Hogyan lehet gyorsan javítani az életed, a társadalmi hálózat eco-világát
Sok problémánk a mi elménkből származik. Nem más emberek eseményei, kudarcai vagy cselekvései. A rossz mentális szokásaink miatt merülnek fel. Megszabadulni a 10 viselkedési formától, és azonnal megszabadulni az általuk okozott sok problémától:
Ne dramatizáld. Sok rajongó fenyegetően veszélyes baleseteket jelent a kisebb hibák miatt, és ennek megfelelően reagál. A szokás, hogy egy elefántot egy légyből készítenek, riasztást generál, ami vagy nem létezik, vagy annyira kicsi, hogy nincs mit aggódni. Miért csinálják ezt? Ki tudja? Talán fontosabbnak látszik és érzi magát. Mindenesetre ez olyan ostoba, mint káros.
Ne csinálj szabályokat. Ezeknek a "must" és "must" -oknak hatalmas része, amellyel viselsz, minden bizonnyal haszontalan. Mindazok, amiket adnak neked, idegesség és bűntudat. Miért? Ezeket a képzeletbeli szabályokat követve, felesleges akadályokkal és gyermeki parancsokkal kalapálja az agyat. És amikor megpróbálod átruházni ezeket a szabályokat másoknak, akkor félelmetes, fárasztó zúgolódássá vagy magabiztos fanatikusvá válsz.
Ne légy tökéletesítő. Az élet nem csak "fekete vagy fehér", vagy "mindent vagy semmit". A legtöbb esetben az "elég" kifejezés elég. Ha tökéletes munkát keres, akkor valószínűleg soha nem találja meg. Ugyanakkor minden más alkotás rosszabb lesz számodra, mint valójában. Ideális kapcsolatot keres, és valószínűleg egyedül töltheti az egész életét. A perfekcionizmus olyan mentális betegség, amely nem engedi, hogy élvezze, de minden alkalommal megkeresi azt, ami nem.
Ne általánosítsd. Egy vagy két hiba - nem állandó hiba jele. A véletlenszerű győzelem nem vált zseniálisnak. Egy esemény jó vagy rossz - vagy akár két vagy három esemény nem mindig jelzi az elhúzódó tendenciát. A dolgok általában azok, amik ők, és semmi több.
Ne higgy az érzelmekben. Amit úgy érzed, nem mindig igaz tény, hogy mi történik valójában. Csak azért, mert úgy érzed, hogy ez nem jelenti azt, hogy igaz. Néha az érzelmek forrása lehet fáradtság, éhség, irritáció, vagy egyszerűen egy orrfolyás. Akár jól vagy rosszul érzi magát - ez a jövő nem változik. Az érzések igazak lehetnek, de nem igazság.
Ne adjon apátiát. Vonat, hogy optimista legyen. Ha rossz dolgokat vársz az életben és a munkahelyen, akkor megtalálod őket. A negatív hangulat ugyanaz, mint a torzító, piszkos szemüvegen keresztül a világon. Csak hibákat észlelsz, nem figyelsz, vagy nem veszed észre minden mást. Ez csak csodálatos, hogy láthatja, mi nem, ha csak elkezd keresni. És persze, ha pozitív dolgokat keresel, megtalálod őket is.
Ne élj múltban. Ez a tanács a legfontosabb: felejtsd el és élj tovább. Leginkább a harag, a csalódás, a boldogtalanság és a kétségbeesés ebben a világban olyan emberekből származik, akik a korábbi sérelmekre és problémákra szorítkoznak. Minél többet görgetsz őket az elmédben, annál nagyobbak lesznek, és minél rosszabbat fognak érezni. Ne harcolj a szerencsétlenséggel. Felejtsd el és élj! Ezt tegye meg, és ezáltal megfosztja tőle a hatalmat, hogy megsértse magát.
ÉLNI, ÉLELMISZTETT, MINDEN JÓ, DE ÉLJEN ÉS NEM JÓ. Van szükség valahová, rossz helyre, de kívánatos helyre.
VAGY A BARÁTOK MEGKÖZELÍTÉSÉÉRT, LÁNYZNI A SZEMÉLYEKET, ÉN VAGY A LÉGYRE.
ÉS MINDENNEK MINDEN ÉLETHEZ INTÉZMÉNYIK, AMELYEK AZ ÖNÖDÖS KIFEJEZÉS MÓDJAINAK NYÍLJA.
Persze, és egy jó könyv is segíthet, a lényeg nem a valóság megváltoztatása (az internet is aggodalomra ad okot). ))
Az élet örömének különböznie lehet - SZEMÉLYES ÉS KÖZÖS, KÖZVETETT ÉS SÜVEG, A HÁZBAN ÉS A MOUNTA Tetején.
VÁLASSZON A FAIR JOY-RÓL, AMELY A LÉLEK SZERETNI.