Férfi egészség örök mozgás cam zhigande

A barátom többször látta, hogy Cam Gigandet fut és gyakorol Los Angeles járdán, ahol most él. Megtudta, hogy beszélgetni fogunk Sammel, és megkérdeztük, hogy kiderítse, ki volt edzője! A fickó nagy fizikai formában!

28 éves Gigandet can és a színész, de ő a teste ennek a sportolónak. Van egy teste, mintha harci klubokban vesz részt, vagy egész évben vonatozik.

Vékony és izmos, arányai többfunkciósak. Nem szivattyúzott, aránytalan gorilla, hatalmas tömeggel. Ez a gyors tónusú test fantasztikus sajtó az a személy, aki használja azt a valós világban: a kerékpáros, gyalogos, hegymászás a hegyekben és a szörfözés, a klasszikus futás, kocogás és a part mentén, ahol tanít kisbabáját járni. Az űrlap megőrzéséhez ismeret és szorgalom szükséges. Biztos vagyok benne, hogy bérel a legjobb edzőt a városban.

De kiderült, hogy a feltevéseim nem igazak. Gigandet azt mondja, hogy edzője csak egyszer volt az egész életében. És ez egy ideiglenes öröm, akkor azt akarta, hogy egy kis technikai segítséget a harcművészetek, ő játszotta a filmben „Never Back Down” - amelyért elnyerte az MTV Movie Award kategóriában a „Legjobb harc”. Eddig még csak edzőtáblát sem kapott. A színész a legerősebb törzséről ismert ebben az üzletben, de azt mondja, hogy jobban rázza a sajtót a garázsában, mint a sportklubban.

Soha nem ül a helyén.

A nyugtalanság mindennek a kulcsa. Gigandet soha nem ül. Ő a motor minden tekintetben. "Az önelégültség nem nekem," mondja. "Soha nem voltam hajlandó abbahagyni és pihenni. Ez az egyetlen életmód, amit én vezetek, nem tudom, hogyan kell másképp csinálni. "

És ez mindenre vonatkozik, amit tesz, ez a képtelenség megállítani. Még akkor is, amikor csak áll, folyamatosan rándul. A benne rejlő energia folyamatosan kitört, és kimeríthetetlennek tűnik, és Gigandet azt mondja, hogy fitnessen táplálja. Folyamatosan táplálja a munkáját - a magazinokat új gyakorlatok és a megfelelő táplálkozás keresésével fésülve, és nem nyugtalanítja a kényelmét a lelkében.

Jelenleg naponta 60-90 perces edzés, a következő 6 hétben meg akarja húzni az izmokat. De nem kétségbe esik, és nem veszik fel, ha az új megközelítések és tanácsok nem működnek. "Ha valami nem számomra, akkor nem vagyok ideges, de továbbmegyek a következő módszerre" - mondja.

Gigandet szereti az improvizációt. „Én mindent magam körül,” mondja. Ha van egy szék, a kis valószínűségű, hogy ő fog ülni, és elkezd tévét. Valószínűleg azt használja tricepsz swing. Más szóval, a fitness terv Gigandet jelenség a helyiségben Néha nincs ideje a torna számára, mert ez a folyamat állandó, ez az ő gondolkodásmódja.

Még mozgásban van.

De ez a történet nem csak egy erős emberről szól az izmokkal. A Gigandet nyughatatlansága kiterjed a mentális (mentális) egyensúly megteremtésére, a testmozgás mellett önmagával való harmóniára.

"Amikor felnőttem, megtaláltam ezt az egyensúlyt mindent a sport és a versenyek terén" - mondja. "Most megtalálom a békét, amikor egyedül vagyok a mozgásban."

Egyedül ülve mozgás nélkül, neki nincs béke. "Soha nem tudtam csak ülni a parton," mondja. "Nem próbáltam. Soha nem próbáltam. Nem fog működni. 4-5 órára tudok utazni a kerékpáron, és teljesen lazítok és megnyugodnak. Csak váltok.

A non-stop tevékenység - állítja - segít elkerülni a viszonylag nagy problémák kínzását. Itt van megoldási módja: hamar rájön, hogy minél több időt töltesz mozgásban, annál kevesebb időt hagysz, hogy ülj le és komoran gondolkodj azon, hogy mit tegyen.

A Gigandet apasági megközelítése nagyon hasonlít a rendszerhez. A lánya körülbelül 18 hónapos korában van - ez a kor, amikor a szülőknek meg kell feszülten lenniük, vagy nagyon szórakoztatóak lehetnek, mert ez egy nagyon vicces kor.

Meglepő módon a Gigandet inkább az utóbbiakat. "Nagyon jó, ha egy kisbabát, mint a lányom," mondja. "Olyan ez, mint a nap 24 órájában. Nem is kell mennem az edzőterembe! Futtattam a lányom után, bárhová is megy!

És ugyanazok a szabályok vonatkoznak karrierjére. Miután tett egy nevet magának bátor, mobil és ultrazlyh srácok, Gigandet most úgy döntött, hogy megpróbál valami szelíd -. Barman zongoraművész játszott a filmben „Burlesque” Ebben a filmben akkor kövesse, hogy csökkentse a lány mellett, aki már elérte a nagy képernyők.

De várni fogja a következő szerepeket, ahol meg tudja mutatni az ideális sajtóját, és ebben az esetben semmi különös? Természetesen nem! Ez azt jelenti, hogy le kell ülnie, és semmit sem tennie. "Amikor elkezdesz csalódni, annyira csak áthalad az ön által" - mondja.

Mindazonáltal a film „Burlesque”, amelyben ő játszotta, segített neki egy kicsit távol a gyilkosok. „Fighting, Action, és a gyilkosság közelebb állnak hozzám, mint készíteni koktélok és zongorázni,” mondja. "De számomra ez kihívás volt, és imádom a kihívásokat!"

Végtelen törekvései jobban hasonlítanak az általa végrehajtott küldetésre. „Ha nem lett volna a végeredmény, Örülnék,” mondja. „Nem tudtam élni ezer éve, és soha nem tanultak az összes, még nem próbáltam mindent!” Érdemes kipróbálni legalább egy év, ha tudsz . Gyerünk!

Fordítás, javítás - Irchik kifejezetten twilight-saga.ru.