Kristina Orbakajte a szabadban
Az énekes leírta, hogyan tartja ideális fizikai formáját.
"Az én reggelem bootcamp-vel kezdődik - a zsírégetésre tervezett erőkifejtés. Aztán az ütemterv szerint a legnépszerűbb aktív kerékpáros edzést ma ciklusnak nevezik. Pilates Egy személyi edző irányítása alatt vagyok. és a hatalom-rumba, a kanyargós latin táncok, - egy csoportban, sokkal szórakoztatóbb. Továbbá nem felejtem el a balettrúd gyakorlatait, ők nagyon hasznosak a női alak javításához. Ráadásul mindig találok időt egy hétre egyszer egy hétre a bikram-jóga számára - egy sor gyakorlatot és egy speciális feszítést egy forró szobában, hogy egy felesleges folyadékot távolítsanak el a testből. És megpróbálok úszni egy órát egy nap a medencében vagy az óceánban "- mondta Christina.
Hideg időben Christina továbbra is kiképzést folytat a tengerparton. A dokkokon felhős napokon néha találkozhatunk csak az énekesrel, aki futás után gyúrja az izmokat, és a halászokat melegített dzsekikbe csomagolva.
Még nem regisztrált? Regisztrációs űrlap