Fokozott nyomás, mit tegyünk
A szív szivattyúzza a vért az artériákba annyi erővel, hogy a vér egész testében, a koronától a lábig terjedjen. Az artériás nyomás a vérnyomás az artériák falain, amikor a testen kering. Vérnyomás a legmagasabb a pillanatban, amikor az elhagyja a vér áthalad a szívet és az aorta, majd fokozatosan csökken, és a vér áramlási sebesség felett nagyszámú kis vérerek (artériák, arteriolák és hajszálerek). Vissza a szívbe, a vér visszatér a vénákon a gravitáció és az izomösszehúzódások segítségével az erek körül.
Milyen nyomás normális?
A hipertónia okai
A magas vérnyomás tünetei
Mi a teendő a magas vérnyomás megelőzésére?
Mi van, ha magas vérnyomása van?
A magas vérnyomás a magas vérnyomás orvosi fogalma. A magas vérnyomást "csendes gyilkosnak" is nevezik, mivel gyakran tünetek nélkül alakul ki, de súlyos betegséghez és szövődményekhez vezethet. A megnövekedett nyomás okozta szövődmények között szerepel a myocardialis infarktus, a krónikus szívelégtelenség, a stroke. veseelégtelenség, perifériás artériás betegség és aorta aneurysma. Sok embernek magas a vérnyomása, és ezt nem tudják.
Milyen nyomás normális?
Az artériás nyomást orvosi tonométerrel mérjük, és két számjegyként rögzítjük, például 120/80 mm Hg. Art. (milliméter higany). Az első (nagyobb) számot szisztolés nyomásnak nevezzük. Ez mutatja a vérnyomás értékét a szív összehúzódásakor. A második (kisebb) számot diasztolés nyomásnak nevezzük. Ez a nyomás az artériákban abban az időben, amikor a szív töltődik és pihent a összehúzódások között.
-
Az orvosokat a normál és emelkedett vérnyomás meghatározásához a következő értékek vezérlik:
- A normál vérnyomás kisebb, mint 130/85;
- Növelt normálnyomás - 130-139 / 85-89;
- Hipertónia 1. fok (puha) - 140-159 / 90-99;
- 2. fokozatú hipertónia (mérsékelt) - 160-179 / 100-109;
- A harmadik fokozatú (súlyos) hipertónia több mint 180/110.
Az ellenőrizetlen magas vérnyomás számos halálesetet és fogyatékosságot okoz a szívroham, a stroke és a veseelégtelenség következtében. A kutatások szerint a szívrohamból való halálozás kockázata közvetlen nyomásgyakorlással jár, különösen a szisztolés magas vérnyomás esetén: minél magasabb a vérnyomás, annál nagyobb a kockázata. Ezzel szemben a magas vérnyomás ellenőrzése csökkenti a súlyos szövődmények, például a szívroham és a stroke kockázatát.
A hipertónia okai
Mi növeli a nyomást? A legtöbb esetben a magas vérnyomás specifikus oka nem ismert. Bár bizonyos okok ismeretlenek, vannak olyan kockázati tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához.
A magas vérnyomás tünetei
Nagyon gyakran a magas vérnyomásnak nincs tünete. A magas vérnyomásban szenvedők évekig nem tudnak a betegségükről, amíg a tonométer az igazságot nem mutatja meg.
-
Néha feltételezhető, hogy a vérnyomás emelkedése a következő jelzések szerint növekszik:
- fejfájás;
- szédülés;
- "elmosódott" látás, sötétedés a szemekben;
- hányinger és hányás;
- a mellkasi fájdalom és a légszomj.
Abban az esetben, magas vérnyomás tüneteinek a futás már gyenge keringés, a légszomj, amikor dolgozik (később nyugalomban is), ödéma, valamint a szédülés, émelygés és hányás. Az ilyen magas vérnyomás azonnali beavatkozást és vérnyomáscsökkentést igényel a stroke megelőzésére.
Rendkívül fontos megérteni, hogy a magas vérnyomás évekig tünetmentes lehet, de fokozatosan elpusztítja a szívet, az ereket és más szerveket.
Mi a teendő a magas vérnyomás megelőzésére?
Mi van, ha magas vérnyomása van?
De magának kell tenned valamit - próbáld meg megváltoztatni az életmódot. És először is ellenőriznie kell a súlyát. A testsúlycsökkenéshez több kalóriát kell elfogyasztania, mint az ételt. Az éhezés vagy az extrém diéta azonban veszélyes is lehet. Cserélje el az ételkészletet egy egészségesebbre, de ne tegye ki a testet stressznek. Még egy kis fogyás is megakadályozhatja a magas vérnyomás kialakulását.
Tegyél több fizikai tevékenységet az életedbe. Nem kell gyakorolni a fitnesz stúdiókban vagy sportórákban. A testhez szükséges mozgás normája a mindennapi életben elérhető, ha többet sétálsz, nem vezetsz autót, felmászok lépcsőket, és ne használj liftet.
És ne légy kétségbe! A hipertónia szabályozható, és minimálisra csökkenti a súlyos szövődmények kockázatát. Ráadásul, bár nem mondható el, hogy az egészséges életmódra való átmenet minden bizonnyal megakadályozza a megnövekedett vérnyomást, de ritkán fordulnak elő ilyen esetek.
A hypertoniás betegség kezelésében nincs univerzális gyógyszer, hiszen minden személynek oka van a magas vérnyomás kialakulásának. Ilyen okok között lehet az idegrendszer betegségei, a szív- és érrendszeri betegségek, a vesebetegség, az agy stb.
A diabetes mellitus nagyon könnyű észrevenni. Feldobja magát, és mielőtt megismered a létezését, máris több komoly szövődménye lehet. A cukorbetegség szinte minden szervet károsítja a testedben. A statisztikák szerint az Egyesült Államokban 18 millió cukorbeteg, csaknem 60% -uknak van egy vagy több szövődménye.
Nos, ha gyermekkorában a legrövidebb idő alatt száz métert futott, naponta hideg vízzel törölgette és gyakorolt gyakorlatokat. Ez azonban nem védi meg a férfi betegségektől, amelyek megjelenése közvetlenül kapcsolódik ahhoz a tényhez, hogy az elkövetkező 25-30 év során ivott, füstölt, valami szörnyű volt, és kivételesen ülő életmódot hajtott végre.
Ebben a cikkben elmondhatjuk Önt egy olyan gyógyszercsoportról, amelyet széles körben használnak az ateroszklerózis kezelésében, mint a sztatinok. Nem titok, hogy az ateroszklerózis különböző kardiovaszkuláris kórtörténetek baljós és elhízott társa. Sőt, jelentős számú fajtája (angina, stroke, myocardial infarctus) közvetlen következménye az atheromatous plakkok képződésének a belső szervekben és hajókban. Meg kell jegyezni, hogy a rokkantság és halál százalékos aránya a szívből.
Valószínűleg sokan emlékeznek arra, hogy a gyermekkorban a szülők arra kényszerítettek bennünket, hogy inni halolajat. Szörnyű volt, de azt mondták, hogy jó az egészségért. Ez így van? Kiderült, hogy a szülők teljesen igazak voltak.
A meditáció erősíti az immunitást
Buddhista meditáció javítja az immunrendszert, és mozgósítani a szervezet saját ereje foglalkozni számos betegség influenza, magas vérnyomás, asztma, görcsös vastagbélgyulladás, pszoriázis, és még a rák.
A hipertónia oka lehet a kálium hiánya
Az alacsony káliumszint szintén veszélyes a szív- és érrendszerre, ugyanúgy, mint a túlzottan magas nátrium-koncentrációk a vérben, a Texas-i Egyetem kardiológusai biztosítják.
A szőlő hasznos a szív- és érrendszerben
Nagy mennyiségű só emeli a nyomást
A fekete tea veszélyes a magas vérnyomásért
A fekete tea magas vérnyomást okozhat az instabil nyomáson.
Az ausztrál orvosok szerint a horkolás az ateroszklerózis tünete
Az alvás során jelentkező súlyos horkolás a korai carotis ateroszklerózis tünete, amely előrehaladást és stroke kialakulást eredményezhet. A horkolás és az ateroszklerózis közötti kapcsolatot az ausztrál orvosok találhatják meg a Westmead Kórházban és a Légzőközpontban.
A műanyag palackok krónikus migréneket okozhatnak
Krónikus fejfájás szenved minden hetedik rezidens Oroszországban. A Kansas Egyetem tudósai új tanulmánya szerint az állandó migrációk lehetnek műanyag palackok és csészék, amelyeket rendszeresen a mindennapi életben használunk.