Testület Victoria Beckham formájában
Minden lány figyeli az egészségét és az alakját. Ezért van a legtöbb ember a sportolás és a diéta számára. Különleges étel segít a testnek, hogy gyorsan alakuljon ki, és úgy nézzen ki, mint a magazin borítóján. De az étrendet nagyon szigorúan kell kiválasztani, tekintettel az összes jellemzőre. A szervezetnek napi vitamin- és tápanyag-adagot kell kapnia.
A Victoria Beckham a szépség valódi színvonalának számít. Csak sikeres és gyönyörű. Testét minden lány irigyeli. A hollywoodi sztár ezt tökéletesen ismeri, ezért a hálózat tanácsát a gyönyörű és jól ápolt test fenntartására helyezi. A Beckham étrendje egyszerűségének és hatékonyságának köszönhetően népszerűvé vált.
Victoria Beckham menü
A reggelit 9.30 órakor kell tartani. Ebben a pillanatban a test felébred, és újratöltést igényel. A búzaszemek és pár toast tökéletesen "eloszlatja" a testet, és a nap elején "vetőmagot" ad.
12.30 - Ez egy nagyszerű ebédidő. Főtt csirkemell fűszerek és fűszerek nélkül, valamint egy mangópép saláta. A húsban minden vitamin és mangó hasznos anyag. A test teljes lesz és nyugodtan folytatja munkáját.
5 óra lefekvés előtt, vacsorázzon. A csirke és saláta levelek a nap tökéletes vége.
Ajánlások egy étrendre
Victoria Beckham kizárja a diétájából:
- sajt;
- paradicsom;
- narancs;
- kukorica;
- Szénsavas italok és alkohol;
- Füstölt hús.
Az étkezés befejezése után szünetet kell tartania. Nem kell a testet étrenddel zavarni, különben nem lesz eredmény. Ezen időszak alatt különösen figyelnie kell étrendjét. Victoria azt tanácsolja, hogy folyamatosan figyelemmel kísérje az élelmiszerek kalóriatartalmát.
Szünet ideje alatt tengeri termékeket, burgonyát, szójat, tojást és uborkát kezelhet. Tápláló, ízletes és hasznos! A kávé felvidít és segít érezni az élet igazi ízét. A gyümölcsök saláta tökéletesen kiegészíti a diétát.
A tea diéta egyike a Victoria Beckham étrendjének. A cukor nélküli fekete tea eltávolítja az éhséget. Ezenkívül tónusos hatása van.
Ne felejtsd el az edzőtermet. Victoria rendszeresen sportol. És azoknak, akiknek nincs lehetősége arra, hogy meglátogassák az edzőtermet, a csillag tanácsot ad 200 napi ültetésre.
Kövesse Victoria Beckham tanácsát, és mindig alakban lesz. Tájékoztassa a barátait, és a hála nem fog várni.