Hidroterápia - fizeoterápia - fürdő és zuhanykezelés
A víz az élet forrása, nem gondolunk túl sokat arról, hogy milyen élethű hatalmat tulajdonít. Eközben a vízkezelést az egyik legrégebbi és legbiztonságosabb kezelési módnak tekintik.
A hidroterápia szakértője - Elena Rodina.
Az évszázadok mélyéből
A víz gyógyító ereje már régóta ismert. Első alkalommal a hidroterápiáról a II. Évezredben említésre került a Rigveda ősi indiai könyve. Bizonyíték van arra, hogy az asszírok, a babilóniaiak és a zsidók használják az első vizet orvosságként. Pythagoras erőfeszítéseinek köszönhetően a V század közepén ez a módszer Görögországba költözött. A Hellas partján Hippokratész igazi tanítássá vált, amely később Rómába került. A vízkezelés módját széles körben használják a Római Birodalomban a fürdők, fürdők és fürdők romjai, amelyek nagy számban vannak jelen napjainkig.
A középkorban azonban ez az eredmény több évszázados méltóságteljesen elfelejtett. Ismét a víz gyógyító hatása kezdett beszélni a VII. Félidő második felében a VIII. Században. Második születésnapját követően a hidroterápia módszere világszerte kezdett el terjedni, a XIX. Század végén pedig szinte minden országban igen híres és népszerű lett, majd tudományos igazolást és megerősítést kapott. A hidroterápiát különösen széles körben használják üdülőhelyeken. De a közelmúltban, a kereslet egyre növekszik a közönséges városokban - a lakóhelyén.
A "hidroterápia" kifejezés hidroterápiának (édesvíz kezelése és megelőzése) és balneoterápiának (ásványvizek kezelése és megelőzése) értendő. A hidroterápia alapja a víz mechanikai és termikus hatása a testen, és magában foglalja az olyan eljárásokat, mint a zuhanyzók, fürdők, fürdők, mosogatás, csomagolás, törlés. A leggyakoribb és legelterjedtebbek közülük lelkek és fürdők ismertek.
• A Vichy zuhanyzó olyan, mint egy könnyű eső, mivel a testen átfolyó, fonálszerű áramok sokasága miatt ez a bőr hangot ad, és végső soron javítja az oxigéncserét.
• A Charcot zuhanyát erős víznyomás jellemzi, általában 3-5 méteres távolságra, ellazítja a gerinc izmait és aktívan küzd a cellulitisz ellen.
• A körkörös zuhanyzás hasonló az akupresszúrához és kellemesen csillapítja a bőrt.
• A tű tovább erősíti a bizsergő érzést.
• A por olyan, mint a testet egyfajta vizes porral borítja.
• Az intenzív fúvókák miatt bekövetkező kaszkád összeomlik, mint egy vízesés.
• Emelkedő (perineális) jelentősen javítja a kismedencei és perineális izmok hangját.
A fürdőtől eltérően a fürdő nyugtató és pihentető. Illatoznak aromás (terpentin, tűlevelű stb.), Ásványi (jód-bróm, kloridátrium stb.), Gáz (szén-dioxid, "gyöngy", oxigén stb.).
• Essential általában előírt, hogy betegek betegségek mozgásszervi rendszer (arthritis, arthrosis, osteochondrosis), szív- és érrendszeri, urológiai betegségek, mivel ezek gyulladáscsökkentő hatású, biztosítja hemodinamikai hatása.
• Jód-bróm jó a magas vérnyomás, álmatlanság, stressz.
• A száraz széndioxid hasznos a szív- és érrendszeri, idegrendszeri, légúti megbetegedésekben.
• Gyöngy. amelyeket a nyomás alatt lévő víz befecskendezése jellemez, aktiválják a vérkeringést és a nyirok áramlását, javítják a szív- és érrendszeri és légzőszervek működését.
A törlés, a porelszívás és a csomagolás nem kevésbé népszerű eljárások, amelyek elősegítik a relaxációt, javítják a vérkeringést, táplálják a szöveteket. Alapvetően általános erősítő hatásúak, kozmetikai célokra is használják.
A víz alatti zuhany masszázs hatása miatt nagyon hatékony terápiás eljárás. Javítja a hemodinamikát, a nyirok áramlását, az anyagcserét, felgyorsítja a motorfunkciók helyreállítását. És jól ellazítja, erősíti és feszesíti az izmokat, így rugalmasabbá teszi a bőrt, és az alak - karcsúbb. Egy 4-6 hónapos tanfolyam elegendő az egészség javításához. Különösen jó víz alatti zuhanymasszázs sérülésekkel és a vázizomzat-rendellenességekkel, idegrendszeri és kardiovaszkuláris rendszerekkel, az emésztőrendszeri zavarokkal, anyagcserezavarokkal.
Bizonyos szempontok szerint ez az eljárás hasonló a hidromasszázshoz, amelyet különleges pezsgőfürdőben tartanak. De összehasonlításuk értelmetlen - a víz alatti zuhanymasszázs számos funkciója közül a hidromasszázs csak pihentető, csaknem lehetetlen szisztematikusan és tisztán önkényesen irányított vízsugarakat elérni.
A szabályozás részeként
Ugyanaz a hőmérséklet optimális a száraz szénsavas fürdők számára. A túl meleg fürdők nemkívánatosak, mert nagy terhelésnek vannak kitéve a testen, hőmérsékletük néha elérheti a + 42 ° -ot, de az eljárás időtartamát 5-10 percre kell korlátozni.
A hidroterápia fizioterápiával kombinálva alkalmazható: például jód-brómfürdő és elektrosleep (ez a módszer különösen hasznos a magas vérnyomás, az álmatlanság, a stressz elleni küzdelemben).
Sajnos, a víz eljárások vannak ellenjavallatok: súlyos rendellenességek szívműködés (angina harmadik foka magas vérnyomás - 2-3-edik szakaszban), a mentális zavarok, egyes bőr elváltozások, rák, valamint a tendencia, hogy vérzés, kimerültség, vérszegénység. A hidroterápia veszélyes lehet a terhesség második felében is. Az egyetlen dolog, ami kell hívni a nők ebben az időszakban, - szabadidős úszás a medencében és a vízi aerobic órák.
Lehetőség van a hidroterápia gyakorlására otthon? Ezt a kérdést sokan kérik. A szakembereknek nincs semmi az önhidroterápia ellen. Különböző zuhanyfejek és hidromasszázs berendezések használata nem sérti az Ön egészségét. Néhány gyógyfürdő pedig önállóan állítható elő. De hogyan kell használni őket a maximális hatás elérése érdekében, jobb konzultálni orvosával.