Saláta csirkével és narancsokkal

Saláta csirkével és narancsokkal
A csirke és a narancs saláta kombinálja a gyümölcsöket, az egészséges zöldségeket és a csirkefehérjét. A saláta nagyon lényeges, és helyettesítheti az ebédet vagy a vacsorát. Teljesen és boldogan érzed magad.

Azt javaslom, hogy a salátát eredeti mártással töltsük meg narancsléből, olívaolajból, fehérbor-ecetet és hagymát. Saját csirkét főzhet, vagy egy kész roston sült csirkemellet vásárolhat. A háziasított csirkemell készítéséhez előpantiolt kell.


Csirke, narancs, paprika és méz egy lemezen.

  • 3 csirkemell
  • 400 gr. minden zöld saláta
  • 1 piros paprika
  • 2 közepes narancs
  • Sült és zúzott diófélék vagy magvak
  • 50 ml. narancslé
  • 2 tk. narancshéj
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál méz
  • Csípős kakukkfű
  • 2 tbsp. l. olívaolaj
  • 2 tbsp. kanál fehér borkóstól 4-5%
  • 2 tbsp. l. narancslé
  • 2 gerezd fokhagymát
  • 1 evőkanál. apróra vágott hagyma
  • Só és bors ízlés szerint


Salátát készítünk csirkével, naranccsal és borssal.

Saláta csirkével és narancsokkal

A marinád elkészítése. Kombinálja az összes összetevőt a pácéhoz, jól keverje össze. Öntsük a csirkefilmet szeletekre vágva, helyezzünk egy műanyag zacskóba, kötjük össze és rázzuk meg jól. Tegye a csomagolást csirkefilére a hűtőszekrényben több órán keresztül, néha átfordítva a csomagot. Ez idő alatt a filé telített aromákkal telít. Vegye ki a húst a pácból, és főzzön egy serpenyőben. Só és bors ízlés szerint. Sütjük 20 percig. Miközben a csirkét sütjük, más összetevőket kell készíteni.


Salátaönteményeket készítünk narancslével.

Keverje össze az összes összetevőt a feltöltéshez, jól keverje össze. Csavaros kupakkal rázhatja egy üvegedényben. Az öltözködés kész. Szeleteljük a zöldeket. Vágja be a piros paprikát vékony csíkokra. Szeletek narancssárga húzza le a filmet, és vágja szeleteket. Kész csirkehús csíkok vágására. Keverje össze mindent, és öntse az elkészített mártást. Díszítsen zöldséggel és anyával. A narancssárga ízletes csirkés saláta meglepetést okozhat a vendégeknek, és egyesíti a társaságot.

Kérjük, ossza meg ezt a megjegyzést barátaival!

Kapcsolódó cikkek