Myalgikus encephalomyelitis (neuromuscularis)
A myalgikus encephalomyelitis (neuromuscularis) egy viszonylag új betegség, más néven vírus utáni fáradtság szindróma. Az orvosok szerint a tünetek kialakulásának legjobb gyógyszere egyszerűen a test nyugalmi állapotának megőrzése, miközben egy kiegyensúlyozott étrendet és egy egészséges életmódot követ.
A betegség vírusfertőzések vagy vakcinázás lehet. Myalgic agyvelőgyulladás tünetei a krónikus fáradtság és gyengeség, ízületi fájdalom, depresszió, hangulatváltozások, izomfájdalom és nem megfelelő emésztés.
Néhány hasznos tipp
- Teljes alapos orvosi vizsgálatot kell végezni.
- Tartsa naprakész állapotát: milyen étel és milyen tevékenység befolyásolja a test állapotát.
- Fejlesszen egy érzékeny kezelési programot, amely tartalmazza az étrendet és a testmozgást, ami érdekesebbé teszi az életét, de nem túl sok törést a testen.
- Próbálj meg többet lazítani és pihenni.
- Ne igyál alkoholt - növeli a depressziót.
- Ne igyál sok erős teát és kávét.
- Szükségtelenül ne érintsük meg az anesztéziát, és ne vakcinázzuk.
Tájékoztassa orvosát!
A táplálkozás egészséges táplálkozás
Annak érdekében, hogy a szervezet képes legyőzni a betegséget, megfelelő táplálékra van szüksége, beleértve a vitaminok, ásványi anyagok és komplex szénhidrátok megfelelő egyensúlyát. A myalgiás encephalomyelitisben a melléktermékekben, a teljes kiőrlésű gabonákban, a zsíros halakban, a diófélékben és a zöldség zöldségekben található B-vitaminok nagyon fontos szerepet játszanak az idegrendszer egészségében.
Az étrendnek tartalmaznia kell a teljes fehérjetartalmú napi termékeket is: tojás, hús, hal, tejtermékek és baromfi. És az általuk tartalmazott ásványi anyagok és vitaminok részt vesznek a szöveti javításban. A növényi ételekben jelen lévő fehérje nem biztosítja a szervezetnek a megfelelő protein aminosavak megfelelő egyensúlyát. Ezért egy vegetáriánusnak, hogy elérje ezt az egyensúlyt, összetett diétát kell létrehoznia zöldségekkel, zöldségekkel és gyümölcsökkel. Ha nem érzi jól magát, akkor a legjobb, ha a vegetáriánus étrendet egy időre megállítjuk.