Miért nem alszom a füldugóban?
A környezõ hangok olyan ingerültek, hogy órákig nem tudsz elaludni? Lefogadom, mert hangos zene az ablakon kívül vagy a fal mögött, zavartalan szomszédok vagy valaki gátlástalan kutyája vagy gyermeke. És ha egy amatőr alszik a nap folyamán, akkor egy szomszéd fúróval. Találd? Gratulálok, te egy egyszerű ember vagy.
És már valaha irritálja az óra ketyeg, alig hallható zaj az ablakon, mint egy távoli lovas kocsik, szél, éjszaka járókelő lépéseket vagy, mondjuk, zümmögő szúnyogok, olyannyira, hogy a szeme bevérzett, a szívem kezd font, és az alvás fizikailag lehetetlen? Üdvözöllek a világomban. Nem tudok aludni a hangokkal. Pontosabban - elfelejtettem hogyan. Hosszú ideig a testem így ítélte meg: ha aludni szeretne, szabaduljon meg minden hangtól. Ah, a szomszéd a tetejéről néhány lépést tett? Az alvás nem fog.
Korábban irigyeltem azokat az embereket, akik minden körülmények között elaludtak - sikoltozó TV-vel, hangos zenével, úton. A pofigizmus színvonala. Most irigyek az emberek, akik egyedül tudnak aludni, további adaptációk nélkül, mint a füldugók.
Nagyon sokáig elaludtam, a gyapotot a fülembe helyeztem, és egész éjszaka hallgattam a fejhallgató fehér zajt. Ez megnövelte az esélyét egy csendes alvásra, de nem találkoztam semmi jobbal, mint a füldugó, az én esetemben - poliuretánból. Valóban nem hallanak semmit, csak talán nagyon hangos hangokat.
Úgy tűnik, hogy a happy end, de már nem tudok aludni füldugót, és az igazság az, hamarosan megőrülnek a kialvatlanságtól. Vagy már. Elment.
A közelmúltban kezdődött. Találtam a tökéletes füldugókat az egyik gyógyszertárban, és néhány hét múlva új párt veszem magamnak. Az élet édesnek érezte magát, és aludni kezdett - ez egy csekély dolog. Még el is felejtettem a patológiámat. Ha nem egy, de ilyen, tudod, nagyszerű #xAB, DE # xBB; A füldugókon hallottam, hogy nem lehet racionális magyarázatot találni. Talán nem kellene racionalizálni őket?
És most jön a lényeg - béreltem egy kétszobás lakás a barátnőjével, bízunk egymást, így nem ajtózárak, vagy akár reteszt. Néha éjjel felébredtem a jelenléte valaki a szobában, de nem a hangok - köszönhetően a füldugó - ez jött, hogy mondjak valamit, és nem vette észre, hogy a fény már ki van kapcsolva, vagy indítsa újra a routert. Azokban a pillanatokban, féltem a szart, ébren felfedezni személy a szobában, és nem hallotta, hogy jutott bele. Nos, egy kis díj bármilyen alvásra. De körülbelül egy hónappal ezelőtt kezdtem felébredni ugyanebben az értelemben a jelenlét, de a szoba nem jött senki, legalábbis az én szememben ez nem fix, és egy barátja ebben az időben aludt. Nos, ha vannak fantom rezgéseket, hogy miért nincs fantom jelenlét érzése? Csak a füldugó mellékhatásaként kell összeegyeztetni, gondoltam.
Három héttel ezelőtt felébredtem a süketből az ágyam közelében, bár nem, valószínűleg a hangtól, hanem a padló rezgésétől. Egy lépés, két lépés - kinyitom a szemem - a sötétség, az ajtó becsukódik, senki sem van ott. Leveszem a dugót a fülemről és hallgatom. Csend. Majdnem. Tudod, aprólékos vagyok. Egy autó rohant múltba, de a szél felkiáltott és az esőcseppek elkezdtek megverni a pántot. Aznap este nem hallottam semmit, és ... nem aludt reggelig.
Másnap felébredtem abból a tényből, hogy valaki más van a szobánál, de ez az #xAB; valaki # xBB; nagyon csendes volt, és egy nap. Nem hallottam semmilyen lépést. Elkezdtem paranoidnak gondolni, és lassan inni kezdtem nyugtató gyógynövényeket lefekvés előtt. Ahogy segített - kezdtem ritkábban ébredni, és az emlékezetem kész volt arra, hogy feloldja az esetet.
De emlékszel #xAB; DE # xBB;? Egy héttel később hirtelen felébredtem - valaki az ágyamból a folyosóra futott. A füldugókkal jól hallottam, mert hangos zajokat hallottak. Kinyitottam a szemem, és azonnal kihúztam a dugókat, az ágyon ülve. Senki sem volt. Elképzelhető volt, hogy hallási hallucinációim megnövekedtek, ha nem az ajtóhoz. Nyitott volt. Referenciaként: soha nem alszom nyitott ajtóval, ez az én fóbia. A fény nem égett a folyosón, sem a lakásunk előrelátható részén. Hallgattam, és nem hallottam semmit informatív - a hallgatás a normális fülre. Itt az ideje, hogy bekapcsolja a fényt, és becsukja az ajtót a szobába, nem vagyok olcsó horror film, hogy vizsgálja meg az egész lakás egy tantárgy # xAB; valaki # xBB, aki kifogyott a szobámból. Igen, és nekem nem volt bátorságom, a vér adrenalinra és a szívre változott.
Elfelejtettem mondani - azon az éjszakán, amikor egyedül voltam a lakásban, vagyis nem lehetett a barátom, az éjszakát a barátjával töltötte. Egyedül voltam. Vagy nem?
A következő héten volt a pokol számomra, mert éjjel helyett az egészséges alvás, hallgattam a csendet, és hozzák nyilvánosságra a szemem néhány percenként, néha beleesik microsleep. Amellett, hogy a bosszantó hangok kívülről az ablak és a szomszédok felülről, nem hallottam semmit. Attól féltem, hogy megérinthetem a megtakarított poliuretán darabjaimat, akárcsak megvitatni, mi történt valakivel. Ez hülye, ugye? De hittél volna nekem?
Amikor az alváshiányom kezdett befolyásolni a munkámat, hangot adtam a riasztásnak - valamit kellett tennem. A fegyverek elpárologtak bennem. Kétszeresen nyugtató dózisokkal felfegyverezve hiába igyekeztem elaludni, és próbáltam az új utakat # xAB, milyen gyorsan elaludni # xBB; az internetről. Számítva a juhok 1349-vesz egy pihentető fürdőt, olvassa el újra a huszadik alkalommal referencia gomba targonca várják nyitott az ablakok tárva-nyitva, és ivott egy harmadik pohár meleg tej, fekszem az ágyban és bámulom a plafont. 02:34. A szomszéd (szomszéd) a helyiségről a tetejéről sétál. Két tinédzser beszél az utcán, nem találja meg jobban az időt és a helyet. Nem is hallottad őket, de hallom. Az öklömre az ágyon ütköztem. Hogy utálom ezt a kibaszott világot! Mikor fogsz meghalni, és hagyd, hogy aludjak? A buzda beteljesít engem, és megtagadja a félelmet.
Beillesztem őket, és sokáig jönnek hozzám, megszokták a hangok hiányát. Egy óra múlva úgy érzem, hogy a gondolataim finoman elkezdenek elveszíteni a formát és bizarr tartalmat venni. Aludj, Istenem, alszom!
Megőrülök. Hogyan lehet ezt megmagyarázni? Nem fogom tovább érinteni ezt az ördögi találmányt. De hogyan élni, vagy inkább - nem tudom, hogyan kell aludni tovább.
keresés #xAB; altatót vény nélkül kap # xBB; 15 ezer eredményt adott nekem. Holnap megyek a gyógyszertárba. Itt fogok írni neked, ha valami változik, hogy valahogy megjavítsd az állapotomat.
Volt már ilyen tapasztalata?
Én inkább hajlamos vagyok arra gondolni, hogy szükség van egy neurológusra, de érdemes egy pszichológussal kezdeni.
Bontsa ki a 2. ágat
A történet szinte bizonyosan valódi, jól, vagy lehet. A lány elkapja a banális álmos bénulást. Ha nincs esélye rá, hogy magasabbra nyúljon, akkor a kisvállalkozásnak kell elkapnia az alvás pillanatát. És annyira koncentrálódik az érzelmei miatt, hogy ingerlékeny, hogy az átmenet megkönnyebbülésének nehézségei még anélkül, hogy teljesen felismerték volna. És akkor minden rendben van: hang hallucinációk, jelenlét hatása, vizuális hallucinációk - furcsa, hogy nem tudta elkapni az utolsóat, és nem volt ideje. Semmi természetfeletti általában.
Bontsa ki az 1. ágat
És add hozzá ezt az ingerlékenységet a hiányzó hang-ingerek (így szükséges nekünk), és kiderül, hogy itt krpistori.
Anechoikus kamra: Halálos csönd
Mindannyiunknak vannak pillanatok, amikor csendet akarunk. És ha egy olyan pillanatban, hogy befogadja a hallatlan kamrába, akkor megőrülni fog.
Miért? Mert ez a csend lesz csendesebb, mint a vágy. Általában, ha valaki csendben akar lenni, nem azt jelenti, hogy csend van, hanem nyugodt légkör, de nem teljesen hiányzik a hang.
A szoba közepén van egy szék. Semmi sem maradt, hogyan kell ülni rajta.
Néhány perc múlva hallja nemcsak a szívetek verését, hanem azt is, ahogyan a vér áthalad az ereiben, és kopogtat a templomain. Csak egy kicsit, és már hallani lehet a tüdő működését: a könnyű sípot és a kilégzést. Gyomra morgott. És újra - kopogás és síp. Csak a tested által készített hangok.
Talán valaki azt fogja mondani, hogy könnyen elaludhat és jó éjszakai alvást kaphat. Hát, tényleg nem. A személy oly módon van rendezve, hogy ne tudjon aludni riasztási állapotban. És itt van a riasztó? Az ember olyan környezettudatos környezetben van, amely tele van különféle hangokkal, de semmiképpen sem teljes csendben (kivéve a süketséggel rendelkezőket). És amikor a környezet hangja hirtelen eltűnik, az agy riasztást jelez.
Még néhány perc és hallucináció kezdődik: többnyire hallható.
A maximális idő, amelyet egy ilyen cellában töltött ember 45 perc. Volt olyan eset, amikor csak egy pár perccel a hallatlan kamrában ideges leomlott a kísérletben.
Tény, hogy az ilyen kamerákat nem használják az emberek kínzására. Úgy tervezték, hogy tanulmányozza a hangokat és a rádióhullámokat. Ezért kétféle anechoic kamra létezik:
Akusztikus hangos kamrák - helyszínek, ahol hangvizsgálatokat végeznek;
A rádiófrekvenciás anechoic kamrák olyan terek, ahol a rádióhullámokat tanulmányozzák.
Meg kell jegyezni, hogy ezek a típusú kamerák nagyon különböznek egymástól: az első kamrában a teremben lévő összes felület elnyeli a hangokat, a második rádióhullámokat.
Igen, a füldugókban is alszanak. Hallás hiányában az agy jobban reagál a rezgésekre.
Nőtt a szorongás (egy denevérrel is aludtam, és egy késsel a párna alá), hogy az mosz interpreti a jeleket egy félelem helyzetéből.
Valójában szomszédok vagy más rezgések a metróból, villamoskocsikból vagy autókból állnak.
Aludni szilárdan - szerezni a kutyákat, akik őrzik, vagy a srác.
Általában, hogy megnyugodjon, meg kell adnunk magunknak egy pszichológiai beállítást
1) nincs semmi természetfeletti.
2) ha igen, akkor benned nincs semmi érdekes, ami vonzhatja ezeket a természetfeletti szarukat, éppúgy, mint mindenki más.
3) minden olyan csomó, amely eljut hozzánk, készen áll arra, hogy a fogait halálra rágja.
Legyen önmagad agresszív, de ne várja meg a világ agresszióját.