Kristina Orbakayte feltárta a harmónia titkát
Az orosz énekes, Kristina Orbakaite leírta, hogyan viselkedik jó fizikai állapotban. Az énekes elismerte, hogy nem tudja elképzelni az életét sport nélkül.
„Mindaddig, amíg a lányom a kertben, van ideje, hogy szenteljen egy pár órás képzés foglalkozni és nagyon érdekes volt, megpróbáltam sportprogramokat olyan változatos, mint lehetséges.” - mondta Kristina portál „7 nap”.
„Kezdő én reggel bootcamp - erősítése gyakorlatok célja, hogy zsírt éget majd a menetrend a legnépszerűbb az aktív kerékpáros ma -. Úgynevezett sycling Pilates részt ellenőrzése alatt egy személyi edző, és a teljesítmény-rumba, óraszerkezet latin táncokat -. A csoport, ez több móka . is, ne feledkezzünk meg a gyakorlatokat, a balett-barre gép, nagyon hasznos a javulás a női alak, „- mondta Aguilera.
„Mindenképpen hetente egyszer megtalálja ideje gyakorolni Bikram jóga - komplex gyakorlatok és speciális nyújtó meleg szobában, hogy a szervezet a visszavonását felesleges folyadékot, és próbálja meg úszni egy órát a medencében, vagy a tengerben A nemrég megnyílt dinamikus maguknak .. boksz. "Ez nem csak a fúvókán dolgozik a körte vagy az ellenfél, hanem az aktív cardio edzés" - mondja az énekes.