Az egyensúly megteremtése - új utak
Kulcsszavak: hideg, száraz.
A Vata-dosha komponensei az első elemek: éter és levegő.
A lábujj hegyétől a köldökig terjed. karok, lábak, vastagbél, húgyutak; a koncentráció helye a végbél.
Minden dosha öt szubdagasból áll. Nem bátorítok arra, hogy emlékezzenek a nevükre, a legfontosabb dolog az egyes al-dosh-ok egyensúlyának leírására figyelni. Ez megmondja az állapotod diagnózisában.
Mi az egyensúly? Már mondtuk, hogy a doshi olyan mobil energia, amely egyensúlyba kerülhet. Amikor a dosha súlyossága megemelkedik, azt mondják, hogy a dosha egyenlőtlen.
Például álmatlanságban szenved, és megállapítja, hogy az álmatlanság a Prana Vata egyensúlyhiányának jele. Számodra ez a Vata-dosha egyensúlyhiányának jele.
Mindegyik al-tál megteszi a funkcióját.
1) A Prana Vata - az agyban, a fejben és a mellkasban található - a fő. Felelős az érzékelés és mozgás a szervezetben bármilyen. Az öt érzékszerv vezérlése, a gondolkodási folyamat és a logika.
Imbalance -iskazhennoe hozzáállás, érzelmek, nem-érzékelés információt, szorongás, nyugtalanság, fáradtság, álmatlanság, minden neurózisok, minden légúti betegségek (asztma, légszomj, fejfájás).
2) Udana Vata - a torokban és a tüdőben található. Minden beszédfolyamatot irányít. Ő felelős a gondolat és a gondolkodás fejlődéséért (logika).
Kiegyensúlyozatlanság-információ, minden beszédhiba, szárazság a torokban (tonsillitis, otitis, pharyngitis, általános fáradtság).
3) Samana Vata - a gyomorban és a belekben található. Ellenőrzi az ételt a gyomorban. Felelős a gyomor és a belek perisztaltikájára.
Egyensúlytalansági -osuzhdenie támadás és az ellenkező nemű, az összes emésztési problémák (túl gyors vagy lassú, gázok, ideg hasi görcsök, rossz emésztés, a romló szöveti növekedés (dystrophia)).
4) Apana Vata - a végbélben és az alsó hasban található. Felelős a szervezetben a kiválasztás (kiválasztás), a szexuális működés és a menstruáció miatt.
Egyensúlytalansági -ataka saját életét, család, gyerekek, gáz, székrekedés, intesztinális görcsök, hasmenés, vastagbélgyulladás, az összes nőgyógyászati rendellenességek, szexuális rendellenességek, betegségek, a húgyhólyag, a prosztata, a vese, izomgörcsök, fájdalom a hát alsó részén.
5) Vyana Vata-vezérli az egész idegrendszert és a szív- és érrendszeri rendszert, impulzussal társul.
Egyensúlytalansági -all negatív emberi viselkedés, magas és alacsony vérnyomás, keringési rendellenességek, tachycardia, az összes idegrendszeri betegségek (száraz bőr, psoriasis), ízületi betegségek, rendellenességek hemoglobin.
A VÍZ KIALAKÍTÁSA
10. Mentális zavarok - szorongás, szorongás, mentális túlmunka, türelmetlenség, koncentrálhatatlanság, depresszió, pszichózis.
11. Idegrendszeri rendellenességek: tinktív viselkedés, álmatlanság, fáradtság, pihentethetetlenség, alacsony étvágy (mindegyik "esik a kezekből").
12. Fizikai -zapory mutatók gázok, bontást, csökkenése az energia, száraz durva bőr (pikkelysömör lehet), a magas vagy alacsony nyomású, deréktáji fájdalom, menstruációs görcsök, az összes nőgyógyászati betegségek, húgyúti megbetegedések, ízületi gyulladás (artritisz, polyarthritis), görbületi csontok, gerinc deformitás (púp, lehajol), fogyás, kimerülése szövet, izomgörcsök, görcsök, fogak fájdalom, tachycardia.
A FÉNYKÉPEK MEGHATÁROZÁSA
2. Színterápia. (Vatu kiegyensúlyozott vörös, narancssárga és sárga színekkel.) A fehér kis adagokban használható. A "Strannik" rendszerű króm színterápia jó hatásokkal bír)
3. aromaterápia (a gyapjú-keverék meleg, édes, savanyú ízek bazsalikom, narancs, rózsaszín muskátli, szegfűszeg, minden fűszer illatok, ideális mind a három dósa szantálfa).
4. Zeneterápia (Gandharva Veda zenéje, zenei albumok "Dhanvantari -1,2,3" természet hangja).
5. A megfelelő napi rutin - vacsora, ebéd, vacsora, legalább 8 órás alvás, nyugdíjba vonulás legfeljebb 23 óra, emelkedik 7 órakor.
6. Béke - ahogy kevesebbet beszélsz (hetente egyszer, egy csendes nap).
7. Figyelnie kell a folyadékokra (meleg, ital gyakran egy kicsit).
8. Hosszú pihenés (ünnep).
BREAD DIET
Vatu kiegyensúlyozott édes, savanyú, sós ízekkel; nem túl nehéz, meleg étel.
A vátát éles, keserű, fanyar ízekkel élesítik; könnyű, száraz, hideg étel; az állati zsírok kizártak.
A dosha étrendjének időtartama 4-6 hétig és a gyógyulásig. Durha étkezés közben alkoholmentes italok, kávé, tea, kakaó, csokoládé kizárt.
Kedvező étel (nyugtatja a Vata-t) Kedvezőtlen táplálkozás (súlyosbítja Vatu)
Cékla, sárgarépa (főtt) Túró, zöldbab; hagyma, fokhagyma csak az elkészített formában; retek, fehérrépa, sütőtök, csicsóka csak Vata, zöldborsó. Minden más kedvezőtlen. Mindenféle káposzta, burgonya, zeller, padlizsán, paprika, gomba, borsó, minden leveles zöldség, cukkini, minden nyers zöldség; mindaz, ami a földből (gumó); paradicsom nem lehet minden doshas, beleértve a gyümölcsleveket.
A legtöbb kedvező. A citrom visszaállítja mind a három doszt. A legtöbb bogyó. Minden édes, lédús, feltétlenül érett, különösen banán. Valamennyi szárított gyümölcs, szárazon, datolyaszilva, grapefruit, alma, körte, gránátalma, áfonya.
Zab, rizs, búza, minden termék liszt Árpa (yak, gyöngy árpa), hajdina, kukorica, köles (köles), rozs.
Minden tejtermék, tojás, vaj. Nem, nem az.
Csirke, pulyka, tenger gyümölcsei (minden hal tengeri és folyó). Emlősök (piros), lúd, kacsahús.
Zöldbab és zöldborsó. Bab, szójabab, érett borsó, a többi.
A legtöbb olaj. Ideális a napraforgó, szezám, kókusz (pálma). Az állati zsírok kivételével valamennyi doza esetében kizárt. Olíva, kukorica. A repce és a gyapot kizárják minden dosszióra.
Minden, különösen mandula, cédrus, kókuszdió. A mogyoró kivételével valamennyi doza esetében kizárt, különösen betegség alatt.
Édes, savanyú, felmelegedés. Carnation, ánizs, asafetida (különösen), bazsalikom, babérlevél, fekete bors (mérsékelten), római kömény, kapor, kardamom, fahéj, édeskömény, boróka, az édesgyökér, a szerecsendió, mustár (beleértve a mustármag), zsálya , tarragon, kakukkfű, kamilla, plantain, valerian. Legideálisabb Vata és a Kapha -imbir egy hatékony eszköz a megfázás, mérgezés (erős meleg infúzió). Bitter, fanyar, hideg, éles. Koriander, görögszéna, petrezselyem, sáfrány, kurkuma, tárkony, citromfű, menta, oregánó, tansy, vérfű, nárdus. Minden, ami sárgán virágzik.
Csak frissen készített ételeket fogyasszon.
1. A mustármag semlegesíti mindazt, ami sült és főtt (különösen nehézolajok).
2. A csirkéből kívánatos, hogy csak fehér húsot vegyen be, korábban (azaz nyers formában), tisztítva a bőrt és a csontokat.
A jó hatás a gyömbér étrendet biztosítja
IMMIRABLE DIET FOR WATER AND CAPHY HOZZÁFÉRÉSÉRE
400 g Vaj (csak orosz, jobb rusztikus, sótlan és adalékok nélkül), forró vízfürdőben olvad. Az emelkedő hab folyamatosan eldob. A hab megszilárdulásáig megszilárdul. (Ez több óráig is eltarthat). Lehetőség van arra, hogy a vastag falú katrutilben közvetlenül tüzet gyújtsanak (nagyon gyenge), győződjön meg arról, hogy az olaj nem égett.
Hagyjuk állni 30 percig. Ezután engedje le az olajat, dobja ki a maradékot. 160-200 gramm olaj lesz (ez az olaj GI).
Add hozzá 4 evőkanál gyömbérport, és keverje össze a homogén masszát. Hajtsa be porcelánból vagy kerámiából. Zárja le a fehér szalvétát és tárolja a hűtőszekrényben.
Vegyük a paszta 0,5 órával étkezés előtt.
1 nap -0,5 teáskanál.
2 nap -1 teáskanál.
3 nap -1,5 teáskanál.
4 nap - 2 teáskanál.
5 nap -2,5 teáskanál.
6 nap -2,5 teáskanál.
7 nap -2 teáskanál.
8. nap -1,5 teáskanál.
9 nap -1 teáskanál.
10. nap -0,5 teáskanál.
Nem lehet inni. Ha a gyomorégés megkezdődött, hagyja abba a pasztát. Ismétlődik 2-3 hónap után.
Pitts csak a legszélsőségesebb esetben használhatja ezt az étrendet és anélkül, hogy növelné az adagot (mind a 10 nap, 0,5 vagy 1 teáskanál).
Elolvastam - nézd, talán valami más fog fellebbezni:
Ayurveda a beteg idősekről.
Az édesanyám szemét "elmerül". Nem tudom, hogyan segítsek neki, nagyon rosszul hallja, ezért nagyon nehéz beszélni vele, gyakorlatilag nem veszi a tanácsot. Három évvel ezelőtt eltörte a nyakát.
Burgonya és pamha gyapjú dosha Ayurveda
Van egy kifejezett egyensúlyhiány a Vata, de mint te tudod, burgonya csak erősíti ezt a dosha. De annyira imádtam a burgonyát, bármilyen formában, és annyira használják hozzá, és örömet és telítettséget kapok, ha.
Walrus és ayurvéda.
Érdekel az a kérdés, hogy az ayurvéda utal-e a hideg vízzel való takarásra, például Porfiry Ivanov technikájára, olyan különféle hideg eljárásokra, amelyek esetleg nem léteztek az ókori ayurvéda idején.
A vattacukor egyensúlya.
Az egyensúlyhiány problémája a gyapot. Kérdés: Prakritiim Blisskiss, Vicriti B70P22K8. Hiányzik a súly, nagyon ideges vagyok. Egész életem az idegektől függ. Csendben voltam.
Pitta dosha egyensúlyának elérése
A Pitta dosha egyensúlyának csökkentése a PITTA DOSHA-nak a szervezetben felelős az élelmiszer és az energia felosztásáért. Kulcsszavak: forró, nyers. A Pitta-dosha komponensei: tűz.