Hogyan szervezzen egy fitness túrát, hogyan válasszon helyet és edzőt?
Egyre több ember szeretne jógát vagy fitnesz túrákat. De mennyire szervezik őket? Ebben az esetben van néhány nagyon érdekes pont, amelyet részletesebben meg kell vizsgálni.
A fitnesz vagy jóga túrát nem csak sportközpont vagy utazásszervező szervezi - ez közös munkájuk. Minden partner saját kérdéseit választja. Például a turisztikai klubok elfoglalják a technikai oldalt. Ez magában foglalhatja:
- A vízum fogadása;
- Repülőjegyek foglalása és vásárlása;
- biztosítás;
- átadni
- Szállás a szállodában.
A fitness túra programját előre megismerhetjük több szolgáltatóval, hogy kiválasszuk a legoptimálisabb lehetőséget. Ezután szerződést kell kötnünk, ahol minden követelményt el kell írni. Az utazás időpontjához közelebb léphet kapcsolatba a vendéglátópartnal, hogy kizárjon minden kellemetlen meglepetést.
De mielőtt megbíznátok az utazásszervezővel a munkájával, magának kell megterveznie az utazást. És el kell kezdened az ország kiválasztásával.
Helyek felvétele
A fitnesz és jóga túráknak nincs világos földrajzuk: minden magától az ügyfelek kívánságaitól függ. Számos üdülőhely biztosítja az egészségügyi képzés elvégzésének lehetőségét. Azonban mielőtt kiválasztaná a helyet, meg kell tudnia néhány részletet:
- A spanyolországi és olaszországi szállodákban nincsenek okok a csoportos túrákra.
- Bulgáriában, Tunéziában, Törökországban, Egyiptomban és Horvátországban ilyen nehézségek hiányoznak.
- Törökországban egy meglehetősen specifikus éghajlat, amely nem feltétlenül felel meg mindenki számára az intenzív tréningnek.
- Egyes régiókban magas a páratartalom és a hőmérséklet, ami lehetetlenné teszi a szabadtéri tevékenységeket.
Nemrégiben lehetőség volt fitness és jóga túrák végzésére egzotikus helyeken. A Maldív-szigetek partjain sportolhat, a szörfözés szerelmeseinek tanácsos a Dominikai Köztársaságba menni, akik vadászni akarnak - az Altai-ban. De egy ilyen ünnep nem lesz olcsóbb. A sátrakban vadregényes vadregényes utazás aligha származik egy ötcsillagos szálloda árán.
Az ilyen sokszínű földrajz ellenére néhány vezető helyszín már megjelent. Például azoknak, akik gyakorolni szeretnék a jógát Indiába, és a hastáncot Törökországban vagy Egyiptomban tanítják.
A tréner kiválasztása
Nagyon fontos, hogy válasszon egy megfelelő oktatót a túra számára, mert nagyon függ tőle. Az edző állandóan kapcsolatban áll a nyaralókkal: részletesen mondja el a fitnesz vagy jóga turnéját, válaszoljon a különböző kérdésekre, csak beszéljen. Ezért a trénerünk a legaktívabb, legkedveltebb - azok, akikre az emberek nyúlnak.
A kommunikáció képességén kívül az oktatónak is felelősnek kell lennie. Sokan bízik az egészségükben, és ő köteles megfigyelni. A veszély nemcsak magában a képzésben, hanem éles éghajlatváltozásban is megmutatkozik.
Természetesen az edzőnek valódi szakmai és magasan képzettnek kell lennie. Célszerű kiválasztani azokat, akik részt vettek a fitnesz és jóga túrákon, vagy nagy gyakorlati tapasztalattal rendelkeznek.
Egy vagy több oktató elmehet a túrára. Attól függ, hogy hány ember akar, mert fontos, hogy mindenki elég figyelmet kapjon.
Hotel kiválasztása
Alapvetően a fitnesz és jóga túrák minden osztályát szabadban tartják. Ehhez a szállodanek lehetőséget kell biztosítani arra, hogy edzést végezzen. Például a pálya, a csoportos gyakorlatok helyszínei, az aqua aerobic medencék.
Az alábbiakban néhány, különböző országból származó szálloda található, ahol egyszerűen megtalálhatja mindazt, amire szüksége van.
- Thaiföldi Tanyapura a hegycsúcsok között egy elegáns erdőben áll. Van egy 50 méteres úszómedence, teniszpályák. A szálloda magában kínál osztályokat meditáció, méregtelenítés és triatlon képzés.
- A Buccament Bay Saint Vincent és a Grenadine régióban található. Területén bokszban, jógában, vagy a Tenisz Akadémián végzett képzésen vehetnek részt. A tengertől való távolság teszi lehetővé és vízi sportok: kajak, strandröplabda vagy búvárkodás. A szálloda saját gyógyfürdőjével rendelkezik, amely számos díjat nyer.
- Az Oitavos Portugáliában széleskörű wellness programokat kínál. Itt golfozhat vagy teniszezhet, menjen szörfözni vagy lovagolni a parton lóháton. Akik szeretnének, regisztrálhatnak a jóga vagy kerékpár-aerobik órákra.
- A BodyHoliday Saint Lucia szigetén található. A szálloda lehetőséget nyújt golfozni vagy teniszezni, jóga- vagy pilates tanfolyamokon való részvételre. A helyi oktatók mindenki számára egyedi programot készíthetnek.
- A Galo Resort Hotel Portugáliában híres azúrkék vizéről, amelyek egyszerűen a víz alatti sportokhoz ideálisak. A szálloda két golfpályával rendelkezik. A szabadtéri tevékenységek rajongói hegyi kerékpáros túrákban találják magukat, és szeretnek pihenni - egy luxus fürdőben.
Mindegyik szálloda lehetőséget nyújt az egyéni sporttevékenységekre, amely mindenképpen meghatározó plusz azok számára, akik folytatni szeretnék a gyakorlást még a fitnesz vagy jóga turnén való edzés között is. A gyógyközpontok viszont segítenek lazítani az intenzív gyakorlatok után.
Tanórák és kirándulások ütemezése
A jóga túraprogram fejlesztése nem olyan könnyű, mint sokan azt gondolják. Gyakran előfordul, hogy a gondos előkészítés, a szállodai szerződések több mint két évig tarthatnak. Annyi időt hagy, mert részletesen meg kell vizsgálni az útvonalat, figyelembe véve a térség földrajzi jellemzőit, kapcsolatokat létesíteni szállodákkal, kolostorokkal, útmutatókkal. Szükséges továbbá tanulmány készíteni az országot, ahol a túrára tervezik. Például hagyományok, mítoszok, legendák, hiedelmek tanulmányozása.
Külön figyelmet fordítanak a helyi látnivalókra, mivel a kirándulások nyilvánvalóan be kell vonni a programba. Különösen gondosan megvizsgálták a hatalom helyeit, az ókori tárgyakat és az építészeti emlékeket, amelyek alkalmasak az utazás céljára. A legfontosabb dolog az, hogy ezek a szentélyek felidézi a látogatóknak a vágyat, hogy belevetik magukat és jobban ismerik a világot. Arra törekszünk, hogy a legteljesebb műsort állítsuk be, hogy mindenki régóta élénk benyomást keltsen.
A képzés standard lehet mindenkinek, vagy egyénileg. A standard tartalmaz jóga-, tánc- és masszázskezeléseket. Azonban a fitness túráknak nincs pontos rendszere. Az ügyfelek választhatják ki, hogy mi a legjobban illik hozzájuk. A preferenciák alapján csoportokat választanak ki az útra.
Ha túl sok ember van, akkor kis csoportokra oszlik, és mindegyikük az egyik edzőhöz kapcsolódik. Ő foglalkozik osztályok vezetésével, figyelemmel kísérve a nyaralók egészségét és egészségét. Leggyakrabban az edző kis próbát tesz. Ez azért van, hogy mindenki számára megkapja az egyéni terheléseket, figyelembe véve a személyes jellemzőket. A legjobb megoldás az indulás előtt tartani. A túra végén célszerű újraértékelni az eredmények értékelését.
A szokásos fitness túrán a menetrend nagyjából a következő. A reggeli kocogással, funkcionális kiképzéssel, légzőtorna és aqua aerobik a tengerben vagy a medencében kezdődik. Ezután a nyaralókat reggelire küldik. Ezután folytassa a komoly gyakorlatokat.
Délután alvó órát ajánlunk, majd egy második edzést. Ebben a témában a táncórák fő témája. Továbbá a nap folyamán számos gyakorlatot teljes hatással.
Leggyakrabban a túra harmadik napja egy szabadnap. Ez azért szükséges, mert az emberek aktívan képzésben részesítettek két napot, és most nyugodt pihenésre van szükségük ahhoz, hogy erősödjenek. Általában ezen a napon kirándulások, kirándulások a hatalomra, a helyi látnivalók látogatása.
Természetesen a program a befogadó országtól, a szezontól és az osztályok fő céljától függően változik.
Mi az ár?
Ne felejtse el az árat. Mit tartalmaz ez? Számos fontos elem van benne:
- járat és transzfer a szállodába,
- elhelyezés,
- élelmiszer
- maguk a leckék.
Mindez összeadódik és kimenet egy számban.
Általában a jóga vagy a fitnesz túra utazása 30% -kal drágább, ha csak itt tartózkodik. A nem szokványos túrákon a költség egyedi, és minden egyes esetre kiszámítani.