10 Reggeli Receptek az ágyban - Bishkek Női magazin
Sokan úgy gondolják, a reggeli az ágyban valami pompás és szükségtelenül fényűző. Hát, hiába! Miután elkészített egy ilyen reggelit a felére, biztosan nagy adag pozitív érzelmeket és válaszokat fog kapni. Mindössze annyit kell tenned, hogy lassan korán kelj fel, menj be a konyhába, és csinálj valami egyszerűt, könnyű és ízletes.
És hozzá egy kis romantika, hogy néhány kellemes dolog: felébred a fél gyengéd csókot, hogy egy tányér reggeli, a jegyzet egy szerelmi vallomás, és egy tálca étellel hogy egy váza virággal.
Szóval felkeltél, a konyhába költöztél, és gondolkodtam - mi a következő lépés? És akkor el kell döntened, hogy pontosan mit fogsz táplálni kedvesednek, az ő preferenciái és ízlése alapján. Ma 10 különféle receptet kínálunk, melyeket felkészíthet a reggelire:
A gyümölcssaláta nagyon egyszerű és gyors a reggeli érdekében. Vedd ki az összes gyümölcsedet, amely a hűtőszekrényedben van, szeletelje és keverje össze. A saláta öltözködéséhez joghurtot vagy krémet használhat, és salátát és mártás nélkül is szolgálhat.
Zacskó lekvárral - csodálatos lehetőség a reggelire, ha elővigyázatosan vásárolsz zsemleket. A készterméket előmelegítjük mikrohullámú sütőben vagy sütőben, helyezzük egy tányérra, és felajánljuk őket lekvárral, melyet leginkább egy külön tálban szolgálnak fel. A lekvár helyett használhatja az édességet, és a brioche croissant helyett.
A rántott szalonnával és salátával borított tojás nagyon gazdag reggeli lehetőség. Süssünk pár szalonnás szalonnát 5-7 percig, külön pirítsunk egy serpenyőben tojás és tej keverékét. Helyezzük az omlettet egy tányérra, rántott sajtokkal megszórjuk, a sült szalonnára helyezzük. Egy ilyen reggelhez pirított pirítóst és friss zöldség saláta is szolgálhat.
Fitness reggeli - ilyen egyszerű és egyben gazdag reggelit, tojást, főtt lágy babot, túrót és zöldségeket használnak. Süssük a tojást 4 percig, külön keverjük össze a szeletelt friss zöldségeket. A rántott sajtot szitán vagy ostorral keverjük össze, és adjunk hozzá bogyókat vagy gyümölcsdarabokat.
Palacsinta sűrített tejzel - ha van még egy kis ideje, sütheti kedvenc palacsintait. Keverje össze a következő összetevőket egy keverővel: 1 liter. víz, 1 evőkanál. liszt, 2 tojás, 1 tk. növényi olaj, 1 tk. cukor és só ízlés szerint. Melegítsük elő a serpenyőt, enyhén olajjal töményítjük meg, és sütjük a palacsintákat. Tálaljuk sűrített tejjel, teával vagy kávéval.
Savas tejszínes palacsinta - reggeli ételeink helyett süteményes palacsintát készíthet kefiren. Keverjük össze 1 evőkanál. kefir 2 evőkanál. lisztet, adjunk hozzá 3 jól megvert tojást, keverjük össze alaposan és sütjük a fritters közepes hőség nagy mennyiségű vaj. Nemcsak tejföllel, hanem lekvárt, mézet vagy sűrített tejet is felszolgálhat palacsinta.
A sült tojás kenyérrel nagyon érdekes és vidám reggeli lehetőség. Vegyünk egy szelet kenyeret pirítóssal és egy pohár morzsa szorítani a közepén, hogy kialakult egy darab kenyér egy lyuk a közepén. Frissen a növényi olajban, fordítsa meg és kalapács a központba 1 tojást. Só, bors és sütjük végig. A tálaláskor az ételeket ketchupos vagy olívabogyóval díszíthetjük.
Croissants with cheese - nagyon finom reggeli. Vágja a kenyeret kis szeletekre, egy külön tálba, néhány tejet, sót és borsot is. Rántsa fel a sajtot a rácson. Melegítsük fel a növényi olajat egy serpenyőben, és tegyük szelet kenyérre, tejszínes tojásos keverékre mártva. A pirított pirítóst középhőmérsékleten kell tartani. Ha az egyik oldal készen van, fordítsa meg a krutont, és reszelt sajttal megszórja. Míg a másik oldal pörköl, a sajt megolvad és nagyon finom lesz a húzás. A krutont jobban melegítse, tea, kávé vagy gyümölcslé.
Kávé "Glasse" - tökéletes azok számára, akik nem szeretik túl szorosan reggelizni. Frissen őrölt kávét készíts a kedvenc recepteden, és töltsön fel egy pár jégkrémes golyót tejszínhabbal.
A sonkával és a sajttal készült szendvicsek nagyon egyszerűek és ízletes reggeli. Vágjuk a kenyeret apró darabokra, tetejükön vékony rántott sonkát és sajtot. Kívánt esetben hozzáadhat egy zöld leveles leveleket. Tálaljuk szendvicseket édes teával vagy gyümölcslével.
Ha hirtelen felállt, és úgy találta, hogy a hűtőszekrény teljesen üres, vagy a benne tárolt termékek néz rendkívül gyanús, csak készít egy csésze tea vagy kávé. Végtére is, nem olyan fontos, hogy pontosan mit fogsz szolgálni reggelire, fontos a figyelmed!