A fő tévedések, amelyeket a hypertoniás emberek elkövetnek, cikkek
ÉS RAIN, ÉS A SUN, ÉS A JÁTÉK.
Lóverseny időjárás ezen a nyáron - az eső, a nap, a hideg légtömeg - nem hagy senkit közömbösen. Különösen megy a magas vérnyomás, a csapat, amely megkapja majdnem minden második állampolgár hazánkban több mint 40 éve. Bár a tudósok már régóta cáfolta a mítosz meteosensitivity kardiológusok elismerik, hogy amikor a hajók már sérült, és összetört idegek (mint a legtöbben), az éghajlati változások gyakran észrevétlen marad. De egy orvos minden szívdobogás és fejfájás nem fog futni, de az interneten tippeket problémák esetén a nyomás a tizenkettő egy tucat. És nyílt hibák ezekre az ajánlásokra - a tengerre, az orvosok felháborodtak. Hogyan ne veszítse el a maradék egészségügyi és nem keres egy szívroham - a fő hiba, hogy magas vérnyomást és azok, akik adnak nekik tanácsot, figyelmeztetést a „Komsomolskaya Pravda” vezető szakértők kardiológia.
VIGYÁZAT MASSZÁZSBA
A masszázs, a fizioterápia és a gyógymódok gyakran ajánlottak a pihenésre, a stressz enyhítésére, vagy fordítva, tonusba kerülnek, javítják a hátsó és a gyógyulási ízületeket. De a hypertoniás betegek és más magok esetében az ilyen eljárások nagyon rosszul zárulhatnak le.
- A masszázs terhelés nem csak az izmokban, hanem a hajókon is. És ha sérültek, merevek, mint ahogyan azok a magas vérnyomásban szenvedőknél fordulnak elő, akkor egy ilyen terhelésre reagálnak. Ennek eredményeként a férfiak és a nők már magas vérnyomása még mindig nagyobb mértékben ugrik. Lehet, hogy az angina támadása (súlyos fájdalom a szívben).
Ezért a magas vérnyomás, mielőtt minden masszázs kell mérni a nyomást, és kívánatos, hogy csinál egy EKG (elektrokardiogram Ha vannak eltérések, a művelet megszakad szintén nem javasolt, hogy felmelegedjen az ízületek, amelyek közel vannak a szív - .. Fizioterápiás, Spa megfelelnek csak a csípő, a térd és a boka ízületeket. és óvakodjatok a fürdők: ez gyakran hozzá növényi kivonatok és egyéb anyagok, amelyek okozhat szűkülete (görcs), perifériás érbetegség, vagy éppen ellenkezőleg, a tágulási Pr. vérnyomás problémák, mint ugrik biztonságos, így biztos, hogy konzultáljon orvosával a készítmény fürdő adalékok.
"VÁRJUK A ZAJBAN A FÜLKÉBEN"
- Gyakran az emberek úgy gondolják, hogy minden rossz, és csak orvoshoz kell mennie, gyógyszert kell bevinnie, csak ha vérnyomást érez - a füledben lévő zajt, fejfájást stb. - írja le az orvostudomány kandidátusa, az Európai Kardiológiai Társaság és az Amerikai Szívszövetség, a Yaroslav Ashikhmin kardiológus tipikus helyzetét. - Valójában, amikor a magas vérnyomás debütálása, amikor a nyomás csak növekedni kezd, az edények még mindig meglehetősen rugalmasak és az agyi véráramlás továbbra is stabil marad a viszonylag széles nyomásváltozási tartományban. Ennek következtében egy személy egyszerűen nem érzi úgy, hogy a nyomás emelkedik, nincs fejfájása és egyéb kellemetlen tünetei.
Azonban a hajók sérülése, sajnos, jön. Ezért fontos megjegyezni, hogy a samochuv cikket Wie nem a legbiztosabb mutatója, és mivel a 40 éves, kívánatos, hogy rendszeresen, legalább hetente egyszer kell mérni a nyomást. Ha többször a számok a vérnyomásmérő meg fogja haladni a 135/85 Hgmm, keresse fel orvosát, hogy a vizsgálatot elvégezni, mondja Dr. Ashihmin. Emlékezzünk: a diagnózis „hipertónia” alá kerül a nyomás nagyobb, mint 140/90 Hgmm, de ha otthon mérés produkál teljesítmény közel a határ, ez ébresztőt és egy ok, hogy ellenőrizze az állapotát a szív és az erek, mondta.
A "felső" nézzük, "alacsonyabb" nem értékeljük
Legtöbben leginkább a szisztolés ("felső") nyomás magas szintjétől félnek. Ha ez a mutató nem túl szörnyű, még fokozott diasztolés ("alacsonyabb") nyomás mellett is sokan lassan mennek az orvoshoz és / vagy szedhetik az előírt gyógyszereket.
- Nagyon veszélyes hiba! Ha a beteg a 220 nyomás 105 Hgmm, gyakran sokkal kevésbé zavaró, mint a kiviteli alak 180-200 ( „felső) 110 Hgmm (” alsó „) - figyelmeztet Jaroslav Ashihmin. - A kutatás és a gyakorlat azt mutatja, hogy még egy viszonylag kicsi, látszólag növeli a diasztolés ( „alsó”) a nyomás sokkal gyorsabban növekszik kárt célszerveket: szív, erek, a vesét és az agyat. Sőt, az agyban ez a vereség a fehérállomány, ezért az emberek válnak első szentimentális, könnyező, feledékeny, és végül fejleszteni demencia, azaz a demencia.
- Szinte minden harmadik személy otthon hibákat mér a nyomás mérésében, mondja Olga Molchanova kardiológus. - Ha rosszul érzi magát, stresszt, edzettséget - akár csak felmászott a lépcsőn, akkor először csöndesen üljön 3-5 percig, szabadon pihentesse a kezét az asztalra vagy a szék karjára. Meg kell pihennie a váll, az alkar izmainak, és csak akkor mérje meg a nyomást.
SZEMÉLY - TABLETTA DOLLOY
Egy másik gyakori tévhit -, hogy gyógyszert a magas vérnyomás arány, ha a megnövekedett nyomás a normális férfiak és nők, akik tablettát gyakran megáll. „Ha a vérnyomás már megkezdődött, és a gyógyszer rendelt meg, meg kell venni, folyamatosan, - mondta Dr. Ashihmin. - Beleértve az adagolás nem lehet változtatni, hogy azt mondja, hogy a nyomás lecsökken, ezért iszom egy kisebb tabletta. A kábítószerek sokkal összetettebb módon hatnak a szervezetre, mint a betegek. Ezért például, ha néhány nap van a nyomás alacsonyabb, és néhány nagyobb, lehetetlen, hogy egyedi összpontosítson az egyik vagy a másik komponens - az orvos kell választani a megfelelő kombinációját gyógyszert és az adagolást a nyomásszabályozó fokozatosabban ”.
- Ha többféle gyógyszertípust írnak fel, akkor az emberek általában azt tapasztalják: minél több tablettát, annál rosszabb az egészség, ezért jobb, ha elutasítunk néhányat - teszi hozzá Olga Molchanova kardiológus. - Hipertónia kezelés esetén ez nem így van. Például ha két gyógyszert írnak fel, kis dózisban írják fel őket. Ismeretes, hogy annál nagyobb a dózis annál erősebb a mellékhatás. És ha a gyógyszerek többek, de az adagja kisebb, akkor a mellékhatás egésze kisebb.
Ha Ön vagy valaki közeli hirtelen felugrott nyomás kezdett szívverés és / vagy légszomj, az egyetlen dolog, ami lehet egy csináld magad mielőtt „hamarosan” kockázata nélkül kárt -, hogy feküdjön le, hogy feje felett van a szervezetben, és tesz egy pirulát nyelv Validol.