Hogyan éljünk az osteoarthritisben?
Hitek betegek osteoarthritis filozófia két pilléren alapul - az első, a vágy, hogy aktív legyen, hogy nem speciális gyakorlatok és fenntartani az általános fitness. Elvben ez a modern ember hozzáállása az élethez általában minden civilizált országban jellemző. Másodszor, a képesség, hogy alkalmazkodjanak bizonyos korlátozások miatt funkcionális változások a mobilitás az ízületek, ami azt jelenti, hogy nem csak egy funkcionális alkalmazkodás, hanem a lehetőségét, hogy a kis trükkök - „trükk” az ízületi fájdalmak. A betegség fokozatos fejlődése lehetővé teszi a kezelés stratégiájának jól átgondolását és javítását.
A megjelenése az első tünetek osteoarthritis nem vezet semmilyen változást a képen a beteg életét, hanem éppen ellenkezőleg, ösztönöznie kell neki, hogy a normál osztályokban, válogatott gyakorlatokat. Ezek a gyakorlatok célja az izmok megerősítése és az érintett ízületek mobilitásának megőrzése. Állandónak kell lenniük a beteg számára, egyfajta szórakozássá kell válniuk, és nem kellemetlen kötelességnek kell lenniük. Az ilyen típusú gyakorlatoknak a test általános erősödéséhez kell vezetniük. Ennek eredményeképpen 2-3 hónap elteltével a fájdalom eltűnik, javul a beteg pszichés állapota, és a depresszió elmúlik. A mozgások és a pihenés között indokolt viszonyt kell megfigyelni, különösen akkor, amikor az osteoarthritis dekompenzációja megtörténik.
Az ilyen gyakorlatok a páciens számára olyan eszközt jelentenek, amely megőrzi nemcsak az ízületek jó működését, hanem általában az "alakban" való megjelenést. Az "alakban való megjelenés" több tényező kombinációját foglalja magában: szívműködés, tüdő és érrendszeri funkciók, izomerő, rugalmasság, zsírcsökkentés. Ha a beteg a jó fizikai állapotban, hogy több siker reményében elleni küzdelemben osteoarthritis (ez vonatkozik az egyéb reumatikus megbetegedések).
Az osteoarthritisben a fő probléma a porc, ezért a mozgásprogramnak tartalmaznia kell a porcréteg megerõsítésére irányuló speciális mozgásokat. Annak érdekében, hogy a porc egészséges legyen, mozgatni kell. Ha összehasonlítjuk a porc egyfajta nedvszívó szivaccsal, majd menet közben a kiszorító folyadék belőle, ásványok és egyéb anyagok, valamint a porc egyedül, ezzel szemben ez felszívja a vizet és a tápanyagokat a közös területen. Ha a közös nem végez rendszeres mozgást vagy porc a csípő és a térd ízületek régóta folyamatosan nyomva, akkor ebben a ciklusban az elmozdulás és a víz felszívódását és a tápanyagok bekövetkezik. A porc valójában "romlott". Gyakorlat osteoarthritis kell irányítani a teljes fejlesztési közös naponta többször, hogy fenntartsák az izomerő, hogy az izmok segítenek az ízületi porc a nap foglalkozni száz és több ezer mechanikai ütéseket