Mit kell a baba enni?
- LADUShKI.info
- Gyermekek tápláléka
- Racionális táplálkozás
- Mit kell a baba enni?
Minden szülő a legjobbat vágyik gyermeke számára. Az élet első éveiben a fiatal szervezet fejlődésének legfontosabb szerepe az élelem minősége. Ha korábban egy személy számára elérhető termékcsalád meglehetősen szűkös volt, és az alultápláltság problémája nem merült fel, hiszen csak a leginkább szükséges volt, de ma a fogyasztói korszak megjelenésével az emberek elkezdték megvásárolni az ételt. De ne felejtsük el, hogy különbség van a felnőtt és a gyermek teste között. Íme néhány tipp, amely tisztázza, hogyan kell megfelelően táplálni a babát.
A három év előtt és után meg kell osztani a gyermekek főzési szabályait, mert kora előtt a test összes rendszere még nem alakult ki. Ha a termékek feldolgozására vonatkozó követelmények megsértése esetén fennáll az allergiás reakciók veszélye, valamint a fertőző betegségek előfordulása.
Melyek a legjobb módszerek az étel elkészítésére egy kisgyermek anyjának? A legalkalmasabb a gőzzel végzett eljárás, párolás és sütés a sütőben. A fentiek közül a legelőnyösebb a párok számára készült élelmiszer előállítása, mivel így érhető el minden hasznos tulajdonság maximális megőrzése.
Ha a baba még mindig a csecsemő korában van, akkor jobb, ha az ételeket szitán vagy egy kombájn segítségével darálják. Ha eltelik egy másfél éven át, akkor rágcsálnivalókat kell bevinni. Ne féljen, hogy a gyermeke szilárd étkezés legyen, mert később súlyos problémák merülhetnek fel, amikor nyelni és rágni.
Az étel elkészítésekor tartózkodnia kell a só táplálásától, mivel elég az élelmiszerben. Ha még mindig sót akarsz, akkor annyit használj fel, hogy az élelmiszer sózva legyen.
Azok, akik a városon kívül élnek, nem kell aggódniuk a víz összetételétől. Ellentétben velük, a megaciták lakóinak törekedniük kell arra, hogy a víz megfeleljen a szükséges követelményeknek. A legjobb választás az artézi kútból kivont víz, mivel nem feltétlenül forrni kezd, az átlag alatti mineralizációval rendelkezik. A víz forrázását a fogyasztás közvetlenül a fogyasztás előtt állítják elő, mert forralás után a baktériumok sokszorosításának folyamata és más nemkívánatos jelenségek felgyorsulnak.
Mi más, mint a víz, és gyermeknek kell lennie? A főitalokat nevezhetjük gyümölcsleveknek. tej, kefir, kompót. Jobb, ha nem használunk kakaót, főleg kávét és szénsavas italokat.
A gyümölcsöket frissnek kell adni, mivel a legmagasabb mennyiségű hasznos anyagot tartják fenn. De be kell tartania bizonyos szabályokat. Először a gyümölcsöket alaposan meg kell mosni és tisztítani. Másodszor, a héj jobb eltávolítani, és távolítsa el a kő. Harmadszor, a fogyasztás előtt ki kell önteni a gyümölcsöt forró vízzel, és darabokra kell osztani őket.
A zöldségeket is frissen kell fogyasztani, de ne feledje, hogy jelentős mennyiségű vitamin és nyomelem van a héjban, ezért jobb, ha a növényt ecsettel mossuk le, mint hogy lehúzzuk a bőrt. Ha nincs más választásunk, akkor meg kell próbálnunk minél vékonyabb módon eltávolítani a héjat.
A gyermekek etetése során jobb az ipari termelés porhártyáinak használata, de ön is megteheti. Az elkészített gabonafélékben szárított gyümölcsöket, gyümölcsöket és gyümölcspürét adhat hozzá.
A tejet csak feldolgozás után szabad adni. A korai életkorban a gyermekek az ipari üzemektől kapnak tejet, mert a házak nem annyira könnyű betartani minden óvintézkedést. A jövőben a szükséges hőkezelésen átesett sterilizált vagy pasztőrözött tej felhasználható.
A fenti követelmények tiszteletben tartása nem jelenti azt, hogy a gyermek menüje unalmas lesz. Az érzelmek, amelyek az élelmiszer elfogyasztása után következnek, ugyanolyan szükségesek a gyermek számára, mint maga az étel. Tehát csak próbáld bele a fantáziát és a fikciót, és a hatás százszoros lesz.