Nyugtató fürdő - gyógynövények, illóolajok, só, hab, - minden orosz portál a fürdőszobákról és
Tehát munkából jött. Egész nap az ügyfelek, kollégák, főnökök kimerítettek idegekkel, vagy csak egy napot töltöttek a papírokkal, vagy cikkeket írtak egy helyi újsághoz. Mindez kimerítő. Modern napos kezelés az emberi túlélés igazi -, amikor a végén a munkanap nem marad erő, hogy elérje a metró megálló, vagy gép, hazament, hogy találkozzanak és beszéljen a család körülbelül az utolsó napon. Sajnos, a legtöbb esetben a stressz a munkahelyen teszi egy személy depressziós és ingerlékeny. És a lehetőség, hogy egyre kevesebbet lazítson. Akkor nincs elég idő, akkor nincs elég pénz. Így ma megmutatjuk Önnek, hogyan lehet pihenni otthon, a szokásos vízkezelési eljárásokat alkalmazva.
Mindezekre szükséged van az otthoni fürdetés és egy kis vágy. Olyan sokféle módon lehet nyugtató fürdőt teremteni. A készlet közül a legegyszerűbb és a hétköznapi ember számára elérhetővé tesszük az Ön számára a legegyszerűbbeket, és megosztjuk veled a recepteket a nyugalom érdekében. Tehát mentálisan menj a fürdőszobába, becsukta az ajtót, homályos a fényerő, a fény és a fény a jobb helyzetben illatos gyertyák, kapcsolja be a lágy zene, míg fogunk beszélni, milyen lehetőségek vannak nyugtató kezelések a fürdőszobában van.
A gyógynövényes fürdők sokáig híresek népszerűségükről. Az a dolog az, hogy az ilyen fürdők hasznos tulajdonságai: gyógyulnak és nyugtatók, és megfiatalodnak. Sok ember nemzedéke levette a receptjeit és a gyógynövénykészítményeket, amelyeknek a fürdőben kell lenniük, hogy bizonyos tulajdonságokat adjanak a víznek. És a mai receptek hasznosak, végül csak a jó oldalról bizonyultak.
De a nyugtató gyógynövények nem készülnek semmiért. Először meg kell jegyezni, hogy mely gyógynövények alkalmasak a nyugtató fürdők számára. Ebben az értelemben van egy nagy választéka. Mivel minden gyógynövény egyedi hatással van egy személyre. De a sok közül lehet azonosítani, mint például a kamilla, valerian officinalis, komló, kakukkfű, menta és mások. Miután kevertük össze ezeket a gyógynövényeket, összekevertünk két vagy három fajot, több tulajdonságot kaphatunk, amelyek önmagukban szükségesek. Ezután megtanulják, hogyan kell megfelelően elkészíteni egy gyógynövényfürdőt. Ha úgy gondoltad, hogy a gyógynövények keverékét be kell dobni a kádba, vagy fel kell forralni a forró vizet, és ott meg kell főzni, akkor ez tévhit. Valójában minden bölcsesebb. Meg kell forralni a vizet a kályha nyitott tartályában, majd hozzáadni a gyógynövényeket. Minden forraljuk még 3-5 percig, majd a kályha kikapcsolása után tizenöt percig hagyjuk. Ez idő alatt erős húslevest kap. Ez a húsleves, és hozzá kell adnia a fürdőbe, hogy ugyanazt a terápiás hatást kapja, ami hasznos a nyugtató fürdőben.
Meg kell jegyezni, hogy az ilyen gyógynövényfürdők nem csak felnőttek, hanem gyermekek számára is hasznosak. A gyermekek számára a nyugtató fürdők ajánlottak abban az esetben, ha a gyermek hosszú ideig nem tud elaludni, vagy nyilvánvalóan hiperaktivitása van. Ebben az esetben az ismert nyugtató tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények használatosak: kamilla, citromfű és anyai mártás. Az ilyen fürdők rendszeres elfogadása miatt a gyermek érezhetően nyugodtabb és szorgalmasabb.
A nyugtató fürdő illóolajok használatával.
A fürdő illóolajokkal egy másik lehetőség a nyugtató fürdők számára. Maguk az olajok, valamint azok párjai pozitív tulajdonságokkal rendelkeznek és felejthetetlen árnyalatot biztosítanak a fürdőszobában. Az illóolajoknak ez a kellemes illata az eljárások befejezése után is kimerül. Az illóolajokkal ellátott fürdő ajánlott 10-15 percnél hosszabb ideig. És kövesse az elkészítéséhez szükséges utasításokat is. Az illóolajok hozzáadása előtt először hígítsuk fel őket kis mennyiségű növényi olajjal, és csak ezután adják hozzá a fürdőbe. Ellenkező esetben kockázatot kapsz az égéstől. Mielőtt nyugtató fürdőt szeretne venni, látogasson el a zuhanyba, hogy teste tiszta legyen. Végtére is, a megnyugtató fürdő a boldogság forrása, ezért gyógyfürdőnek kell tekinteni, és a gyógyfürdő előtt a testnek mindig tisztának kell lennie. Vigyázzon az adagolásra. A nagy mennyiségű illóolaj szédülést és bőrirritációt okozhat.
A fürdősók használata.
A fürdősókat gyakran használják hab vagy illóolajokkal együtt. Ez hozzáad további hasznos tulajdonságokat. A fürdősók használata enyhíti az izmokat, enyhíti a fájdalmat és a fáradtságot, ellazítja a testet (ezért az illóolajokkal való alkalmazást csak üdvözöljük). Különösen hatékony az ilyen fürdők azok számára, akik aktívan részt vesznek a sportban, vagy azok számára, akiknek tevékenységét napi fizikai stressz okozza. Az ilyen emberek orvosai alapvetően a tengeri sót segítik, mivel lehetővé teszik az izmok lazítását és hangvételét. Reggel úgy érzed magad, mint egy "új személy", és újra aktivizálódhatsz, még nagyobb energiával. Ezenkívül a só javítja az anyagcserét és elősegíti a jó vérkeringést. Miután sós vízzel fürdött, ajánlott öblíteni a zuhany alatt, hogy megtisztítsa a bőrt. Nincsenek konkrét útmutatások a használatukra, de vannak bizonyos típusú sók, amelyekre a csomagon található utasításokat követni kell. Rendes esetekben 100-500 gramm sót használunk 100 liter vízre. Ezeket az eljárási szabályokat minden második napon, átlagosan 20 percenként hajtják végre. A fürdősók rendszeres alkalmazásának egy hónapja után rövid szünetet kell tartania.
Nos, a hab tekintetében, akkor akár egy felnőtt is boldog lesz, mint egy gyermek a látóterén hófehér "felhők" a víz felszínén. Vagyis nyugodtan mondhatod, hogy a testre gyakorolt hatás már a fürdőben lévő hab látványában kezdődik. Természetesen a hab vízbe merítése kimondhatatlan élmény. Ez egyaránt izgalom és öröm. Kevesen élnek ilyen fürdõbe, teljesen közömbösek. Más tulajdonságok esetében ez elsősorban a fürdőben lévő víz lágyulása. Most a kemény víz kissé lágyabb lesz, és a bőrre gyakorolt negatív hatások megszűnnek, és másodsorban néhány habfürdő is ízesíthető. Alternatívaként a hab felhasználható illóolajokkal vagy fürdősókkal együtt. Egyes termékek tartalmazhatnak növényi kivonatokat, amelyek szintén pozitív hatással vannak a bőrére és általános egészségi állapotára. Miután fürdést követően habot készített, ki kell mosni a zuhany alatt.
Ha megnézed a nagy képet, meg kell jegyezned, hogy a nyugtató fürdő nem forró lehet. Mivel a forró fürdő maga izgatja az idegrendszert, így nem lesz képes jól lazítani. A pihentető fürdő átlagos hőmérséklete éppen a testhőmérséklet fölött van, vagyis 40-45 fokos. És akkor a vízbe merülni annyira élvezetes lesz, hogy ez lesz az egyik legélvezetesebb pillanat az egész nap folyamán. Képzeljük csak el, hogy ez a meleg környezet hogyan fogja be a testet, és átadja a meleget. Ami a fürdõk fürdõknek szánt alapokat illeti, azt akarom mondani, hogy a különbözõ olajok, sók és minden más részecsomagolása negatívan befolyásolhatja jólétét. Mindig ismeri az intézkedést. És mielőtt egy bizonyos orvosságot használna, orvos konzultációra van szükség. Egészséged a legértékesebb dolog, amivel rendelkezel!
Ezen kívül a nyugtatáshoz is használhat másokat is. A fürdőszoba zenei kíséretéről és világításáról szól. Bármi legyen is a helyén, nem számít, milyen magazin nem nyílt, mindenhol van írva csak a megfelelő adalék a kádba, de meg kell érteni, hogy a pihenés nem csak attól függ az alapok a fürdőben, hanem más tényezők. A fürdőszobának mindenképpen nyugodt és pihentetőnek kell lennie, mivel a szoba egyik funkciója nem csak a tisztaság, hanem a kényelem is. Kicsit kitalálunk a nyugtató fürdők általános témájáról, és beszélünk arról, hogy mit kell a vízbe merülni.
Nyugtató fény a fürdőszobában.
Nyugtató zene a fürdőszobában.
Igen, a modern világ kegyetlen az embereknek. A stressz, a munka, a társadalom - mindezek, egy vagy több módon, érintik a személyt. Annak érdekében, hogy megőrizze egyéniségét és létezésének érzését, az embernek először is meg kell értenie magát. És csak az esti idő, amikor teljesen elkötelezett magadnak, lehetővé tehet egy ilyen uniót. A helyesen hangolt fény, a csendes zene, a különböző gyógynövények és fürdőkeverékek segítenek legyőzni a nap izgalmát és valóban mennyei békét adni neked.