Gyümölcssaláta - kész a gyermekek és a szülők számára
A gyümölcsök kiváló vitaminok, mikroelemek mind gyermekek, mind felnőttek számára. Egy tál gyümölcs lehet jó és hasznos helyettesítő a magas kalóriatartalmú és egészségtelen édes desszertek számára. Gyermekek számára a gyümölcssaláta különösen hasznos egész évben, mivel a gyermekek teste gyorsan növekszik, és gyakran szüksége van a vitaminellátás pótlására.
Nyáron gyümölcssalátákat legalább minden nap főzhetnek, mivel a friss gyümölcsök az üzletekben és a piacokon jelennek meg. Ezen kívül a gyümölcsök (kivéve egzotikusak) saját kertjében termeszthetők: szinte minden nyáron almafa és körte van. A forró nyári időjárás a legjobb módja a frissítő gyümölcssaláta elkészítésének.
Tippek a gyümölcssaláta elkészítéséhez
Szinte minden gyümölcs használható a saláta: alma, körte, kajszibarack, kivi, banán, mangó, narancs és mások. A legfontosabb dolog, ne feledje, hogy minden egyes összetevőt meg kell mosni a vágás előtt, még akkor is, ha tisztítja a héjat. Próbáljon csak friss termékeket vásárolni. A kórokozó vagy gyengén mosott gyümölcs a patogén baktériumok forrásává válhat. Tehát először az enyém - aztán vágjuk.
Mint már említettük, a gyümölcssaláta a gyermekek számára vitaminok és tápanyagok tárolója. Ugyanakkor legyen óvatos a citrusfélék és az egzotikus gyümölcsök hozzáadásával, mivel néhányan allergiát okozhatnak egy gyermekben, különösen a kisgyermekeknél. Tehát a nemkívánatos reakciók elkerülése érdekében csak ellenőrzött gyümölcsöket válasszon, vagy kérjen tanácsot a gyermekorvosától.
Gyümölcssaláta díszítésére
Minél gyönyörűbb és bonyolultabb, akkor díszíti az ételét, annál nagyobb örömet okoz a gyermekben. És még a leginkább kétségbeesett "nehoshuha" sem fog állni egy gyönyörűen díszített és étvágygerjesztő saláta megjelenés előtt.
A gyümölcssaláta díszítése lehet bogyó, például szamóca, málna, cseresznye, szeder. Néhány szerető hozzátette a saját zendjeit, hozzátéve, hogy az ételhez egy mandzsettagombot kapott.
A gyümölcssaláta kitűnő hozzávalója a dió (főleg a dió), a mazsola, a szárított sárgabarack és más szárított gyümölcsök. De ne add túl sokat, különben a saláta elveszíti kivételes jelentését - legyen gyümölcs.
A gyümölcssaláta betöltéséhez
Hagyományosan a joghurtot gyümölcstálcák feltöltésére használják, de kísérletezhet, és a joghurt helyett fagylaltot adhat a salátának. Vásárolja meg a legegyszerűbb plombit, várjon, amíg megolvad egy kicsit, és töltse meg őket szeletelt gyümölcs saláta. Emellett étkezés előtt is hozzáadhat fagylaltot, mindenkit egy tál fagylaltra (a saláta fölé helyezve). Ha félsz, hogy a torkod hideg lesz, akkor az előző változatot előnyben részesíted a fagylalt vagy a joghurt. A gyümölcssaláta betöltéséhez tilos a tejföl, a méz és a sűrített tej használata. Ki szereti, amit szeret!
By the way, gyümölcssaláta ajánlott, hogy szolgálják az asztalra vacsora előtt, a főétel. Azonban ez a szabály a főzés során mindenféle salátának működik.
A Naptár
fejlesztése
gyermek
Gyümölcssaláta receptek - gyermekek és szülők számára
Választottunk Önnek néhány egyszerű és megfizethető receptet otthoni gyümölcssaláta készítéséhez. Reméljük, mindkettőjüknek és a gyerekeknek örömmel fognak élni!
Joghurtos gyümölcssaláta
A legegyszerűbb recept, amikor gyümölcssaláta készítésére van szükség. És az összetevők megtalálhatók bármely közeli áruházban.
Minden gyümölcs 1-2 darabot igényel. (a fogyasztók számától függően):-
# 10004; banán
# 10004; körte
# 10004; alma
# 10004; Joghurt - minden, a tankoláshoz.
Vágjunk minden egyes összetevőt kockára, adjunk hozzá néhány kanál joghurtot, és keverjük össze. Ezt a salátát az evés előtt azonnal elvégezheti, hogy ne álljon a hűtőszekrényben, és ne veszítse el ízét és hasznos tulajdonságait. Természetesen lecserélheti a javasolt összetevőket olyan másokkal, amelyek tetszenek. Fontos, hogy a saláta mesterséges ízesítés nélkül legyen, különösen akkor, ha azt egy gyermek fogyasztja. Díszítse az edényt bogyókkal vagy diófélékkel, és szolgálja az asztalra!
Gyümölcssaláta banánnal és grapefruit mézzel
Az eredeti receptje a méz és a grapefruit kombinációja. A savanyú citrusfélék és a mézes édesség együttesen szokatlan ízt adnak a salátának.
Összetevők (2 adag esetében):
-
# 10004; banán - 1 db,
# 10004; körte - 2 db.,
# 10004; grapefruit 0,5 db,
# 10004; kivi - 1 db,
# 10004; szőlő,
# 10004; citromlé (néhány csepp),
# 10004; méz - 2 asztal. kanál.
Kezdjük a körtével. Meg kell őket hámozni és kockára vágni. Kissé öntsük a körtét citromlével. Ezután hámozzon banánt, kiwi. Kivi vágott kockákra, és a banán félkör alakú. A grapefruit nem csak a héjból, hanem a keserű héjból is megtisztul, majd önkényesen kis darabokra tépi a lobulákat. Válassza a szőlő nélkül gödrök, és vágja az egyes szőlőt a félig.
Ezt a salátát nem szabad összekeverni, hanem rétegben kell elhelyezni. Ehhez tegyen egy széles pohár vagy kis vázát. Így, a - körte alatt. Kellemetlenül mézesnek kell lennie. A következő réteg a kiwi. Ezután - banán és grapefruit. Fentről van szőlő. Összegezve, öntsön minden adagot mézzel (folyadéknak kell lennie). Az ujjak nyalogatni! Bon appetit!
Saláta őszibarackokkal és fagylalttal
-
# 10004; őszibarack - 1 db.
# 10004; körte - 1 db.
# 10004; dinnyefélék - 150 g
# 10004; szőlő - 100 g
# 10004; bogyók - 50 g
# 10004; Fagylalt - 100 g
Ne feledje, hogy minden összetevő gondosan a folyó víz. Vágjuk az őszibarackot szeletekre, szőlőt (gödör nélkül), amely két félre vágódik. Vágjuk a körte apró szeletekre. És egy dinnye esetében kipróbálni kell egy kicsit. Nagyszerű lesz, ha van egy speciális kanállal, amellyel kivághatja a "golyókat" a cellulózból. Minden elkészített összetevőt szépen fekszenek a croissant-ban, és tetején fagylaltot helyeznek.
Díszíteni az étel lehet reszelt csokoládé, vagy bogyós gyümölcsök (például szeder).
Saláta mandarinnal
-
# 10004; banán - 2 db.
# 10004; kivi - 2 db.
# 10004; alma édes és savanyú - 2 db.
# 10004; mandarin - 2 db.
# 10004; fekete csokoládé - 50 g
# 10004; krémfagylalt - 150 g
Vegye ki a banánt, vegye le a bőrt és vékony körökbe vágja. Ha a körök, amelyek szerinted túl nagyok, akkor felére csökkenthetők. Ezután húzza le a kiwi bőrt, először vágja vastag bögrék, majd vágja őket még négy darab. Lefölözheti az almát, vagy hagyhatja el őket (saját belátása szerint).
Vágjuk az almákat kis kockákra. A szamóca tiszta és szeletekre oszlik. Vágja fel minden szelet felét.
Készítse elő a reszelt csokoládét, és keverje össze az olvasztott jégkrémmel. Kombináljuk a gyümölcsöket egy tálba, adjunk hozzá fagylaltot és csokoládét a salátához, és finoman keverjük össze. Tálaljuk adagokban az asztalhoz!
Gyümölcssaláta Kiwi + eper
Hatalmas országunk déli régióinak lakói már a legerősebb és a legfontosabb élvezhetik saját gyümölcsüket az egyik szamóca által, amelyet a gyerekek szeretnek! Gyümölcssaláta eperekkel biztosan örülni az egész családnak!
-
# 10004; 10-15 darab eper;
# 10004; 1 banán;
# 10004; 1 kivi;
# 10004; fél citrom;
# 10004; 0,5 evőkanál. porcukorból.
Az epereket alaposan öblítse folyó vízben, a szárból mentes. Tegyük fel 5 perc bogyókat egy szűrőanyagra, hogy az üvegből minden vizet készítsünk. Ezután vágja a földiepereket kockákká, de ne finoman. Helyezzen egy nagy saláta tálba.
Banán héja és körbe vágva. Hámozzuk meg a kiviet és kockára vágjuk. A banán és a kiwi az eperre feküdt. Az összetevők összekeverése nélkül szórjuk meg őket porcukorral (ez az összeg a szamóca savanyúságának mértékétől függ). Ezután keverje össze az összetevőket. A saláták gyümölcsei nagyon lédúsak, ezért a kiosztott levét minden adagban meg lehet öntözni. A salátát nem lehet megtölteni semmit, vagy joghurtot vagy tejfölt tölthet, saját belátása szerint.
Ma nyári pite-t készülünk, kérdezed - mi nyáron pite-t? Természetesen fény! A ...
Szeretetből, gyengédségből és gondoskodásból jött létre.
A webhelyinformációk bármilyen formában történő sokszorosítása, beleértve a fordítást is, bármely médiában, beleértve az internetet is, csak akkor lehetséges, ha közvetlen linket biztosít a www.posobie.info oldalra.