Nem érzek semmit, nincs érzelem, nincs éhségérzet, nincs jó érzés, a hangulatom hiányzik, semmi
Hello, van egy nyaralásom most, az újév hamarosan megérkezik és örömmel akarok lenni, de nem tudom. Már egész héten semmit sem érzek, nincsenek érzelmek, éhségérzet, nem tudok élvezetet enni. Az, ami örömet nyújtott, nem nyújt tovább. Nem vagyok szomorú és nem boldog, a hangulatom hiányzik. A fejem üres. Nekem csak öröm van, a család rendben van, van barátnőm, minden, amiről álmodtam. Mindent elmondtam a szüleimnek, de valószínűleg nem értettek meg. Anya azt mondta, hogy mindent magam kavarogok, de látom, hogy valami baj van velem. Megpróbáltam elmenni a boltba, beszéltem a barátnőmmel, sétáltam, gondoltam, hogy elmúlik, de annál rosszabb. Körülbelül egy hónappal ezelőtt kezdtem nagyon aggódni a tanulmányaimhoz. Valerian látta, minden az idegeidre került. Azt hittem, pihenek és minden elmegy, de nem megy el. Nem tudom, kihez fordulhatna. Köszönjük előre a választ.
Körülbelül egy hónapja nagyon aggódott attól, hogy tanulsz, minden idegedre került. Ezért feltételezhetem, hogy panaszai:
"... nem érzem magam egy egész héten, nincs érzelmeim, éhes vagyok, nem élvezhetem az evést; valami, ami már nem örömet okozott; nem szomorú és nem boldog, a hangulat olyan, mintha nincs; a fejemben üres »
- társulnak ezzel az időszakkal.
A test, beleértve az idegrendszert, a határain belül volt. Érzelmi és intellektuális túlterhelés volt. Ennek következtében negatív érzelmeket éreztél, hogy a stressz túlérzékenysége miatt a psziché nehéz volt átdolgozni. És a psziché kifejlesztette az eredeti pszichés védelmi mechanizmust - egy eszméletlen mentális folyamatot, amelynek célja a negatív élmények minimalizálása.
Az ilyen védelemre példa lehet primitív elszigetelés - a pszichés stressz enyhítése a valósággal való kölcsönhatás elkerülésével. Ezután az ember olyan benyomást kelthet, hogy önmagába merül, és nem reagál a külső hatásokra. Egyes kutatók feltételezik, hogy a primitív izolálás hajlama a veleszületett túlérzékenység következménye. Az ember a belső béke megőrzése érdekében önmagától kizárt az interperszonális kapcsolatokból.
De az érzelmek természetének és erősségének szubjektív értékelése eltérhet az objektív állapottól. Objektíven értékelje az állapotot csak szakember - pszichoanalitikus vagy pszichoterapeuta a teljes munkaidős recepción.
Talán részben a psziché egy védőmechanizmusa van, összetettebb, mint az elszigetelődés - az intellektualizáció. Ha az elszigeteltség során egy személy általában úgy véli, hogy nem érzi el az általa elszigetelt érzéseket, akkor az intellektualizáció során bizonyos érzelmeket felismer (bár gyakran alábecsüli erejét és jelentőségét).
Ennek a védelemnek a használatával az ember egy olyan absztrakt, intellektuális szintre emeli az érzelmeit, amelyek valamilyen elméleti fogalmakra támaszkodnak. Ebben az esetben nincs teljes tapasztalat.
Tekintse át újra a "Groundhog Day" filmet. Ott Murray hősje egy időben sem érezte semmi szomorúságot, örömöt, nem érezte az ízét az ételnek. De végül megpróbálja megérteni, miért van szüksége erre a "földi napra". Megtanulni élni ezen a napon, és megérti, hogy talán ez a "nap" kap rá, hogy az életét a másik oldalról nézze. Aztán "értékeinek átértékelése" volt.
Talán nem kell aggódnia ezzel, és ez az időszak önmagában vége és némi élményt nyújt.
Természetesen helyénvalóbb ezt az időszakot egy szakember gondozásával tölteni, aki látni fogja, hogy ez a feltétel nem károsítja a pszichéét, hogy ne legyen "hurok", hogy ne essen depresszióba. Egy pszichoterapeuta vagy egy pszichológus segítségével megkülönböztetheti az állapotát, észreveheti a pszichológiai problémákat, megnézheti a megoldás módját, a pszichológiai konfliktuson keresztül. A pszichoterápiás hatás célja a pszichológiai védekezés óvatos visszavonása, belső konfliktus megoldása vagy a helyzethez való hozzáállás megváltoztatása. A pszichoterápiában fontos szerepet tölt be a relaxáció és az érzelmi önszabályozás.
A témával kapcsolatos egyéb kérdések