A torna használata a szemnek
Natalia Dorofeeva
A torna használata a szemnek
Azok a modern körülmények, amelyekben a gyermekek nőnek, nem engedik megvédeni őket a káros hatásoktól. Rajzfilmek, számítógépes játékok fejlesztése, TV - mindez az óvodás életének szerves része. Nem beszélünk a televízió és a számítógép káros hatásairól, de igyekszünk alkalmazkodni a körülményekhez. Ilyen körülmények között és a látás védelme érdekében meg kell tanulni.
A vizuális gimnasztika csodálatos asszisztens a jó látásért folytatott harcban. A fő feladata a torna a szemnek óvodások egy korrekt ábrázolása, hogy a látás az kell vigyázni. Rendszeres torna a szem számára. növeli a látás hatékonyságát, javítja a vérkeringést, megakadályozza bizonyos szem betegségek kialakulását. Ezenkívül minden tananyag hatékonyabban felszívódik. Gyakran alábecsüljük a használata vizuális torna gyerekeknek is komoly tévedés a dolgozó gyerekek. Ezen túlmenően, ez a módszer egyfajta kikapcsolódás az idegrendszer számára, a gyermek, segíti az agy feldolgozza a kapott jobb felhasználásával információt. Gyermekek beoltása egyszerű gimnasztikai gyakorlatokkal a szem számára. tanároknak emlékeztetni kell arra, hogy ez a gyermek otthon végezheti el ezt a tornateremot. A vizuális gimnasztika készségének elsajátítása. a gyerek néhány percig tartja. A gyermek szeme pihent.
Milyen gyermekeknek kell a torna gimnasztikája?
Sok szülő úgy véli, hogy a 100% -os látással rendelkező gyermekük nincs veszélyben. Semmi esetre sem! A gyermek elképzelése olyan törékeny eszköz, amely gondosságot, figyelmet és mindenekelőtt állandó megfigyelést igényel.
A torna a szem számára
Gyakorlatok a szem törzsének enyhítésére:
1. Szabadon álljon, kéz a testen. Emelje fel a vállát olyan magasra, amennyit csak tud. Miközben ezeket a pozíciókat tartja, tegye vissza a lehető legtöbbet, és térjen vissza az eredeti helyzetébe. Kör alakú vállak. Ismételje meg 10-szer.
2. Szabadon álljon, kéz a testen. Emelje fel a vállát olyan magasra, amennyit csak tud. Tartsa őket ebben a helyzetben, vegye vissza, majd mozgassa előre, csökkenti azt, és visszatér eredeti helyzetébe. Ismételje meg 10-szer.
3. Emelje le az állát a mellére, lazítsa meg a nyakát, majd emelje fel a fejedet és fordítsa el a lehető leghosszabb irányba. Ismételje meg 5-6 alkalommal.
4. Az ülő helyzetben. Hajtsa le az állát a mellkasra, majd óvatosan fordítsa balra a fejét, hátrafelé, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 5-ször egy irányban és 5-ször a másik irányba.
5. ülőhelyzetben. Fordítsa el a fejedet amennyire lehetséges balra, menj vissza a kiindulási helyzetbe. Fordítsa el a fejedet a lehető legmagasabbra, menj vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg az 5 fordulatot lassú ütemben.
A szemészeti gyakorlatok komplexuma.
1. A szoba sarkaiban, a mennyezet alatt, különböző méretű színes kartonzsákokat rendezzen. Kérd meg a gyerekeket, hogy nézd meg a bal kör néhány másodpercig, majd jobbra, kövesse ezt a gyakorlatot 3-5 alkalommal, győződjön meg arról, hogy csak a szeme dolgozó gyermekek számára. 3-5 ciklus után 10 másodpercig zárja le a szemét. ismételje meg a gyakorlatot 3 alkalommal.
2. A szemgolyót támogató izmok relaxálására. Javasoljuk, hogy 10 másodpercig nyissa ki és pihentesse a szemét.
3. A gyermekek vizuális gimnasztikájának következő gyakorlására a kezeket az álla alá kell helyezni, hogy kizárják a fejmozgást. A gyermeknek fel kell emelnie a szemét és felnéznie. majd 4-ször lenyomva, 10 másodpercet, majd jobbra, balra 4-ször, 10 másodpercet. 4. Játékok keresése a csoporttérben; az objektumra mutató tekintet rögzítése.
Javasoljuk, hogy a gyerekek találjanak egy játékot a szemükkel. Ellenőrizze 5-7 másodpercig.
5. Használja a "Jelölje az üvegen" (mint címke lehet a játék kis sziluettje). Nézd meg az üvegen lévő jelet 30-35 cm távolságról 4-6 másodpercig. Ezután fordítsa le az objektum tárgyát az üveg mögött (fa, ház, autó stb.) 4-6 másodpercig. Ezután felváltva fordítsa le a megjelenést, majd a címkére, majd az objektumra. Ismételje meg a 30-40 másodpercet.
6. Lassan villog 10 másodpercig. "Pillangók repültek, szárnyasok intettek." A gyermekek a szempillákat szempillafestékkel látják el.
7. "Melegítsük a szemünket". Hívja meg a gyerekeket, hogy dörzsölje a tenyerüket egymás ellen, és fedje le a szemét (a tenyér alatt lévő szemek zárva vannak). - Dörzsöljük a kezüket, hogy melegessé tegyük őket. Zárjuk a szemünket, kezüket rájuk, szemünket villogjuk. (A szemek 5-10 másodpercig terjednek).
A csecsemők gyorsan unatkoznak ugyanazon gyakorlatok elvégzéséért. Ezért képesek arra, hogy játékosok számára töltsék fel a kísértést.
- Minden héten,
A szemek gyakorolnak.
- Hétfőn, amikor felébrednek,
A nap szeme mosolyog,
Nézz le a fűre
És vissza a magasságig.
(Emelje fel a szemét, engedje le őket, a fejed még mindig van).
- Kedden figyelje a szemét,
Ők egy pillantást vetnek ott - itt,
Menj balra, menj jobbra
Soha ne fáradjon el.
(Ahhoz, hogy a szemeket jobbra, majd balra fordítsa, a fej még mindig van).
- Szerdán vak ember büfében játszunk,
Szorosan zárjuk a szemünket.
Egy, két, három, négy, öt,
Kinyitjuk a szemünket.
Homlokát ráncoljuk és kinyitjuk
Tehát folytatjuk a játékot.
(Szorosan csukja be a szemét, számolja az ötet, és szélesre nyissa a szemét).
- Csütörtökön megnézzük a távolságot,
Ebben az időben, ne sajnálja,
Mi közel van és mi van a távolban
Szemeket kell fontolóra venni.
(Nézd meg egyenesen távolságot, majd emelje fel az ujját a parttól 30 cm. A szem és nézd meg. Ismételjük többször is).
- Pénteken nem ásunk
A körben lévő szemek futottak.
Állj meg, és újra
A másik irányba menekülni.
(A szemünket jobbra forgatjuk és egy körben maradunk).
- Bár a szombat szabadnap,
Nem vagyunk lusta veled.
Keres egy sarok,
Tanulni.
(Nézd meg a jobb felső sarokban, majd a bal alsó, majd a bal felső rész ellentéte).
- Vasárnap aludni fogunk,
Aztán megyünk sétálni,
A szemek megfeszültek
Meg kell lélegeznünk a levegőt.
(Csukja be a szemhéjakat, és masszírozza őket az ujjak könnyű körkörös mozdulataival).
- Gimnasztika nélkül. barátok
A szemünk nem élhet!
A szemgimnáziumhoz fizethető. perc, csak "látni a szemüket":
Hal szórakoztató móka
Tiszta meleg vízben,
Szorítanak, szorítják,
A homokban lesznek eltemetve.
Szemek - halak - csavarják fel. nyissa ki, csukja be a kezét és ujjait a szemhéjakon.
A finom virágaink
A szél kissé lélegzik,
A szemek kinyíltek. jobbra és balra nézett. A szempillák integetettek.
Az ujj az orr felé mozog,
Aztán vissza,
Nézd meg
Nagyon örülünk neki!
Húzza ki a karját. Nézd az ujj hegyét, lassan hozd közelebb az orrhoz, majd lassan nyomd le.
És most zárja be a szemét.
És dobja a kezét,
Álmodni fogunk veled és én
Csukd be a szemed. szúrja be a szemhéját.
Innovatív tevékenység az óvodai oktatási intézményben. A modern tanár az információs civilizáció feltételeiben él, így az információs és számítástechnikai eszközök aktívan belépnek a rendszerbe.
A "Nagyon szereti a TV-t" Sok vélemény van a TV hasznosságáról és ártalmáról. Igen, nagyon káros TV-nézés egész nap, órák tanítása, amikor a TV működik.