Valerij Sinelnikov - az életformát
A legtöbb ember időnként nem fekszik ágyba, nem azért, mert nem volt ideje tenni valamit, hanem azért, mert nem élvezték örömüket a nap folyamán tevékenységükből vagy a rokonokkal való kommunikációban. A nap elhaladt, de nincs boldogság, nincs elégedettségérzet, nincs öröm.
Ennek az állapotnak az oka egyszerű. Sokan nem vesznek részt tevékenységükben (a statisztikák szerint ez az emberek 90 százaléka). Vagyis olyan munkát végeznek, amely nem felel meg a természetüknek és céljuknak. Egyszerűen, pénzért dolgoznak. Kiderül, hogy a mentális és fizikai energia el van adva, de nincs öröm. Ha ebben az állapotban hazaérnek, akkor elkezdenek keresni, aminek segítségével megelégedhet (az öröm helyettesítése). És itt az érzékeink segítenek: hallás, érintés, látás, íz, szag. Elkezdünk TV-t nézni, étkezni, beszélni, szexelni. Serkentünk magunkat különböző eszközökkel (tea, kávé, alkohol), ösztönözzük az elmét és a testünket, hogy vidáman érezzük magunkat. És aztán különböző történetek vannak a "tollas" emberekről, vagyis a baglyokról és a vándorokról, amelyekben hiszünk.
De a természet törvényei diktálják a sajátjukat. Arra van szükségünk, hogy ne változtassuk meg a külső helyzetet, hanem mély belső változásokat.
Ezért, ha szembesülsz a gyógyítással, vagy a családban, a munkahelyen való kapcsolatok kialakításával, egyszerűen és nem kevésbé fontosabbá válsz, gondolkodásmóddal. Kezdje a harmóniában élni a körülötted lévő világgal. Menj ágyba, és időben felkelsz.
Ideje élni, azaz Ra szerint élni!
Ha egy személy nem a Nap, hanem a mesterséges világ által alkalmazott rendszer által él, akkor ez egy tudatlan személy. Nem ismeri a világ törvényeit és ellenkezik velük. Tehát tönkreteszi önmagát és másokat.
Egy másik titok. Az embernek korán fel kell kelni, és korán kell feküdnie ahhoz, hogy ne legyen egészséges vagy ne fusson dolgozni, hogy több pénzt kereshessen. Ne feledje, az egyik könyveimben azt írtam, hogy az egészség és a pénz nem lehet egyáltalán cél. Ez csak egy harmonikus életünk mellékterméke. Ennek hatása.
Beszéltünk arról a tényről, hogy az élet hatalma attól a vágytól függ, hogy ebben a világban éljünk. És a vágy, hogy élni közvetlenül kapcsolódik a cél az életben. Ha valakinek van egy értelmes és helyes célja, akkor megjelenik az élet értelme, és korán keljen fel a vágy.
Vannak, akik azt hiszik, hogy ha hosszabb ideig alszanak, nyugodni fognak. De ez hiba. A fáradtság nem a munkából ered, hanem az öröm hiányából. És az öröm kitölti az embert, amikor Ra-on él. Az a személy, aki másokkal szeretettel és örömmel dolgozik, nem fárad. Számára a munka nagyon fontos, nem gyümölcs. Vagyis lehet, hogy fáradt, de erőssége nagyon gyorsan visszaáll, még egy rövid alvásból is. A hajlandóság felkelni a reggelről az ágyból az egyik nem tükrözi a nem hajlandó életet. És a legsúlyosabb!
Az egyetlen dolog, amely korai felemelkedéshez vezet minket, az a vágy, hogy jót hozzunk létre Istennel, a természetgel és az emberekkel együtt, vagyis annyi boldogságot nyújtsunk e világnak, a világegyetemnek. Erre az életre kell szentelnünk. Akkor nem lesz baj, faj és stressz. Az élet nagyon telített lesz, és ugyanakkor mérhető és nyugodt lesz.
Enyhén kell enni, időben. És a táplálkozás is társul a Nap energiájához. A Nap az embernek egy bizonyos tüzes energiát ad az emésztésnek.
A jól ismert mondás: "A reggelit magad, a vacsorát egy barátoddal osztod meg, és vacsorázz az ellenségnek" nem lényeges a lényegében.
A reggeli mennyiség nem lehet nagy. A reggeli ideje 7-9 óra. Ha korán kelj fel, akkor hét órakor már egészséges éhségérzetet kapsz.
A reggeli uralni kell az ízletes ételeket. Ezek mindenféle gyümölcsök, édes túró, édes joghurt, tejjel, aszalt gyümölcsökkel, diófélékkel, tejes és zöldségeskarokkal (halva, sűrített tej). Mindenféle zabkert készíthet: például hajdina, köles, zabpehely, édes rizs. A reggeli előtt vagy után jó italt inni.
8.30 után el kell kezdeni a munkát.
Dél van ebédidő. A Nap aktivitása csúcsot ér el, ezért az étkezés mennyiségének többnek kell lennie, mint reggel. A nap ebben az időben segít a szervezetnek, hogy megemésztse mindent, maradványok és toxinok nélkül. De több "nehéz" és nagy kalóriatartalmú ételre van szüksége, ami önmagában sok napenergiát tartalmaz. Először is minden gabona (búza, rozs, zab, árpa, kukorica, rizs stb.) Tartozik hozzá. És bab (bab, bab, borsó, csicseriborsó, bab, lencse, mogyoró stb.). Friss zöldségekkel és párolt zöldségekkel készített friss saláta is jó.
A vacsorán minden ízlés harmonikus kombinációban jelenik meg. És a vacsora végén megengedheti magának egy kis édes ízt: például egy kanál mézet, egy tortát vagy valamilyen édes gyümölcsöt.
Ebéd után ajánlatos egy rövid sétára sétálni, kilépni a természetbe, a parkba. És akkor nyugodtan térjen vissza a tevékenységükhöz. Lehetővé teheti, hogy egy kis pihenő, "kapcsolja ki" néhány percig, akkor auto-képzés. De ne aludj. Az alvás napja csak komolyan beteg emberek és gyermekek számára megengedett. Előfordulhat, hogy a szélsőséges hő hatására rövid nap után is előfordulhat.
A vacsoraidő közelebb van 18 óráig. Az élelmiszer mennyiségének kicsinek kell lennie. Ne eszel nehéz ételt, mert nem emészthető. Az ízek változatosak lehetnek, de nem lehetnek fényesek és erősek. Párolt zöldségek, hajdina jó.
18 óra múlva általában nem ajánlott enni, mivel a Nap tűzenergiaja leesik, és nem lesz elegendő az étel megemésztésére. Lefekvés előtt tanácsos meleg tejet inni mézzel.
Néha az emberek megkérdezik, mennyi vizet inni? Úgy vélem, hogy a nap mennyisége a test szükségleteivel függ össze. Meg kell hallgatnod magad.
Általában ma a világon két fő élelmiszer-modell létezik: a nyugati és a védikus.
A nyugati modell nem is olyan régen alakult - a XIX. Században -, és arra a tényre alapul, hogy az ember olyan tűzhely, amelyben a termékek égnek és a hő kiszabadul, kilojoules vagy kilokalóriával mérve. Egy személy csak fizikai testnek tekinti, az építőanyag pedig fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Még mindig szükség van vitaminokra és nyomelemekre. Felnőttek és gyermekek napi normáját, valamint különböző szakmákból álló embereket számították ki. Úgy tűnik, hogy minden helyes, de több van.
Először. Miért akar enni a kövér ember? Végül is túl sok zsír van, ami az úgynevezett Krebs ciklusban fehérjékké és szénhidrátokká alakulhat, és hatalmas mennyiségű energiát ad.
A második. A tudósok kísérletet végeztek és megállapították, hogy ha valaki a modern táplálkozási szakértők által ajánlott mennyiségben (40-120 gramm / nap) fogyaszt a fehérjéket, akkor a kilélegzett levegőben a nitrogén mennyisége nő. És mint tudjuk, a nitrogén a fehérjék fő kémiai eleme. Ezzel szemben, ha egy személy kevesebb fehérjét fogyaszt, mint az úgynevezett normát, akkor a kilélegzett levegőben a nitrogén csökken. Kiderül, hogy maga a szervezet szintetizálja a szükséges fehérjéket a légköri nitrogénből. És minden fehérje, beleértve az úgynevezett pótolhatatlan.
Harmadik. A táplálkozás ezen elmélete általában nem tudja megérteni és megmagyarázni a pranic táplálkozás jelenségét, amikor egy személy hónapokig és évekig nem eszik, és nem fogy. Nem akarják elismerni ezt a tényt.
A táplálkozás védikus kultúrája nem a fehérjék, zsírok és szénhidrátok megfelelő kombinációját feltételezi, hanem különböző ízű (édes, sós, savas, keserű, akut és fanyar) jelenlétét. A védikus modell szerint egy személy nem csak fizikai test, hanem egy finom test, amely energiát kap a környező világtól, beleértve az ételt is. A nap folyamán nemcsak a kilokalóriákat, hanem a különféle érzelmeket és érzéseket is felölelik. Ezért az ember azt a terméket igyekszik enni, amely felveszi azokat a tulajdonságokat, amelyeket az ember tölti és hiányzik. Végül is, minden növénynek, mint az embernek, saját sajátossága van. By the way vannak olyan növények, amelyek tudatlan, szenvedélyes és kedves hajlamúak. Például a méz és a tej jótékonysági, ezért nagyon hasznosak egy személy számára. De egyes tudósok szerint a tej káros az italnál. Az a tény, hogy délután végzett kutatásokat, és a tejnek hold jellege van, ezért reggel vagy késő este is részegnek kell lennie, majd egészségre és erõsre kel.
Az ayurvéda ősi tudománya részletesebben foglalkozik ezekkel a kérdésekkel.
Az embernek nagyon figyelmesnek kell lennie magának. Meg kell tanulnod hallgatni a testedet és az elmédet. Pontosan meg fogják mondani, hogy melyik termékre kell egyszerre vagy enni. Már a szag által meghatároztuk, hogy a termék megfelel-e nekünk vagy sem. Ha a szaga friss, hűvös és kellemes, akkor ezt a terméket meg lehet enni. És ha a szaga meleg, poros vagy kellemetlen, akkor jobb, ha nem használja.
Fontos tudni, hogy van olyan termékünk, amely Zhi energiát fogyaszt, vagyis energikusan nem jövedelmező számunkra, de vannak olyanok, amelyek pótolják (nem szabad összetéveszteni a kilokalóriákkal).
Termékeink, amelyek elveszítik létfontosságú energiáinkat:
1. Minden halálhoz, erőszakhoz kapcsolódó termék. Ez elsősorban hús. És különösen a vörös hús. A hal az erőszak termékeire is vonatkozik. Ezen kívül ez a hordozó bélférgek. A bélférgek pedig kollektív intelligenciával rendelkeznek, és amikor egyesülnek, mindent megteszek, hogy továbbra is létezzenek a testben. Tojásokat is rendelhet ehhez a csoporthoz.
By the way, a "hús" szó az oroszul és a szanszkrit szó szerint azt jelenti - magának hasonló. Van hús - vannak hasonlóak. És angolul - még őszintén: hús - eszem - ott vagyok.