Osztály óra
Tanár. Az utolsó órában beszéltünk arról, miért nem szeretjük magunkat. Ma megpróbáljuk megválaszolni a kérdést: "Hogyan szeretsz magad?".
Mindannyiótoknak akarom mondani ezeket a szavakat: „Higgy magadban, szeresd magad, és ha szereted sokat, akkor adj magadnak annyi szeretet, hogy a továbbiakban nem kell húzni a többitől, és te magad is képes terjeszteni szabadon.”
Engedje meg magát, hogy szeresse magát. Az emberek iránti szeretet az én szeretetével kezdődik.
Próbálja meg minden reggel, hogy felébredjen a következő szavakkal: "Jó vagyok, szép, kedvelt és csodálatos".
Nagyon szép. Bárki, aki nem hiszi, megpróbálhatja és megbizonyosodhat róla.
Hadd adjak még néhány tippet.
1 tanuló. Tanácsok 1. Ismerje meg, hogy nem vagy egyedül.
2 tanuló. Figyeld meg a környező embereket, és látni fogod, hogy sok ember rejtett bizonytalanságot érez.
1 tanuló. Ez az érzés lehet maszkírozni és megnyilvánulni a félénkség, a harag és a durvaság formájában; a hülyeség vagy a játékban való részvétel elutasításának formájában a közügyekben; a büszkeség és az arrogancia, vagy bármilyen okból elpirulhat.
2 tanuló. Értsd meg - nem vagy egyedül. Mindenki fél a zavartól és a nevetéstől, és mindenki ugyanazokat a problémákat tapasztalja, mint te.
3 tanuló. Tipp 2. Keresse meg a "gonosz gyökerét" és tépje ki.
4 tanuló. Válassz időt és helyet magadnak úgy, hogy senki se zavarja meg. Fókuszáljon olyan problémákra, amelyek elnyomják, megmérgezik az életét, nem adnak békét éjjel vagy nappal.
3 tanuló. Írja le ezeket a problémákat két papírlapra. Az egyik lap - a probléma, hogy nem lehet korrigálni, amelyek nem függnek a fog (alacsony termetű, hosszú orr, egy mély hang, túl magas homlok, ritkás haj, egy kis lakás, alacsony fizetés a szülők, stb)
4 tanuló. A másik oldalon - a korrigálandó problémák elsősorban a karaktered, viselkedéseid és szokásod hiányosságai. (Túl meleg vagyok, nem tudom, hogyan fejezzem ki magam egyértelműen és röviden, túlságosan félénk vagyok, túl lassú vagyok, nem vagyok barátságos az emberekkel stb.)
3 tanuló. Először is írja le azokat a problémákat, amelyek a leginkább aggódnak. Ne nyisson semmit ebben az írásos vallomásban.
5 diák. Tipp 3. Ossza meg tapasztalatait.
6 tanuló. Ha megbízható felnőtt barátja van, amelyben biztos vagy benne, kiben bízik, és ki lehet őszinte, ossza meg vele.
5 diák. Felnőttnek kell lennie: az egyik szülő, az édesanyám húga, apa barátja, tanár.
6 tanuló. Beszélj a problémáddal a régi barátoddal, beszéljétek meg az összeállított listát.
5 diák. Talán túl öntudatos vagy magadról, és a listád nagy része szappanbuborék lesz.
6 tanuló. De a valóban létező problémákkal próbáld kitalálni.
5 diák. Kérd meg megmondani, hogyan kell kezelni őket.
6 tanuló. Ha nincs ilyen barátod - ne aggódj - megoldd a problémát. Nem könnyű, de lehetséges.
1 tanuló. 4. Fogadd el magadat, mint te.
2 tanuló. Mindig van valami, amit nem tudunk megváltoztatni. Ez a külső körülményekre és részben a megjelenésünkre vonatkozik.
1 tanuló. Részben, mivel néhány hiányosság még elrejthető, kevésbé láthatóvá válik. Talán az első listából néhány elem átkerül a másodikba.
2 tanuló. De mi a helyzet a problémákkal, amelyeket nem tudunk megváltoztatni?
1 tanuló. Csak azt kell megtanulnunk, hogy elfogadjuk, ami nem függ a vágytól.
2 tanuló. (a plakátot olvassa) Azok, akiknek nincsenek problémái, és azok, akik megtanultak élni azzal, ami nem teljesen felel meg nekik, valóban boldogok.
1 tanuló. Legutóbb olvassa el a megoldatlan problémák listáját, és örökre elfelejtse őket.
2 tanuló. És ami a legkedvezőbb: égesse el ezt a listát a problémákkal együtt valahol a kertben vagy a pusztában.
1 tanuló. Szeretd magad, ki vagy.
3 tanuló. Tipp 5. Munka magadon. Hozz létre magadat.
4 tanuló. Most van egy listánk a kijavítandó problémákról. Ezzel a listával együtt kell dolgozni.
3 tanuló. Természetesen lehetetlen teljesen korrigálni egy személy karakterét, közelebb hozva egy bizonyos normához.
4 tanuló. És ez nem feltétlenül szükséges. Egyébként mindannyian hasonlítunk egymásnak, mint a robotok, és nagyon unalmas lesz számunkra.
3 tanuló. De vannak olyan vonások, amelyek megakadályozzák, hogy éljünk, hogy kényelmetlenséget, kellemetlenséget és még jaj nekünk, és az emberek körülöttünk (indulat, makacsság, durvaság, az önzés, a lustaság, és így tovább. D.).
4 tanuló. Az ilyen személyes tulajdonságoktól meg kell szabadulni egyáltalán, vagy legalábbis meg kell tanulnod tartani őket.
3 tanuló. Az elsőtől eltérően meg kell mentened a második listát. Még jobb, ha jó színes papírra nyomtatja "Saját magam dolgozom."
4 tanuló. Ha komolyan úgy döntenél, hogy részt vesz az önképzésben, kérdezze meg családját és barátait, hogy azonosítsák a karaktered jellemzőit, amelyeket különösen nem szeretsz magadról, és töltsd ki listádat.
3 tanuló. Most van egy világos cselekvési terv. Légy merész. Munkát. Javítsd meg magad.
4 tanuló. Menjen egyértelműen a pontokon. Ne ragadjon meg mindent egyszerre. Miután megszabadult egy hátrányból, javítsa ki az eredményt, és csak akkor folytassa a munkát a következőkben.
Tanár. Látni fogja, hogy minden egyes következő győzelmeddel magabiztosabbnak és magabiztosabbnak fogja érezni magad, látni fogja, hogy a többiek magatartása megváltozik. Fokozatosan jobb lesz magadban. Ha kedveled magad, elkezdesz tetszeni másoknak.
Készüljön fel kisebb hibákra és átmeneti vereségekre, de semmiképpen sem adja fel, ne adja fel. A siker várja Önt!
Egyidejűleg dolgozzon ki olyan képességeit és pozitív tulajdonságait, amelyek már rendelkezésére állnak. És biztosan vannak.
5 diák. Tipp 6. Valódi barátok legyenek. - Nincs száz rubel, de száz barátja van.
6 tanuló. Nem kell túl gyönyörűnek, okosnak vagy gazdagnak lenni ahhoz, hogy más embereket is kedvezzen.
5 diák. Ahhoz, hogy jó barátokat találj, meg kell tanulnod, hogy jó barát legyen.
Tanár. Ami a valódi barátokat illeti, hogyan lehet megkülönböztetni az igazi barátságot a párttól, beszélgetésünk következő ciklusában fogunk beszélni.
Néha a belső hang fogja suttogni neked: „Te egy vesztes, akkor nem ér semmit, minden röhög rajtad, örökre elmulasztja, te nem vagy szép, akkor nem mint mindenki más, te egy vesztes egész életemben. - Ne higgye el!