A körömápolás szabályai
Kétségtelen, hogy a női kezek szépsége sima, finom bőrrel és egy szép manikűrvel kezdődik. Ne feledje azonban, hogy a körmöknek állandó, korrekt és időszerű gondoskodásra is szükségük van. Sajnos, a kedvenc lakkszínével a körömlemez borítása csak a teljes körömápolás végső és esztétikai része.
A manikűr mesterei szerint a körmöknek napi eljárásokra van szükségük a növekedésükhöz, megerősödésükhöz, egészséges és tiszta megjelenésükhöz, valamint telítettségükhöz a szükséges nyomelemekkel. Nem lehet azt mondani, hogy a körömlemezek kezelésének vagy más módjának megválasztása a nők testének egyedi jellemzőivel összhangban történjen. De ugyanakkor, van egy dolog közös, és az aranyszabály, amely pozitív hatással van a köröm, haj és az emberi bőr - ez dúsított és a kiegyensúlyozott táplálkozás, a jó humor, és persze nyugodt alvást.
A szöglátogatás mellett minden gyönyörű hölgynek időt kell találnia a körömápolásra otthon. Emellett a nők ne felejtsék el védeni a kezek és a körmök bőrét a különböző külső hatásoktól: fagytól, széltől, hőhőtől, különböző vegyszerek használatáért háztartási használatra. Mindezek a tényezők hozzájárulnak a körömállapot romlásához, hozzájárulnak törékenységükhöz és eléggé egészségtelen megjelenéséhez. Ilyen helyzetekben szezonális kesztyű, tisztító kesztyű, speciális védő krémek és lotionok nélkül nem teheted meg.
A leggyakoribb problémák a körmökre
Törékenységét. Ez a probléma az alultápláltság és a vas, kalcium, B és A vitaminok hiányának a szervezetben mutatkozik meg. A sérelem elkerülése érdekében a diéta magában foglalja a savanyú tejtermékeket, a tenger gyümölcseit, a májat és a sárgarépát, valamint a zöldeket.
A körömlemez rétegzése. Ez a probléma azért fordul elő, mert a különböző vegyi anyagok, amelyekkel érintkezésbe kell kerülnie a kézzel és körmökkel szinte naponta - tisztítás vagy mosogatás közben. Ennek elkerülése érdekében mindig háti feladat elvégzéséhez használjon kesztyűt.
A körmök verejtéke. A sötét színű lakkok gyakori használata miatt jelenik meg. Átlátható és feszesítő lakk alkalmazása a szín előtt a körömre segít elkerülni ezt a problémát.
Fehér foltok. A körömlemezeken sérülések vagy cinkhiány következtében jelentkeznek a testben.
Vékony és hajlított köröm. Ez azt jelzi, hogy hiányzik a C-vitamin. Megszabadulni a probléma segít majd bevonni a diéta zöldségek, gyümölcsök és bogyók, gazdag ebben az elemben.
Nagyon gyakran az oka a szegény köröm állapotának:
- Stressz és állandó életmód, amely hozzájárul az anyagcsere folyamatok megzavarásához és az általános egészségi állapot romlásához;
- Egyes krónikus betegségek, beleértve a vesebetegségeket, a gyomor-bél traktusokat stb .;
- Az esszenciális nyomelemek nem megfelelő fogyasztása, kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
- Ártalmas szokások: dohányzás, alkohol;
- A káros vagy agresszív vegyi anyagok közvetlen érintkezésével, valamint a mosószerek, a gyakori mosogatás, a kézmosás speciális kesztyű használata nélkül stb. Kapcsolatos munkák.
Általános tanácsadás
A köröm szépsége számos tényezőtől függ, amelyek közül a legkevésbé egészséges és egészséges táplálék. A vitaminokkal és nyomelemekkel telített ételek felhasználása segít megerõsíteni a körömvirágot.
Ha a vitaminok nem elégek, akkor a multivitamin komplexeket is használhatja. A körmöket rendszeresen táplálják és nedvesítik speciális krém vagy népi jogorvoslat segítségével. Ezen kívül a körömlemezek rendszeres masszázsra szorulnak. És ne feledkezzen meg a manikűrről, amely jól ápolt megjelenést kölcsönöz nekik.
Hasznos termékek körmökhöz
A legbiztosabb módja a körmök egészségének és szépségének megőrzése a megfelelő táplálkozás. Ha azt szeretné, hogy a körme vonzó legyen, és mások figyelmét felkeltse, a következő termékeket kell bevinnie az étrendbe, és egy hónap alatt a körmök egészséges megjelenésüket kedvelik.
- A-vitamin - erősíti a körmöket, megtalálható zöldségekben, paradicsomban, sárgarépában, májban, olajban.
- Az E-vitamin, vagy a tokoferol - antioxidáns, táplálja a körmöket. Hiánnyal gyorsan megszáradnak, elveszítik ragyogásukat, rosszul nőnek, elkezdenek lebontani és elkülönülni. növényi, olíva és más finomítatlan olajok, napraforgómagok, diófélék.
- B vitaminok szükségesek a köröm növekedéséhez, megtalálhatók élesztőben, tojássárgáján, káposztában, csíráztatott búzaszemekben.
- C-vitamin - megakadályozza a körömlemezek elvékonyodását és javítja az A és E vitaminok felszívódását. Legtöbbjük friss, nemrégiben szüretelt zöldségekben és gyümölcsökben. A C-vitamin tartalma - a dogrose és a tengeri tyúk friss bogyói.
- D-vitamin - szükséges ahhoz, hogy a szervezet megfelelően felszívja a kalciumot - egy olyan mikroelem, amely felelős a körmök erejéért. A szükséges mennyiségű D-vitamin a szervezet megkapja, amikor egy séta, egy napsütéses napon az utcán 15-20 percig, felhős időben is kell figyelni, hogy a gazdag élelmiszer - tengeri halak és a tenger gyümölcsei, tojás, túró, sajt.
- Jód - javítja a körmök növekedését, megtalálható a tengeri kel, avokádó, spenót, datolyaszilva.
- A szilícium - befolyásolja a körmök erősségét és rugalmasságát, zöldségfélékben találhatók.
- A kalcium - biztosítja a körmök szilárdságát és megerősíti őket, megtalálható a tejtermékekben (kefir, tej, joghurt).
- Vas - szükséges a szerkezet és a forma a körömlemez, tartalmaz a máj, az alma és a gránátalma.
- Kén - megakadályozza a gyulladást, ami fontos a körmök kialakulásához, megtalálható káposzta, hagyma, uborka, zöld, tojás.
- H-vitamin (biotin) - nem csak erősíti a körmök, hanem gyorsítja a növekedést, az állati és növényi élelmiszerek, a legtöbb gazdag a saját termékek, mint például a földimogyoró, kukorica, szója, borsó, rizs korpa, búzaliszt, gabonafélék, hagyma , káposzta, paradicsom, spenót, alma, gomba, élesztő, tejtermékek, marhahús, tojás, hal.
Fontos az ilyen termékek használata is:
- Zselatin (lekvár, zselé, töltés, hideg).
- Tengeri termékek (garnélák, kagylók, halak).
- Termékek a szójából.
- Shia magjai. Ez az egyik legfrissebb hasznos termék a bőr, a haj és a köröm számára. Vitaminok és omeg-2 zsírsavak teljesen egyedi kombinációját tartalmazzák, ami teljesen hihetetlenné teszi az egész szervezet egészségi állapotát és javítja az állapotot a szépség valamennyi területén.
- Sárgarépa vajjal. Az ilyen saláták használatával a test szó szerint telített A-vitaminnal, amely fényt biztosít a körmöknek, megakadályozza a törékenységet és a delaminációt.
- Sötét kenyér, kenyér, gabonafélék. B vitaminokat tartalmaznak, amelyek szükségesek a körmök gyors növekedéséhez, szépségükhöz és ragyogásukhoz.
- Zabliszt, hajdina, magvak. A cink, amely ezeken a termékekben található, a szögeket erődnek adja.
- Tökmag. A szelén, amely magokban található, megvédi a körmöket a környezet káros hatásaitól.
- Citromvíz. Ha a citrom fele a vízbe présel, akkor nemcsak javíthatod az állapotodat belülről, hanem kívülről is. A vizet mindig a természeti szépség eszközeivé tekintenék, de citrommal együtt többszörös hatása van.
- Dió, szezám és avokádó. Nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz, ami egyszerűen szükséges a körmök növekedéséhez és szépségéhez. Az E-vitamint még az ifjúsági vitaminnak nevezik.
Különösen hasznos a sárgarépa-uborka juice, amely karotint, szilíciumot és ként tartalmaz, ami egyszerűen szükséges a köröm szépségének és egészségének!
Ne felejtse el a zöldség használatát sem. A petrezselyem, a bazsalikom, a koriander és a saláta biztosítja a szervezetnek a normál táplálékhoz szükséges anyagokat.
Ha a körmök megrepedtek
- Készítsünk egy fürdő keveréke a különböző olajok és a körmök 5 percig tartottuk, 2 csepp citromolaj, 2 csepp tömjén, 2 csepp teafa 2 csepp rózsa 10ml. búzamagolaj, 10 ml. jojobaolaj.
- A törékeny és törékeny köröm hízlalására hetente 1-2 alkalommal melegvizes növényi olajat kell hozzáadni az A-vitamin, 3 csepp jód vagy 5 csepp citromlé hozzáadásával.
- Jód-narancssárga fürdő a köröm hámlásától
- A fürdők szüksége: 2 teáskanál asztali só, 4 csepp jód, 1/3 csésze narancslé (friss, nem pushdown - 1 narancs), 1/3 csésze vizet.
- Meleg vízben öntsük és oldjuk fel a sót, majd hozzáadjuk a gyümölcslevet és a jódot, keverjük össze. Tegye az ujjakat az oldatba, és tartsa 10 percig. Az eljárást követően a körmöket törölközővel törölni kell, és tápláló krémet kell használni.
- Meg kell jegyeznünk, hogy erősebb hatáshoz a szőlő receptjeit is meg tudja változtatni. Ehhez adjunk 3-4 csepp illóolajat. Minden olajnak megvan a maga gyógyító tulajdonsága, csak emlékezzen rájuk, és add hozzá a hangulathoz.
- Fenyő, cédrus, ylang-ylang, füstölő, szantálfa, bergamott - a körmöket megvédi a törésektől és a törékenységtől.
- Citrom, béke, eukaliptusz - erõsítõ, áttetszõvé teszi a körmöket.
- Bergamot, levendula, mandarin - csiszolja a körömvirágokat.
- A rozmaring, a teafa, a kamilla - gyulladáscsökkentő hatása lesz.
- Rózsa, jázmin, szegfűszeg - nyugtató hatással lesz a körmökre és a kezek bőrére.
- Narancs - gyorsítja a körmök növekedését.
Egyszerű szabályok, amelyek segítik a kezeket egészségesnek és fiatalnak
- Teljesen frissítse a manikűreket 7-14 nap alatt.
- A manikűr előtt gömbölyíteni kell a fürdőkádat (glicerinnel vagy olajjal kiegészítve), vagy zuhanyozás után. De semmiképpen sem kell manikűrözni a száraz bőrre, mivel ez károsíthatja a körömlemezt és a körömot.
- Ha elhanyagolják a bőröndök gondozását, szárazra válnak, de ha durván fájdalmasan kezelik őket. Óvatosan kezelje a kutikulákat, ne szakítsa le a barázdákat. Annak érdekében, hogy a szélek nem nyúlnak ki, gondosan vágja meg azokat manikűr ollóval.
- Ügyeljen arra, hogy mossa meg a kezét. Ez befolyásolja a köröm növekedésének sebességét is. A szappan nem mindig alkalmas erre az eljárásra, mivel finom bőrre van szárad a kezek és a körömvászon. Néha enyhe folyékony szappant kell használnia (ott is hozzáadhat glicerint).
- Ne mossa meg a kezét forró vízzel és törölje alaposan. A bőséges nedvesség megzavarja a bőr víz-lipid egyensúlyát, és a hőmérséklet változása (például otthonról az utcára), a nedves kéz azonnal pirosra vált és elkezd hámozni.
- A kéz ráncai után minden alkalommal kenjük meg őket krémmel (tartsuk a csövet krémmel kézzel, közel a mosogatóhoz és a kádhoz).
- A nyáron kijönni kell napvédõt (a kezét folyamatosan ki kell téve a napnak, és az öregedés, beleértve a szenilis pigmentációt, elsõsorban a napsugarak okozzák).
A hidegben mindig hordja a természetes anyagokból készült kesztyűt: a faggyú repedések finom bőrét, valamint a szintetikus verejtékeket és dehidrátokat. - Használja a bozót, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket hetente 1-2 alkalommal.
- A kézi maszkot a bozót után alkalmazza.
- A körmöknek táplálékra van szükségük, ezért érdemes naponta (lehetőleg lefekvés előtt) vigasztalni a tápláló zsírtartalmú krémet, dörzsölve a bőrt, és a körömalapba is. Ez megnyugtatja és simítja a kéz és a körömágyat.
- A körmök gyors növekedéséhez szükséges a jó vérkeringés fenntartása a kezekben. Ebből a célból masszázst használnak. A körömlemezeket puha kefével masszírozza. A krémet és a kezeket dörzsölheti, gondosan kezelve minden körömet. Hasznos lehet A vagy E vitaminokat hozzáadni a krémhez, amelyből a megerősítő hatás fokozódni fog.
- A masszázs végén paraffinos kezelést végezhet a tollak számára. A kezeket meleg viaszos edénybe kell helyezni, majd vegyük ki és várjunk teljesen keményedve. Ennek az eljárásnak a használata elősegíti a szövetek felmelegedését, aminek következtében valamennyi alkalmazott hasznos anyag nagyon jól felszívódik a körömlemezre és a bőrre.
- Ne felejtsd el az edzőtermet a kezekért, masszírozza a kezét, ha szabad percet adsz.
- Növelje a vér áramlását az ujjaihoz. Az ujjak fokozott véráramlása hozzájárul a körmök jobb táplálásához, és ezáltal felgyorsítja azok növekedését. Ha zongorázni, főzni, kötött vagy csinálni valamit a finom motoros készségekkel kapcsolatban, akkor erősíti a köröm táplálását és elősegíti növekedésüket.
- Használjon gumi kesztyűt, mielőtt a kezét átitatja szappanos vízbe, vagy érintkezésbe kerül a tisztítószerekkel. A mosószerekben található alkoholok és savak megsemmisítik és megszáradják az epidermist. Az eredmény durva bőr és barázda.
- Javasoljuk, hogy körömrögzítőt, például az összes ismert "Smart Enamel" -et használjunk. Meggyógyítják a körömvirágokat, megerõsítik a kanos anyagot, erõsebbé teszik õket, megvédik õket a törékenység, a rétegzettség és az összeomlás ellen. A körmök egészséges természetes megjelenést kölcsönöznek, és a manikűr alapjaként is használhatók.
- Időnként meg kell adnod a szögeket a lakkoktól, különösen akkor, ha a körmöd megszakad vagy megreped.
- A lakkot olyan termékkel távolítsa el, amely nem tartalmaz acetont. Az a tény, hogy ez az anyag megköti a körmöket, megsebezi az egészségüket, és ezért és más problémák is vannak, beleértve azokat is, amelyek csökkentik a köröm növekedésének sebességét a kezében.
- Soha ne vágja le a körömlakkot.
- Vigyázni kell a kiszáradásra. A legfontosabb tanács a köröm gyors növekedéséhez - vigyázzon az egész test hidratálására: több vizet inni. Teljesen tudjuk, hogy legalább 8-10 pohár vizet kell naponta fogyasztani a jólétért és a fogyásért. A köröm erős és hosszú, ne felejtsd el, ez attól függ, hogy a körmök szépsége. Tegyen egy nagy üveg vizet, és félóránként fél pohárral, vagy akár pohárral itjon.
- És ami a legfontosabb, hetente két-három alkalommal végezzen otthoni gyógykezelést a kezek számára. Ugyanazok a lépések, mint az arc: gőzölgő, intenzív tisztító, hidratáló.