Csöndes volt
Ha valóban extra, akkor a modell segítséget nyújt. Csak menj ki az életedért. Az étvágy csökken.
Holnap fogják nevezni a nõt, a holnap után eszik, majd általában egy majom, mit fogsz csinálni? Ha valami önmagában nem felel meg neked, akkor természetesen változtasd meg, de csak akkor, ha önmagad akarsz, és nem azért, mert valaki mondott valamit. Sok mindent nem lehet tenni, és ez nem feltétlenül szükséges .
ha fogyni szeretne - számolni a kalóriákat és enni
És mi van akkor, ha az egyiket zsúfoltnak hívják, a másikat pedig ugyanazon a napon vékonyak?
úgynevezett pufók 1 alkalommal? ez a nézet objektívnek tekinthető? de amikor megnézed a tükörben, mit látsz ott?
Ha "vékony" -nak nevezték, szükségképpen vissza kell térnem? Mindenkit hallgatsz?
Lanyushka -Milashka. 10/30/15 19:16 (válasz: j9ku6avqbwth)
Nos, kalória egy állandó pálya, de amikor én dobja őket, hogy higgyenek nekem, amíg én raznosit.No de hiszem, hogy lefogy, és tartsa a formáját felfalja ételek, nem a saláta só nélkül és kurogrud.
j9ku6avqbwth. 10/30/195 19:02 (válasz: Lanyushka-Milashka)
Attól tartok, hogy nem tudok teljesen egyetértek veled. Először is, teljesen megváltoztathatjuk étkezési szokásaikat és szenvedélyeinket. Élénk példája a színésznő, Anna Snatkina. Nagyon szerette az édes dolgokat. Egyedül lehetett sütni! De aztán elkezdte követni a kefir, a hajdina és a saláta nélkül készült diétát. Az első három nap nehéz volt. Ezután az étkezés alapja Snatkina kedvenc ételévé vált, és fokozatosan elfelejtette az édességek ízét. Azonban Snatkina mindig nagyon céltudatos volt.
Következő, menj a megfelelő étel még mindig kívánatos. Ennek hiányában a legvalószínűbb, hogy nem lesz mindig vékony és szép. A fogyatékos személy fogyatékos, például kalóriát számolva, akkor, amikor a kívánt eredmény fokozatosan ellazul, visszatér a szokásos étrendbe, és egy idő múlva ismét telítővé válik. Az ilyen tömeg ingadozások a szervezet számára erős stressz és még egészségesebbek, mint a túlsúlyosak. Éppen ezért érdemes átállni a megfelelő táplálkozásra, amely mind a személyiség, mind az egészség számára hasznos. Néha hetente egyszer van értelme megengedni magának egy "bűn" a megfelelő táplálkozás ellen - így könnyebb lesz elviselni.
Sok szerencsét kívánok!
Lanyushka -Milashka. 10/30/15 17:12 (válasz: j9ku6avqbwth)
Nos, a megfelelő étrendben nem ülsz nagyon.
j9ku6avqbwth. 30.10.15 16:55 (A válasz: Lanyushka-Milashka)
Különben is, én vágott kalorazh a 1200-1300 kalória, és ez mindig segít nekem, hogy ez a szám, hogy ne károsítja az egészséget. Továbbá, az orvosok a hagyományos orvoslás is tanácsolja túlsúlyos csökkenti a kalóriabevitelt, hogy 1000-1300 kalória naponta. És végül, a színésznő Ljudmila Markovna Gurcsenko élettartam kalóriatartalmú étrend 1300 kcal naponta.
Azonban elegánsabbá válhat, és nem számíthat a kalóriákra, de csak menj a megfelelő ételekre és mozogj tovább.
Lanyushka -Milashka. 10/30/15 16:33 (válasz: j9ku6avqbwth)
”. több mint 1300 kilokalória - nem lesz fogyás. ”.Kto mondta? A legtöbb ember, 1300-ban is csak a bazális anyagcserét, így ha ülsz a 1300 is olyan robusztus kialakítás obmenkah leüt, és fájt organizmu.Sama 6 éves ülésen kalória, 1500-1600 ez a minimum.