Gyakran Ismételt Kérdések - Master Shi Jabin Iskola
Mit kell tennem a wushu / kung fu vagy a chi kung?
Jobb, ha mind a qigong, mind a wushu. A Qigong egy belsőbb irány, a wushu sokkal inkább külső, harci irányú. A Wushu képzés intenzívebb (nagyobb fizikai erőfeszítéssel), mint qigongban. Wushu-ban, több ütés, erőkifejtés.
A qigong és a taijiquan osztályokban többet megtanulsz hallani és megérteni, hogy mi történik belülről, a vizsgált komplexumban a hangsúly a Qi-n dolgozik.
Ha nyugodtan és nyugodtan szeretne részt venni, ha azt szeretné, hogy javítsa a hangulatot, akkor jobb, ha elkezdi gyakorolni a qigongot.
Mi a különbség a wushu és a kung fu között?
A Wushu (武术) egy közös név, amely minden Kínában létező harcművészethez tartozik. Az iskola helyszínén a Wushu és a Kung Fu szót szinonimákként használják, ami nem teljesen igaz. Wushu (武术) szó fordítása a „harcművészet”, és a Kung Fu (功夫), szintén átíródik a „Kung Fu” és a „Kung Fu” azt jelenti, folyamatos javítására bármely tevékenység. Így, ha csak most kezdik csinálni, meg kell nevezni wushu, és amikor tökéletesen elsajátította minden irányban, például a „vas kéz”, akkor Kung Fu.
A Ch'an (zen) buddhizmus a buddhizmus egyik irányvonala, amely Kínában "chan,
és nyugaton "Zen".
Hol vannak az osztályok?
Most a Shi Yanbin iskola iskola két épületben van Moszkvában:
Az épület utcai technikai képességei. Az igazságok: négy csarnok összesen több mint 600 négyzetméteres, a mennyezet magassága 10 m, szellőztető rendszer, férfi és női öltöző szobák zuhanyzókabinokkal felszereltek. Nincsenek zárolódobozok az iskolába záródó ruhákhoz, akkor magukkal viszik a csarnokba értéktárgyakat. Várja meg az osztályok kezdetét, vagy pihenjen osztályok után egy speciális teázóteremben.
Hogyan tanulhatok a qigong és a taijiquan tanfolyam befejezése után?
A kezdő tanfolyam az osztályok kezdete, de még befejezése után is elegendően hasznos otthoni órákat ismer. Természetesen optimális a független tevékenységek és a tréningek összekapcsolása, ahol jobban megértheted, hogy mit tanultak és folytatják a komplexumok elsajátítását. Shifu azt javasolja, hogy hetente 2-3 alkalommal gyakoroljon a teremben. Csatlakozhat a rendszeres csoportokhoz a qigongon és a taijiquanon, vagy egy ideig új kurzusokat kezdőknek (az előfizetés költsége ugyanaz lesz, mint a rendszeres csoportokban).
Miért tanítják a qigong és kung fu Shaolin az taijiquan-t az iskolában?
A kérdés abból fakad, hogy a taijiquan nem a Shaolin kolostor hagyományos harcművészete. A Shaolin kung fu / chi kung és a taijiquan összefüggő irányok, mint például a kínai harcművészetek nagy családjának két testvére, a kung fu. Shi Yangbin mester számára Shaolin a legfontosabb és legfontosabb út. Azonban, ha nem lehet a mester a kínai harcművészetek ismerete nélkül a többi területen a kínai hagyomány, mivel e területek mindegyikén saját fókusz: Tai Chi - és derék egyensúly Bagua - lépéseket shaolinquan - öklét. Sok ilyen területen hasonló és összefonódó. Így például egyes források felállítják a Xingyiquant a Shaolin kolostorra és a Bodhidharma pátriárkára. A Shaolin Wushu valóban van egy komplex „Kék és ba” ( „capture szívét és gondolatait”), hanem az, hogy van-e jelentősége Xingyi nem tudom még a történészek Shaolin Wushu. Szerint azonban a híres wushu művész Li Tianji, a karakter a mozgalmak a "kék és ba" valóban hasonlít a modern képzés Xingyiquan.
Mester Shi Yanbin tanult és most birtokol különböző területeken: shaolinquan, Tai Chi, Xingyi, Bagua, hunquan és részt folyamatosan érdekében, hogy többet, és fedezze fel az új irányokat. Lehetséges, hogy tényleg képesek erre? A Mester tanulóinak lehetősége van arra, hogy minden leckében saját következtetéseiket levonhassák.
Shoolin kung fu / qigongja és taijiquan képezik az Iskolai órák alapját, hiszen a Mester szerint ez a két irány a legalkalmasabb a körülményekhez való tanuláshoz.
Milyen nyelvet tanítanak az iskolában?
A tanítás orosz nyelvű. Mester Shi Yanbin oroszul beszél. A nyelvi akadály nem lesz akadály az osztályban, különösen ha hajlandó hallgatni.
Kezdeményezem a kezdőknek, és nem értek semmit, nem emlékszem a mozgalmakra, mit tehetek?
A mozgások legjobb memorizálását megkönnyíti az ismétlés, amikor hazaérkezik este az osztály után. Az anyag elsajátításának sebessége mindenki számára más. Gyakran előfordul, hogy azok, akik megtanulják a mozgásokat, lassabbak, mint mások, aztán sokáig emlékeznek a komplexumokra és megértsék a lényegüket. Fókuszálj az érzéseidre, ne hasonlítsd össze a többi diákot. Shifu azt mondja, hogy ha már ismeri az egyik mozgalmat a komplexumból, máris nagy nyereséggel dolgozhat. A Qigong mozgások nagyon egyszerűek, mindenki pontosan emlékezhet rá. Nagyon fontos hangulat, könnyen és egyszerűen kell kapcsolódni. Figyelmesen nézze meg, hogy Shifu megmutatja-e, ha nem tiszta, majd kérdéseket tegyen fel az osztály előtt, osztály után, és különösen a teaszedés idején.
Mit tegyek, ha hazaérkezek és nem tudok elaludni?
Az osztályteremben kövesse a Shifu utasításait a qigong gyakorlatok helyes befejezéséről és az osztályok végén végzett masszázsról. Hazaérjetek lassan, lassan meleg meleg vízzel, majd lassan inni a gyógytea vagy meleg tej. Végezzen egy lábmasszést, majd masszírozza a has: 150-300 mozgást az óramutató járásával megegyező irányba, majd 150-300 mozgást az óramutató járásával ellentétes irányban. Ezután azonnal feküdjön.
Hány ember vesz részt a csoportban?
Az egy csoportban résztvevők száma nagyon különböző a hét napjától függően. Megpróbáljuk fenntartani a kényelmes feltételeket az osztályok számára, és szükség esetén további szobákat bérelni.
Ki főként iskolába jár? Vannak férfiak és nők ugyanabban a csoportban?
A kor nagyon eltérő, az átlagos életkora a qigong osztályokban 35-50 év, a wushu / kung fu 20-30 év. Néhány ember több mint 60 éves. Férfiak és nők közelednek, körülbelül egyformán. Mindenki együtt dolgozik. A szakmák nagyon különbözőek az érintetteknél: a híres színésznőkből, az igazgatókból és a képviselőkből a szerény irodai alkalmazottakhoz; sok tulajdonosa az üzleti, az emberek dolgoznak maguknak. Az osztályteremben tanult módszerek természetéből adódóan sok ember képes gyorsan érezni valami közöset, amely mindannyiunkat egyesíti. Ezért egy valóban kísérő hangulat az osztályteremben lehetővé teszi számunkra, hogy gyakran segítsük egymást az osztályteremben, szervezzenek különböző eseményeket.
Az emberek tele vannak nem ellenzi a qigong gyakorlását? Nem lenne vicces?
Köszönet Shi Yangbin mesternek, az osztályok légköre barátságos, nyugodt. Sokan egészségügyi problémákkal küzdenek, a túlsúly valószínűleg nem a legnagyobb probléma. A túlsúlyos emberek iskolába járnak, gyakran nagyon jól kiderül.
Vajon kényszerítenek-e arra, hogy újabb hitbe jussak a képzésben, vagy imádkozzam más istenekhez?
Nem, nem az. Még ha tényleg is akarsz, még mindig nincs ott. Az iskola idegen az erőszaktól, az ötletek terjesztéséért. Az iskolai osztályok nem rendelkeznek vallási vagy ezoterikus orientációval. Csak a kung fu és a qigong foglalkozunk a Ch'an elveivel, amelyek a gyakorlatban egyszerű, alkalmazott természetűek.
Hogyan tanulhatok otthon?
Érdekel a meditáció, tanulhatok meditációt az iskolában?
A Shi Yanbin Mester Iskolában a meditáció tréningje és gyakorlata szerves része a következő tevékenységeknek / tanfolyamoknak:
A meditáció leghosszabb gyakorlata szombaton kerül megrendezésre a qigong és taijiquan osztályokban.
Shifu azt tanítja, hogy a meditáció nem csak egy gyakorlat az osztályban, hanem nem csak hogy ülsz. A meditáció az egész élet, olyan, mint csinálni, sétálni, evés. Van meditáció, hogyan kell nézni, hogyan kell hallgatni, hogyan érezni.
Hogyan léphet kapcsolatba Master Shi Yanbin-val?
A diákok tisztelettel hivatkoznak a Shi Yangbin mesterre - Shifu. A "Shifu" szó egyszerre jelent "Mester", "Tanító".
Mi a Mester neve?
Úgy gondolják, hogy minden Shaolin szerzetes testvér, így mindegyikük ugyanazt a nevet viseli - Shi. A név hagyományosan nem íródott, és a szerzeteseket nevük alapján nevezik. Ezért helyes írni Yanbin, nem Yan Bin. Mivel a Mesteriskola Shaolinon kívül található, írjuk a teljes nevet: Shi Yanbin.
Mit tudok olvasni a téma alapos tanulmányozásához?
A kínai kultúra általános megértéséhez minden bizonnyal jó a Lao Tzu "Tao Te Ching", "A változások kanonája (I Ching)" és a Konfuciusz hallgatóinak munkái.
A qigong-okra specializált könyvek olvasása nagy óvatosságot igényel, mivel fennáll annak a veszélye, hogy önmagában megteremtheti azt a várakozást, hogy mit kell éreznie a gyakorlatok során. A qigong könyvek nagyon különbözőek: különböző mesterek - különböző komplexumok. Jobb, ha csak csinálod a chi kung-ot. Ajánlatos olvasni pontokról és meridiánokról.
Hogyan tudhatom meg a menetrend módosításait, új üléseit és szemináriumokat?
Csinálhatok rossz látással?
Még gyenge látás esetén is gyakorolhat qigongot és kung fu-t. Mester Shi Yanbin azt mondja, hogy qigong és kung fu lehet gyakorolni, ha látsz egy személy álló két méterre tőled. Az osztályteremben nincs súlyos teher a szemen, így a szem betegségei nem jelentenek ellenjavallatot a gyakorlatoknak (kivéve a súlyosbodás eseteit, és keresse fel orvosát is).
Javíthatom a látását a qigong osztályokkal?
A qigong osztályokban lazítanak a vizuális izmok, és ennek rovására visszaállítják a látást. A qigong mester Shi Yangbing osztályai során különös gyakorlatokat ad a szemnek.
A kínai orvoslás szeme energetikailag kapcsolódik a májhoz. Minden szem körül nyolc pont van. Az ezekre gyakorolt hatás jelentősen javíthatja a látást, vagyis a Qi beáramlás normáját a vizuális energiacsatornába hozhatja.
A Shaolin-kolostorban való helyreállítás módszerei mindig nagy figyelmet szenteltek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szerzetesek gyakran visszaállításához szükséges látás után a kemény munka az újraírás értekezések, majd intenzív képzés fúj ujjak (az ujjak vannak idegvégződések, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a szemet), amelynek során a szerzetesek a nyomtatást, például tychki egy homokba vésett tenyerét, tychki ujjait a fában (Shaolinban most már láthatja a fák mély ujjait).
Mester Shi Yangbing sokféle szemészeti gyakorlatot (eye chi kung) tartalmaz, és ezeket a gyakorlatokat mind a qigong osztályokban, mind a kezdő és a qigong rendszeres csoportokban tartalmazza.
20 éves vagyok és kung fu akarok lenni, és szerintem nem túl késő? Tudom, hogy az emberek azt mondják, hogy kung fu-ot kell kezdeni a gyermekkorból.
Kétségtelen, hogy a legjobb dolog a gyermekkorból való, még jobb, ha Kínában születik egy nagy mester családjához, és így tovább.
A Shi Yanbin Mester Iskolában honfitársaink részt vesznek egy olyan tanfolyamon, amely a körülmények ellenére mégis növeli erejét, megnyugtatja a nyugalmat és a bölcsességet. Ez teljesen lehetséges, még akkor is, ha serdülőkorban és felnõttkorban kezdõdni tanul.
Shifu és az iskola diákjai gyakran mesélik egymást Amito Fo-nak, amikor találkoznak vagy elbúcsúznak. Hogyan lehet lefordítani Amitót?
Az Amito fo olyan kifejezés, amelyet üdvözlésként vagy búcsúként használnak. Ez a kifejezés egy általános üdvözlet az összes hagyomány hagyományai buddhista, különösen a Ch'an buddhisták között. Ezek a szavak nagyon fontos részei a Shaolin hagyománynak. További információk itt találhatók.
Miért választhatok Master Shi Yanbin Iskolát a tanulmányaimhoz?
Az iskola osztályai nem csak erõsek és egészségesek, minden belül mozgás van, mint a meditáció. Mindannyian békét és boldogságot akarunk, az osztályok segíthetnek ebben. Shaolinban az első a chan; chan és kung fu együtt mindig, ez nem ugyanaz, mint más iskolákban. A Kung Fu nem csak egy kéz és egy láb, hanem chan is, és hogyan kell kezelni. A chan szót nehezen mondhatjuk szavakban és tárgyi szempontból. Chan olyan, mint a meditáció, olyan, mint a hangulat az osztály után.