Lehetséges enni a McDonald's szoptató anyukájában
Ma a gyorsétel valóságos találatot jelent a forgalmas ember számára. Azonban az ilyen táplálék szigorúan tilos a szoptatás alatt, mert nagyon káros anyagokat tartalmaz. A gyorsétel összetétele negatívan befolyásolja a baba állapotát. Súlyos colicot, emésztési rendellenességeket és még a csecsemő mérgezését is okozhatja.
Ezenkívül az ilyen élelmiszerek gyakran negatívan befolyásolják az ápolónő laktációját és jólétét. Ezért, ha a McDonald's szoptató anya szoptatásának ideje nem ajánlott, legalábbis a gyermek életének első 6-7 hónapjában.
Ami káros a gyorsétel
Gyakori élelmiszerek fogyasztása McDonald vezet a túlsúly és az elhízás, csökkent anyatej, szív- és érrendszeri betegségek, a máj és a vese, a fogszuvasodás és romlását állapotban. A gyorsétel kedvezőtlenül befolyásolja a bél munkáját, súlyos kólikát és fokozott gáztermelést, székletet és kényelmetlenséget okoz.
Gyorsétterem és szoptatás
Az ápoló anya feladja az ilyen McDonald's ételt, de néha salátákat és fagylalt is fogyaszthat. de szigorúan korlátozott mennyiségben adalékanyagok és szószok nélkül. Ne feledje, hogy az ilyen töltőanyagok károsak a babákra és a szoptatásra!
Szoptatáskor egy kis adag fagylaltot vagy salátát fogyaszthat a McDonald's-tól (nem több, mint ⅓ adag). Légy óvatos, mert két nap alatt a csecsemőnek lehet étvágytalansági tünete. A gyermek foltok és kiütések lehetnek a bőrön, duzzanat, gyomorfájdalom és széklet (székrekedés vagy hasmenés), hányás és egyéb reakciók.
A felsorolt tünetekkel átmenetileg a hypoallergén táplálkozáson mennek keresztül. Ne adjon gyógyszert anélkül, hogy orvoshoz fordulna! Ne dörzsölje foltokat és kiütéseket a bőrön a vízben áztatott pamut gyapjú lemezekkel!
Ha a baba allergiás, a jövőben az ilyen ételeket nem lehet megenni! Ha félt a baba jólétéhez, gyorsétkezés előtt kis tejet is kifejezhet.
Annak érdekében, hogy harmonikus fejlődését csecsemők, egyen egyenesen! Mit lehet enni az ápoló anyának és hogyan készíthet megfelelő étrendet a szoptatáshoz? Lásd itt.
Gyorsétterem otthon
A laktáció hatodik hetedik hónapjában, amikor a csalás már megkezdődik, a szoptató anya némi engedményeket tehet az étrendben, és néha kipróbálhatja a káros ételeket. Azonban fontos, hogy az ilyen ételeket főzzük otthon. Így teheted a legbiztonságosabb receptet. Ezen kívül biztos lehet benne az edény tartalma és eltarthatósága.
Egészséges hamburger készítéséhez vegyen egy egész gabonapelymet és egy marhahúst vagy csirkehúst egy párért. Hozzáadhat friss saláta leveleket vagy egy szelet kemény sajtot. A mártás helyett használjon alacsony zsírtartalmú tejfölt.
A "morzsa-burgonya" helyett finom és tápláló, sült burgonyát készíthet töltőanyagokkal otthon. A szoptató anyák töltőanyagaként főtt csirkét, marhahúst vagy pulykát, kemény sajtot, sült zöldségeket használhat. Töltelékként használjon alacsony zsírtartalmú tejfölt vagy természetes joghurtot. Friss krumplit süssük olívaolajjal és fóliával.
Az ápoló anya is készítheti a shawarma-t. Ehhez vegye le a lóhere vagy süsse meg egy vékony friss palacsintát. A töltéshez főtt csirkehús, marhahús, zöldség. A laktációs időszakban a paradicsom, a sárgarépa és a zöldségek alkalmasak. Mártásként is vegye a tejfölt.