A lábak és lábak gondozása
A lábak gondozása egyszerűen szükséges a mi korunkban. A nap folyamán sok időt töltünk a lábunkon: gyaloglás, futás vagy csak állva. A lábad megtartása szerves része a megjelenésnek és a test egészének gondozásában. Ennek hiányában az ellátás lábak éreztetik velünk nem kis baj - durvul a bőr, repedések és bőrkeményedés, van fáradtság a lábakban, duzzadt boka. Nagyon hasznos az egészségre a láb speciális növényi fürdők és pezsgőfürdő, enyhíti a fáradtságot, nyugtató és egészségügyi helyreállítása.
A lábak és lábak gondozása. Bőrápolás
Normál higiéniai és kozmetikai lábápolás
- A lábak meleg vízzel történő gáztalanítása után hideg vízzel kell lemosni őket.
- Mosás közben dörzsölje habos kövekkel, különösen olyan területekkel, amelyek hajlamosak a kalluszok kialakulására.
- Mosás után törölje le a lábat, és masszírozza a zsírkrémet a bőrre.
- Ha a tevékenységek jellegét sok állni vagy járni, ki kell alakítanunk a szokás (javítja a vér és nyirokmasszázs) alvási pozíció felemelt lábakkal (párna vagy párna). Vagy legalább délután néhány percig feküdjön le ebben a helyzetben.
- A rendszeres lábfürdő nagyon hasznos (legalább hetente kétszer).
- A kamilla és a húrláb meleg lábfürdője nyugtatja a lábát, csökkenti a gyulladást. A gyulladáscsökkentő, nyugtató és frissítő hatású tengeri sófürdővel rendelkezik.
Fürdők lábakhoz. Hidromasszázs lábfürdő
A fáradtság és a stressz eltávolításához a láb, a csalán, a gyomirtó, az anya és a mostohaanyja segít a lábfürdőben. Adalékanyagok, szódabikarbóna és csak aromás hab a fürdésre is alkalmasak. 15-20 percig fürödhet, a víz hőmérséklete kb. 38 ° C. Hűvös állapotban folyamatosan forró vizet kell öntenie.
Hát visszaállítani, javítani a vérkeringést, szemben a hidratált. Törölni kell első szakasz egy vödör forró vízzel (40 ° C hőmérsékletű), és tartsa 3-5 percig, majd néhány másodperc át egy tartályt hideg vízzel (körülbelül 15 ° C-on). Az eljárás végén mossa le a lábát meleg vízzel és puha törülközővel törölje le. A puffadástól fogva megszabadulhat a kádból jéggel és mentollal.
A fürdést követően, amikor a bőr lágyabb, szépséget tehet. A csiszolószemek vagy a gömbölyűek dörzsölni kezdik a bőrt. Használhat egy hámozást a test vagy a lábak számára. Kenje meg a bőrt egy speciális krémet tartalmazó vitaminokat, antiszeptikus kiegészítők. Most sok különböző előkészületek a lábápolásra. Általában, miután bármelyik vízkezelés a bőr a lábad kell kenni hidratáló kozmetikai tej vagy balzsam a test, nem csak a láb és a boka (bár ez nagyon fontos), hanem a teljes hossza mentén.
Gyógynövény kockák a lábak egészségéért
Jégkockák fagyasztott infúzió virágok búzavirág és kamilla - nagyszerű eszköz a megelőzés a visszér. Ha kombinálnád a lábát jégkockákkal, könnyű masszázzsal - ez biztos garancia a lábad egészségére és szépségére. 3 evőkanál. Csemegekukorica vagy kamilla virágok teszik zománcozó. Öntsünk 200 ml forralt vizet szobahőmérsékleten. Zárja le a fedelet, és forró vízfürdőben 10-15 percig infúzi. Ezután öntsük a jégformákat, helyezzük a fagyasztóba.
Növényi fürdők a lábad egészségére
Gyógynövényfürdő (2). Csillapítja a fáradtságot, a gyulladást és a bőr méretezését. Vegyünk szárított virágokat a kamilla, a lenmag, a zöldséges lószerszám. 2 tbsp. Spoon mindegyik komponens 2 liter forró vízzel. Tartson 2 órán keresztül. Gyógynövényes fürdő a máltai virágokból. Segít megszabadulni a gyalogos gomba ellen. Ehhez használjon lábfürdőt.
3 evőkanál. Spoon szárított virágos körömvirágokat öntsön 1 csésze forró vizet. Hagyja állni 1 óra hosszat. Törzs. Az infúziót meleg lábfürdőre használják. Az eljárás időtartama 7-10 perc.
Gyógynövényes lábfürdő mész színnel.
Ajánlott a láb ödémájának eltávolítására. 50 g mészfehér vizet öntsünk, hagyjuk 20-30 percig forralni. Hűtsük le. Hígítsuk fel 1 liter meleg vízzel. Adjunk hozzá 1 evőkanál. csésze asztali só.
Gyógynövényes fürdő fenyőfákkal vagy tűlevelekkel.
A lábak keringésének javítása érdekében hasznos az asztali só vagy tengeri só keveréke, valamint a fenyő tűk vagy luc (1 evőkanál 1 liter vízre). A bőr gyulladásakor a csalán, a fenyő tűk és a kamilla infúziója ajánlott.
