A szoptatás jó egy nő számára
A szoptatás miatt kialakuló hormonális háttér pozitív hatással van a női mentális állapotra. Nem csoda, a statisztikák szerint a szoptató anyák kevésbé hajlamosak olyan kellemetlen és néha veszélyes jelenségre, mint a szülés utáni depresszió. Emellett a tudósok szerint a szoptatott csecsemők szorosabb kapcsolatban állnak anyjukkal. Ezt követően ez hozzájárul egy meleg és bizalmi kapcsolat kialakulásához.
Az ápoló anya teljesen nyugodtnak érzi magát, mert mindig "kész" egy hasznos és jó minőségű ételt a gyermek számára. Nem lesz ideges, hogy nincs ideje felhígítani a keveréket, amíg a baba hangosan sír és igényel ételt. Egyetértek. az ilyen helyzetek nagyon idegesek. Ha a gyermek enni akar - az étel már készen van, a baba teljes és nyugodt, ami azt jelenti, hogy édesanyja nyugodt és elégedett.
Sajnos azok az anyák, akik valamilyen okból nem szoptatnak. gyakran gyötrődik a bűntudat, mielőtt a baba el nem tudná adni neki a természethez szükséges adatokat. Természetesen ezek a gondolatok pusztítóak a psziché számára, és önképzést vagy szakmai pszichológus segítségét igénylik. Míg az ápolási anya elégedett a babával és a végrehajtandó funkcióval. Pszichológiailag, tudatalatti szinten egy nő úgy érzi, hogy teljesíti sorsát, és ez lelki kényelmet ad.
Mint ismeretes, tejtermelés során az oxitocin hormon szekretálódik. Ez a hormon közvetlenül nemcsak a laktáció szabályozásában van, hanem serkenti a méhösszehúzódást is. és ezért szoptatás után a szoptató nők kellemetlen érzést, vagy akár fájdalmas érzést tapasztalnak az alsó hasban. A csecsemő korai felszedése a mellére (a szabályoknak megfelelően, az elsőnek a kiszállítást követő első 30 percen belül kell megtörténnie, ha az anya és a baba jól érzik magukat) segít megelőzni a szülés utáni vérzést az anyában.
Van egy téves gondolat, hogy a szoptató anya nehezebb visszatérni a szülés előtt. Mint azt mi fogyni fogunk, miután tenyésztünk, de miközben tevékenykedünk, a tejes ízletes és hasznos. Ezek mind kifogások és kifogások! Sőt, édességek, zsemle és sajtkenyér semmit nem tesz a baba számára. És a sült halakból és zöldségekből nem kap zsírt. Ezért, ha egy ápoló anya nem eszik kettőt (nincs rá szükség), de kettőnél gyorsabban fogy, mint egy nem etető nő. A szoptatás sok kalóriát vesz igénybe, miközben az egészséges táplálkozás elveit tiszteletben tartja, a szervezet belső tartalomból vonzza őket, ami természetesen hozzájárul a fogyáshoz.
Az ápoló anya sok folyadékot (nem édes süteményt, gáz nélkül, teát és tejet) inni, valamint friss és sült gyümölcsöket és zöldségeket, sovány húsokat és halakat is fogyaszt (ha a baba nem rendelkezik allergiával). Túró, joghurtok és aszalt gyümölcsök, főtt krutonok és tésztafélék szilárd búzából. Egyetértek, egészséges étrend. Annak érdekében, hogy a szoptatás ideje alatt a szoptatás ideje alatt tökéletesen fogyjon. És ha intenzív hosszú sétát is csatlakoztatsz egy babakocsival, amely mind az anya, mind a kisbaba számára hasznos, akkor a szülés utáni visszaállítása nagyon gyorsan megy!
A közelmúltban végzett vizsgálatok szerint az anyák, akiknek szoptatott gyermeküknél kisebb a kockázata a szívkoszorúér-betegség kialakulásának, és különösen (szívroham) kialakulásának.
Egy másik tény, amelyet a tudósok mondanak, az, hogy a szoptatásban szoptató nőknél a szoptatás befejezése után a csontsűrűség nemcsak visszatér a terhesség előtti jelzésekre, hanem egyes esetekben még nagyobb lesz. Mint kiderült, a laktáció erősíti a csontvázat és csökkenti a csontritkulás kockázatát. A statisztikák szerint azok a nők, akik nem szoptatták gyermekeiket, a menopauza után jobban veszélyeztetik a csípőtáji töréseket.
És végül, régóta ismert, hogy a szoptatás segít megelőzni az mastopathiát és az emlőrákot.
A szoptatás nemcsak a leginkább finom, egészséges és "gyors előkészítés", hanem a legelmaradottabb élelmiszer a gyermek számára. A kiváló minőségű, adaptált tejformák nem olcsóak, és egy hónap alatt több tálat kell vásárolnunk, ami persze bizonyos összegeket igényel a családi költségvetésből. Míg az ápoló anya nem gondol ilyen kiadásokra.