A kagyló előnye a gyöngy árpáról és az árpáról

"Mosolyért fizetünk könnyeket, örömért - szomorúságért, hitért - a kétségbeesésért, a szerelemért - a magányért." Az életnek megvannak a maga árai. "

"Nagyon fontos, hogy olyan embert találj meg, aki úgy néz ki a világra, mint te."

"Ne essetek szomorúak valamit előre, és ne örülj, mi más nincs ott."

"Ha őszintén hisz valamiben, még valami képzeletben is, akkor létezik."

Modern hosszú távú fogyás program

Mi akadályozza, hogy egy karcsú alak mindannyian korán hallgat a szülők, a tanárok és más fontos emberek magának. Jó és hasznos mentorainkból, valamint a rossz szokásokból, negatív vélekedésekből és korlátokból fogadunk el. Mit gondol, a táplálkozási szokások képezik a személy, ha sem a szülők, sem a nagyszülők vagy a szülők soha nem néz az egészség, enni magas kalóriatartalmú zsíros ételek eltúlzott összeg, és nem vezetnek az aktív életmód? Bárki, aki vezetne ilyen életmód elkerülhetetlenül végül felveszi a túlsúly, függetlenül a genetika és a testalkata. Ha úgy gondolja, hogy hajlamos a túlsúlyra, azonnal megjelenik a való életben. Mert annak érdekében, hogy extra 10 kilogrammot kapjunk, csak egy hónapig kell enni, és kevésbé mozoghatunk. Erről már tudsz, első kézből, ugye? Tapasztalatlan ügyekben az egészséges táplálkozás fő könnyű eltévedni ebben a tengernyi információt, és elkezd kísérletezni a különböző diéták, ami gyakran vezet az ellenkező eredményt - minden dömpingelt kg jött vissza, és a tömeg még nagyobb, mint a kísérlet előtt az alakját. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb javasolt étrend ígérnek fantasztikus eredményeket rövid idő alatt a törlését termékeket. Az ilyen diéta nem nevezhető kiegyensúlyozottnak, mivel korlátozza a test és az agy számára szükséges tápanyagellátást. Folytatás olvasható a cikkben

A legérdekesebb témák

Miért akarunk lefogyni?
Miért kezdesz fogyni a programunkon? Sokan már hosszú utat tettek a fogyásig. És a fogyókúra okai és motívumaik, szinte ugyanazok, ezért nem megyünk ezekbe az okokból. Az a tény, hogy csak a fogyást akartad. Sokan még a súlycsökkenés, a súlycsökkenés, a sok kilogramm elbocsátása, örömmel töltötték el, de elteltek egy ideig, és ismét visszatértek a korábbi formájukra. Mi a baj?
Folytatás olvasható a cikkben

„Árpa. Fi, "fogsz mondani. De tévedsz! A Perlovka a jó raktár. Ezenkívül olcsó és megfizethető. A gyöngy árpát hántolták és földelték az egész árpa gabonát. Nevét azért kapták, mert a folyami gyöngyökkel való színe és alakja hasonló volt. Ezt "paraszti rizsnek" is nevezték.

Az ószövetségi pátriárkák intelligens emberek voltak, így tudták, mit kell vetni. Ezért az árpa, vagyis a nagyon árpagyöngy, amelyre vagyunk szokva, hogy kuncogni elnézően, említi a Biblia, mint 20-szor. És ha időben elmondták a csodálatos odaadásról, hogy ez a gabona készen áll arra, hogy az egészségünket szolgálja, nem csak a gyöngy árpát kezdjük a lehető leggyakrabban fogyasztani, hanem örömmel csináljuk.
Muszáj, hogy pénzt költeni mindenféle táplálék-kiegészítők és néha kétértelmű, amikor a természet maga már régóta gondoskodott számunkra, így az emberiség Barleycorn? Az árpafeldolgozás eredményeként elfogyott árpák és gyöngy árpák után a testünk gazdagíthatja a hasznos anyagok egyedülálló kombinációját! És ezek nem üres szavak.

Japán kutató Yoshihie Hagiwa szentelt 13 év a tanulmány 150 faj gabonafélék, a végén, arra a következtetésre jutott, hogy „az árpa - a legjobb forrása a tápanyagok szükséges az emberi szervezet számára a növekedés, a hasznosítás és az egészség.”

Először is, az árpa igen gazdag aminosavakban, beleértve az alapvető - különösen a lizin, antivirális hatása véd a megfázás és az akut herpesz fertőzés. Ezen túlmenően, a lizin aktívan részt vesz a kollagén előállításához, amit meg is lassítja a ráncok kialakulását, miközben a bőr rugalmas és sima.

Másodszor, bab árpa körülbelül 2 százalék zsírt, 4,5 százalék zsírt, 66 százalékos szénhidrát, valamint fehérje (11 százalék) meghaladja a tápértéke búza! A mennyiségű ásványi anyagok és nyomelemek benne (100 gramm termék) nem kevésbé meggyőzőek: 477 mg kálium, 93 mg kalcium, körülbelül 12 mg vasat, réz, mangán, cink, molibdén, nikkel, kobalt, stroncium, króm, jód, bróm, .

Harmadszor pedig ez az árpa legfőbb előnye, a foszfor tartalmának vitathatatlan vezetői közé tartozik - 353 mg! Azonban a foszfor, amelyet mindig annyira hiányozunk, egyszerűen szükséges a normális anyagcserére, a kalcium felszívódására és az agyi aktivitás szabályozására. És annak érdekében, hogy rendszeresen megkapja, elegendő csupán arra, hogy ezúttal gyönyörködjön a csodálatos gargarattal. Ezenkívül tartalmaz egy csodálatos A-, D-, E-, PP-, valamint B-vitaminokat.

De ez nem minden! Ibn Sina azt állította, hogy az árpa tisztítja a testet. És mint mindig, a ragyogó orvosnak igaza volt. A gyöngyházak egyszerű elkészítésével azonnal elkezdheti megoldani ezt a komoly feladatot, mint a testből származó toxinok és toxinok eltávolítása, és mint bónusz, az allergiás reakciók elengedhetetlen elhelyezését kapja.

De még ez sem a határ! A árpamagból tartalmaz természetes antibakteriális anyagokat: a maradék vizet áztatás után árpa különítettek anyag antibiotikus aktivitással - gordetsin gombás bőrbetegségek.

Az ókortól kezdve a gyógynövény gyógyászati ​​tulajdonságai már ismertek az orvostudományban. A húsleves lágy, borító, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó hatást fejt ki. Árpák, kezelt betegségek az emlőmirigyek, megszabadultak a székrekedés és az elhízás, a köhögés és a holtági betegségek - borították a test meleg félig főtt árpa. Továbbá nagyon jó a cukorbetegség, az ízületi gyulladás kezelésében, hasznos a látásromlás szempontjából, a vesék, a máj, az epehólyag, a húgyúti, az aranyér betegségeinek kezelésére alkalmazzák.

Az árpát a posztoperatív időszakban is általános helyreállító szerekként használják - a gyomor és a belek gyulladásos betegségeivel. És az árpa - a bajnok a Számos protein-tartalmú glutén, az ugyanazon fehérjét-keményítőt nyálka, amely nélkülözhetetlen a diétás levesek és porridges.

Az árpa dara elmosódott árpa mag, a virágos filmektől mentes. Az árpa gabona előnye, hogy a gyöngy árpával ellentétben nem csiszolt, ezért több rost van benne.

A gyöngy árpa egész árpa gabona, hámozott és őrölt. A perlovka neve azért van, mert a szín és az alak nem hasonlít a folyami gyöngyökre.

Az árpa egyedülálló gabonatermés, amely bárhol bárhol táplálhatja az emberiséget - a sivatagban, az Északi-sarkvidéken és a hegyekben. A híres utazó Nikolai Przhevalsky csodálkozott, hogy öt méter méter magaslat árpát talál a Himalájában. Nem kevésbé meglepő az árpa és az alaszkai vetés. Sikerének titka az, hogy meglepően szerény és ugyanakkor szokatlanul hasznos.

Árpa ismert az emberiségnek ősidők óta. Jordan területén egy árpa gabonát találtak, akinek korát a tudósok körülbelül 11 ezer éve becsülik. A "track record" nagyon szilárd. Barleycorn hosszú azt már az ősi arab alaptömege (öt tisztított árpa gabona súlyú 0,048 g volt egy karátos). Angliában évszázadok óta lineáris metrikus rendszert alkalmaztak, amelynek egységét az árpa gabona hossza vette át. És eddig az angol hüvelyk három hosszúságú árpa gabona! By the way, ezekben az országokban az árpa még mindig nagyon tisztelt. Szeretem a balti országokban, különösen Finnországban.

Az egyetlen hátránya, árpa - igényelnek előáztató- és hosszú főzési (árpa - főzött egy kicsit kevesebb, mint egy óra, az árpa - egy kicsit több mint egy óra). De azok számára, akik gondozzák az egészségüket, ezek puszta csekélyek.
A tápláléktudósok különösen ajánlják az árpák porcit és a levest a túlsúlyos embereknek, valamint a gyermekeknek és az időseknek, mivel ezek az ételek könnyen emészthetők. Ezenkívül a közelmúlt tudományos tanulmányai kimutatták, hogy az árpa védelmet nyújt a rák ellen és eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből.

A gyöngy árpa receptje. V.V. Похлебкина "A jó konyha titkai".