Hosszú és boldog élet
Hosszú és boldog élet. Mik a hosszú májok titkai?
Természetesen a jelenlegi környezeti problémáinkkal nehéz hosszú és egészséges életet élni. Azonban a világ számos elérjük, különösen azok körében, akik távol élnek a nagyvárosokban, a hegyekben, ahol a levegő tiszta és friss, és a víz a hegyi patakok tele gyógyászati tulajdonságaikat.
De az életkor várható élettartama nemcsak a környezetük tényezőit befolyásolja, akik idős korban megtartják a test tisztaságát és élettartamát.
A legrégebbi "fiatal apa"
Soha nem ivott alkoholt, soha nem füstölte, és nem bántotta az ételt. Gyümölcsökkel, zöldségekkel, friss sajtokkal és mézzel evett. Ivtam a tavaszi vizet, és a 168 éves életem utolsó éveiben a különböző növényekből származó tea. Körülbelül 150 éve pásztorként dolgozott. Naponta 10-20 kilométeres állományt jártam. Shirali muszlim azt mondta: "Mindig szükséges dolgozni: A higgadtság lustaságot szaporít, a lustaság a halálhoz vezet."
Shíria élete a modern tudósok elméleti kutatásának grafikus ábrázolása, amely szerint a hosszú élettartam fő tényezői egy személy viselkedési módjában vannak.
Először is, ez képes megfelelően kezelni a komoly stresszes helyzeteket. Negatív elérjük nem érzékelik a tragikus az életében, de nem is túl boldog, ha volt valami nagyon jó. Annak ellenére, hogy sok veszteséget és szenvedést szenvedtek, ezek a sorsvariációk nem sokat befolyásolták az egészségüket. Az optimizmus, az óvatosság és az élet értékérzéke segítette a teszteket alacsony veszteséggel az egészségük és a pszichéjük miatt.
Képesség viselni a veszteségeket
Sok hosszú máj életében nem volt könnyű. Csakúgy, mint sok más ember, kemény fizikai munkát tanultak korai életkorból, és szeretteik, köztük a gyermekek elvesztésétől.
90 év élt egy csodálatos orosz színész Georgy Zhzhenov, szintén átmentek az NKVD Dalstroi táborok tégelyén, Magadan közelében. Kétszer időközzel két évig (1938 és 1946 között, és 1947-től 1954) színész ítélték a hírhedt „ötvennyolcadik cikk,” annak minden következményével együtt. Mindazonáltal nem szakadt meg, túlélte és szinte soha nem hagyta el a színpadot a napjai végéig.
A tudósok úgy vélik, hogy van egy hosszú életű sor a belső és külső viselkedést stresszes helyzetek, amelyek határozottan célja, hogy csökkentse a szenvedést. Önkontroll, érzelmek és cselekedetek birtoklása - ez jellemzi ezeket az embereket.
80 éves élt egy csodálatos orosz történész Lev Nikolayevics Gumilev. A Gulag és a Nagy Honvédő Háború frontjain keresztül ez a tudós tudományos műveinek többségét fogta fel, részben fogságban írta.
Pszichológusok azt találták, hogy az emberek, akik erős szellem általában nem függ a többi, és mint általában, a felelősséget, hogy mi történik az életükben, ami. E., Azt hiszik, hogy ellenőrizzék a saját sorsát, és hogy az oka mindennek, ami az életükben történik, maguk is. Ritkán hibáztatják senkit a bajukért. Az életben csak magukra támaszkodnak, és ne várjanak valakinek segítséget. Ők teljesen biztosak abban, hogy mindent át lehet élni, és sok mindent orvosolni lehet.
Ez volt az általános jellegű vonás, amelyet az általunk megnevezett három híres személyiség életrajzai nyomon követhettünk.
Természetesen, ha nem azokra a nehézségekre jutottak volna, amelyek talán túlélték volna a határidőt.
És mi lerövidíti kortársaink életét? Emberek érzelmei, szavai, gondolataik és cselekedetei egyértelműen befolyásolják
Napjaink leggyakoribb betegségei a szívrohamok, a stroke és az onkológia. És az események fő oka az állandó stressz. Az emberek szorongva veszik el munkájukat, elveszítik a tisztességes béreket, és ennek megfelelően visszatérnek a banki hitelekhez, amelyekhez sokan építették átmeneti jólétüket.
Közben képes élni egy egyszerű, természetes életet, anélkül, szenvedély és a túlzott vágy, a képesség, hogy elégedett azzal, amit ő kapott, és ki ő, nem csak meghosszabbítja a őseink, hanem lehetővé teszi számukra, hogy harmóniában éljen a környezetet. Bár életük sokkal nehézségeket (elnyomás, háború, háború utáni pusztítás) halandóság az országban 60-80 th években sokkal alacsonyabb volt, mint ma.