Csak bölcs, de segít - az ayurvéda alapelvei

A szanszkritról fordított ayurvéda jelenti a "tiszta tudást". Tehát ez a "tiszta tudás" magában foglalja a terápiás táplálkozásra, napi rutinra, fizikai gyakorlatokra, gyógynövények kezelésére, ásványi anyagokra, fémekre, színre és világosságra, akupunktúrára, masszázsra, ...

A 70-es évek végén a jóga ujjaimmal ismerkedtem meg. Ezt a bölcsességet bonyolította az indiai jogi. Természetesen csonkolt kötetben, hiszen a jóga ezen részében több száz különböző kombináció és alak látható az ujjak által. Csak olyan emberekre fogunk összpontosítani, akik kimondott terápiás hatással bírnak.

Mi ez a mágia mudra? Ezt nevezik a bölcs életnek. Sikeresen gyógyítja a szem betegségeit és különböző látáskárosodásokat. Például rövidlátás. Emellett az élet mudrája növeli az állóképességet és a munkaképességet, hozzájárul a gyors fáradtság és a depresszió elleni küzdelemhez.

A mudra végrehajtásának módszerei egyszerűek és mindenki számára hozzáférhetőek.

Hajtsa le a gyűrűs ujját, a kisujját és a hüvelykujját. Az index és a középső ujjak lazulnak és kiegyenesednek. Ez minden! Tedd ezt mudra napi 40-60 percig. Ezt az időt részben "ki lehet dolgozni" - 10, 15 és 20 percig.

De ez a mudra különösen hasznos a gyermekek számára. Ha fél évszázaddal ezelőtt, az iskola pont-kivétele kivétel volt, de ma inkább egy szabály. A hiba a megnövekedett vizuális terhelés: olvasás, számítógépes játékok, rajzfilmek ... De a szemüvegek nem oldják meg a problémát. Ők egyfajta protézis szerepét játszhatják, de a myopia nem helyes. Ráadásul a szemüvegek megfosztják a szükséges terhelés izomzatát, miért gyengülnek az izmok. Ennek eredményeképpen a lencse erősebb. És akkor még erősebb ...

Elengedhetetlen az élet bölcsességének szerepe az elvakítás kezdeti szakaszának megelőzésében és kezelésében. És ezt figyelembe kell venni a szülőknek, akiknek a gyermekei még nem viselnek szemüveget.

Mi számít ennek és más mudráknak ez a csodálatos hatásának?

Az ayurvéda úgy véli: minden betegség a bioenergiát sújtja ebben a rendszerben, a szervezetben. A csatornák, amelyeken keresztül az energia szabadon áramlik, átfedésben és eltömődött. És van egy patológia.

A kezek ujjai hat hatalmi csatornát tartalmaznak. Néhányan itt kezdődnek, mások vége. A tenyér belső oldalán a szív, a tüdő, a pericardium (szívzsák) csatornái végződnek. A külső oldalon a vékony és a vastagbél csatornái származnak. Mint látható, a készlet lenyűgöző! Az ujjait bizonyos módon összecsukja, lezárja ezeket a csatornákat, és terápiás hatást ér el.

Természetesen egy csoda nem fog megtörténni. Kezdje türelmét és rendszeresen dolgozik a bölcsekkel. Elvégre már évek óta megmented istened. Krónikus betegségekben a hatás általában 1,5-2 hónap után következik be. Akut betegségek esetén néhány nap alatt megkönnyebbülést érez. És néha - például szívelégtelenség esetén - és néhány perc múlva.

A következő mudra segített a szomszédomnak. Anginja van, óránkénti rohamok, kellemetlen fájdalmak a szegycsont mögött. Elmondja, hogy felmászik a második és a nitro-ceric pudingot.

- Már szerepelhetek a Guinness Rekordok könyvében - mondta a szomszéd. - Kivételes evés. És mi a helyzet a népi és a keleti gyógymóddal a stenocardiámról?

Megmutattam neki a mudrát, amelyet keleti szívrohamra, akut fájdalmakra és szívizom infarktus esetén használnak.

- És ez a fityulka megment engem az angina pectoris miatt? - nem hittek együtt.

Mindent megtettem, hogy próbáljak.

Egy héttel később egy sugárzó szomszéd jött.

- Tudja - mondta -, a füge dolgozik. Az orvoslás ötödik napján nem iszom. Volt egy fájdalom, és az ujjaimat, amint megtanítottam, rendeltem!

Ezt a mudrát "megmentő-scha" -nak, "szívélyesnek" hívják ... Úgy döntöttünk, hogy "újraélesztésnek" hívjuk. Így történik.

Hajlítsa be a mutatóujját úgy, hogy megérintse a hüvelykujj alapja vége falán lévő párnát. Egyidejűleg csatlakoztassa a középső, a gyűrűs és a hüvelykujj párnákat. Hagyja egyenesen a dudarokat.

Mennyit tartani a pályán? A fájdalom és a támadás megállítása általában néhány percet vesz igénybe.

Ismerje meg ezt a mudra-t. Egy kritikus pillanatban megmentheti az életet az Ön vagy családja és barátai számára.

De ez a mudra nagyon hasznos, mint a hólyagos betegségek megelőzése. Ezenkívül túlsúlyos is. Nevezzük mobilizálni.

Csatlakoztassa egymáshoz mindkét kezét, és átsétáljon az ujjaival. Húzza félre az egyik kezét, és körbezárja a mutatóujjával és a másik kezével.

A Mudra mobilizálása serkenti a test védelmét, elősegíti a gyors helyreállítást, növeli az immunitást. Jó napi 3-4 alkalommal 15-20 percig.

Mindenki tudja, hogy a szenvedők mennyire túlterhelik a tanár, a hangszórók, a színészek, az iskolások énekszalagjait, akik a változtatásokon az elképzelhetetlen műtétet veszik. Sokan nemcsak zihálnak, hanem elvesztik hangjukat is.

Számukra - egy különleges mudra "shell". Segít a torok, a gége, a hang rekedtségének különböző betegségein.

A jobb kéz négy ujjával fogjátok meg a bal keze hüvelykujját. És a jobb keze hüvelykujjával érintse meg a bal kéz középső ujjának párnáját.

A mudra befejezésének ideje napi 40-60 perc.

Mudra "tudás" - az egyik legfontosabb. Javítja a memóriát, aktiválja a gondolkodást, eltávolítja az érzelmi feszültséget, szorongást, szomorúságot, depressziót és depressziót.

A bölcs "tudást" a gondolkodók, tudósok, filozófusok, államférfiak, írók és költők használják és élvezik.

Ezzel a bölcs ember újjászületett. Azt is ajánlott álmatlanság és túlzott álmosság, magas artériás nyomás.

A pont és a hüvelykujj összekapcsolja a párnát egymással, így kiderül, hogy "nulla". A másik három ujja kiegyenesedik, és nem törzset.

A mudrának ezt a napot 40-60 percet kell töltenie.

Hasonló témák a témában

Jóga - a test helyreállítását célzó gyakorlatok komplexuma

Ez a komplex jóga gyakorlatok - azok számára, akik nem lusta, törődik az egészségük, azt akarja, hogy a magas kultúra a szellem. Rendszeres osztályok után számos pozitív hatás érhető el az egészségedben ...

A jóga hogyan segít leküzdeni a modern élet stresszét

A manilai üzleti negyedben tapasztalt torlódások miatt a taxival csigahajtással haladnak, és a légkondicionáló nyilvánvalóan nem képes megbirkózni a 32 fokos hőhatással. Kapom a mobilt ...

Nyolcvan éves voltam, amikor egy baleset történt velem - magammal esettem és súlyosan megsérültem a nyakcsigolya és az ágyéki csigolyák. A fogadó orvos később elmondta ...

A szanszkrit esetében a "jóga" az "egység, egység, feszültség, erőfeszítés". Az önfejlesztést célzó erőfeszítés alkalmazásával az ember feltárja potenciálját ...

Az összes könyvben rögzített eljárásai hajnal előtt kezdődnek a jóga előtt. A moto-rickshaw a Jaipur sötét utcáin rohant minket. Valahol, égettek kis tűzvészek ...