Kardamom a fogyáshoz, mint hasznosabb, megjegyzések, receptek, hogyan kell használni - az életem
Kardamom a fogyásért
A kardamom segít a fogyásban: véleménye
Most népszerű kardamom egy növény, amelynek magjait mind betegségek kezelésére, mind testsúlycsökkentésre használják, mivel hozzájárulnak az aktív fogyáshoz és az anyagcserét.
A felesleges súly gyakran az alultápláltság miatt jelenik meg, és annak érdekében, hogy megszabaduljon tőle, elegendő az étrend megkezdéséhez. A diétás ételeket kitűnő kiegészítés az ízesített kardamom a testsúlycsökkentéshez, amelyet a főzés során hozzá lehet adni.
Kardamom a fogyásért: haszon és kár
A probléma megértéséhez tudnia kell, hogy mi a tulajdonsága a kardamom magvak fogyás:
- Stimulálja az agy működését, növeli a hangulatot, felhangosítja;
- Csökkentse a fájdalmat, enyhítse a cystitist és a nephritist, kiküszöbölje az álmosságot;
- Stimulálják az anyagcserét és adják az ember energiáját, így hasznosak azok számára, akik rendszeresen részt vesznek az edzőteremben.
Az ilyen használat kardamom fogyás jelenléte miatt illóolajok, vitaminok és nyomelemek a magok, és fel lehet használni nem csak ad egy különleges ízt ételek, hanem az italok készítéséhez, serkenti a pusztítás zsírsejtek: erőleves, tea vagy infúzió formájában.
Amellett, hogy a fenti elemeket, a legfontosabb összetevői kardamom fogyás is borneol, terpineol, amidon, cineol és limonén, ami kölcsönöz különleges fűszerezés ízét és csökkenti az étvágyat.
Előnyei és hátrányai a súlycsökkenés kardamom
Nem szabad azt remélni, hogy a kardamom hozzáadásával az étel azonnal csökkentheti a súlyt, mert ebben az esetben mindenképpen követnie kell az étrendet. Ez a fűszerezés csak növeli hatékonyságát, és ha továbbra is magas kalóriatartalmú ételeket fogyaszt, akkor nincs eredmény.
Milyen előnyei vannak a kardamom fűszerezésének a fogyás szempontjából:
- Tisztítja a bél mikroflórát és stimulálja az anyagcserét;
- Köszönjük, hogy megszabadulhat az erős vágytól az élelemért, ami nagyon gyakran aggódik a diéta során;
- A kardamom egésze pozitív hatással van az egészségre és az immunrendszerre.
Ha krónikus gyomor-bélrendszeri megbetegedések vannak, akkor a kardamom használatának kérdését előre meg kell állapodni az orvossal, tk. sok esetben ilyen betegségekkel fűszerezés tilos.
Hogyan használjuk a kardamomot a fogyás során?
Nagyon sok a kardamom alkalmazása a súlycsökkentés szempontjából:
- Hozzá lehet adni teahez vagy kávéhoz;
- A legnagyobb hatása fahéjjal kombinálva;
- A kardamomnak pozitív hatása van, és egyszerű adaléka az ételeknek.
Otthoni receptek kardamommal a fogyás érdekében
Kardamom tea a fogyásért
A zsírégető ital elkészítésére és használatára vonatkozó recept nagyon egyszerű:
- 1 tk. vetőmag 250 g forrásban lévő vizet öntsön, hagyja, hogy a fedő alatt 20 percig bejusson;
- Igyál két hétig 3-4 alkalommal naponta fél órával étkezés előtt.
Kardamomkávé fogyáshoz
A finom kávé elkészítéséhez kardamom hozzáadásával a következő kétféle receptet használhatja:
- Egy nagy kanál kávét kevertünk a desszert - kardamomával, mindezt egy termoszba öntjük, öntsünk 300 ml forrásban lévő vizet, és zárt formában hagyjuk, hogy egész éjszaka beavatkozzunk;
- Csatlakoztunk Turkben a fele fele. fahéj 1 tk. kardamomot, adjunk hozzá egy evőkanál természetes kávét, töltsük fel vízzel. Forraljuk fel, távolítsuk el a tűzről 1 percig, majd tedd újra, és ismételjük meg 2-3 alkalommal.
Kardamom mézzel a fogyás miatt
Az ilyen keverék nemcsak a kilogramm megszabadulását segíti elő, hanem az immunitás erősítését, valamint a látásélesség növelését:
- 1 tk. a természetes mézet, adjunk hozzá 5 magot kardamom;
- Naponta elfogadunk.
Kardamom cikóriával a fogyás számára
A cikória rajongói a következő receptet használhatják:
- Egy nagy kanál cikóriát 0,5 tsp-vel kombinálunk. kardamom, forró vízzel hígítva;
- Az italt 15 percig adunk.
Kardamom fahéjjal és mézzel fogyás miatt
A súly csökkentése érdekében a teát a következőképpen készítheti el:
- 2 liter vizet forralunk, 4 bors zöldborsót, 2 db kardamomot, egy kis gyömbért;
- Főzzük fél órán keresztül, majd távolítsuk el a tányérról, és adjunk hozzá 5 evőkanál. l. fekete tea, valamint egy nagy kanál méz;
- Ragaszkodunk 15 percig, 250 gramm étkezés után inni, előzetesen megfeszült.
Gyömbér kardamommal a fogyás érdekében
A leggyakoribb teát a recept alapján felkészítve megszabadulhat a megnövekedett étvágytól:
- Töltse fel 1 evőkanál. l. fekete teát forró vízzel, adjunk hozzá őrölt gyömbér gyökeret és egy kis földi kardamomot;
- Ragaszkodunk 20 percig, igyunk.
Azáltal, ez ízesítésére főzéshez minden étel vagy ital hozzáadásával, jelentősen növeli a hatékonyságát minden diéta, mert kardamom illóolaj fogyókúra, saját mag, tompítja az étvágyat és serkenti az anyagcserét.
Ha egy adott étrend minden ajánlását betartja, egy hónapon belül megszabadulhat a súlytöbblet jelentős részéből, és a kardamom aktívan támogatja ezt, mert minden ehhez szükséges tulajdonsággal rendelkezik.
Kardamom a fogyásért: olvasóink véleménye
"A testsúlycsökkenésért feliratkoztam a fitneszre, étkezésre mentem, és kardamomával inni kezdtem. Természetesen szokatlan dolognak örül, de hála nekem sikerült harcolni a megnövekedett étvágytalansággal és elkerülni a bomlást »
Margarita, 34 éves:
"Vártam, hogy kardamomot adjak a kedvenc salátamhoz zöldséggel és csirkemellel. A fűszer különleges ízt ad, és az étel egy kis része segít a vad éhség kielégítésében "
"Reggel, mindig nem elég aludni, és a rendes kávé már nem élénkíti. Elkezdte kardamom hozzáadását, és az álmosság, mint kéz, eltávolít. Szintén étrendben vagyok, és észrevettem, hogy miután fogyasztottam egy ízesítő italt, kevésbé valószínű, hogy enni valami édeset. "