A táplálkozási szakemberek elmagyarázták, miért nem eszik joghurtot reggelire
A táplálkozási szakemberek elmondták, milyen élelmiszereket nem szabad enni az üres gyomorban - vagyis a reggeli ideje alatt, hogy ne betegedjen meg. Az internetes média szerint a banán és még a joghurt is olyan élelmiszerek közé tartozik, amelyek fogyasztásra károsak az éhes gyomorban.
A napot banánnal nem lehet elkezdeni, mivel a magnézium magas tartalma bennük. Megszakíthatja a kalcium-magnézium egyensúlyt a szervezetben és kardiovaszkuláris betegségek kialakulásához vezethet.
A narancsokat nem szabad az üres gyomrában fogyasztani, mert gasztritiszeket és allergiákat okozhatnak.
A datolyaszilva és a paradicsom ellenjavallt reggel a nagy mennyiségű pektin és csersav miatt, ami miatt gyomorsav keletkezik.
A nyers zöldségek - uborka, paprika, káposzta - a gyomor nyálkahártya irritációját okozhatja reggelente. Ezért nem szabad enni, üres gyomorra, különösen a problémás emésztést végző emberekre.
A hideg italok reggeli nélkül is ajánlottak. Többek között a menstruációs ciklusban a nőket megzavarhatják.
Ha üres gyomornak fogyasztják, a joghurt elveszíti jelentős hasznos tulajdonságait. Ajánlatos étkezés után két órával vagy lefekvés előtt használni. Csak ezekben az esetekben igazán segít az emésztés folyamatában.
Ha a cukor üres gyomron behatol, az emberi test nem képes arra, hogy a megfelelő mennyiségű inzulint helyezze el a vér normális szintjének fenntartásához. Mindez a szem betegség megjelenését eredményezheti. Ezenkívül a cukor egy savképző élelmiszer, amely képes megsérteni a sav-bázis egyensúlyt.
A fokhagyma üres gyomorban gasztrospazist okozhat.
Konzervált és füstölt, jobb, ha nem eszik, és még inkább, a reggeli.
Így, még ha éhes is, ne rohanjon enni, mi történik, ha nem akarja, hogy a gasztrointesztinális rendellenességek vagy betegségek súlyosabbak legyenek.
A webhelyen közzétett információk azoknak a személyeknek szólnak, akik elérte a 16 éves kort