Mit kell tudni vitamin komplexekről - gyógyszerekről
Vannak azonban olyan komplexek is, amelyeknek legfeljebb két hétig kell inniuk, mivel a benne lévő vitaminok magas dózisokban vannak jelen. Egyszerűen fogalmazva, egy normális egészséges embernek meg kell kezdenie egy standard vitamin komplexummal, és két hónap múlva kisebb adagokra válthat.
Reggel kell venned őket, miközben eszel valamit, majd megtanulod őket elsajátítani. A felvételi gyakorlatnak évente legfeljebb egyszer vagy kétszer kell történnie, kivételt csak a sportolók, a káros iparági dolgozók és a nehéz éghajlati körülmények között élő emberek végezhetnek.
Ideális esetben, ha az egyik tablettát tartalmazza mind a 13 vitamin - ez 100% -a, amire szüksége van.
Ezek a vitaminok. A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D2, D3, E, H, PP.
Maguk a vitaminkomplexek teljesen más formában állíthatók elő. lehetnek szabályos tabletták, kapszulák, valamint rágógumi és édességek, oldható pezsgőtabletták és italok formájában. Egyáltalán nincs különbség, hogy mit kell tennie, a legfontosabb az, hogy kényelmes.
Egyébként emlékeztetni kell arra, hogy a vitamin komplexek ugyanazok a szintetikus anyagok, és tartalmazhatnak színezékeket, keményítőt, cukrot összetételükben. Ezért az emberek, akik hajlamosak az allergiás reakciókra, a vásárlás előtt forduljanak orvoshoz.
És ami a legfontosabb, amit tudnod kell, hogy a vitamin nem minden betegség gyógymódja, miután ivott, a test általános állapota azonnal javulni fog. A vitaminok csak arra szolgálnak, hogy segítsenek a test ellenállni a különböző káros tényezőknek kívülről. Csak akkor segítenek, ha az ember elkezdi ellátni az egészségét, elfelejteni a rossz szokásokat és a rossz élelmiszereket.