ajánlott kefir inni az éhségérzet csillapítására és a bél mikroflóra normalizálására. A kényszeres túlfogyasztással nagyon fontos, hogy megtalálj valamit, ami növeli a hangulatot.
- Valakit a testnevelés segíti, valaki táncot választ. Csak örömteli élményben lehet részesíteni a kényszeres túlcsordulás megnyilvánulását.
A terápiában nagyon fontos, hogy ösztönözze az egyes betegek személyes tulajdonságait. Ettől fogva az ő további táplálkozási viselkedése függ.