Kinek fogyott a tojás étrend felülvizsgálata plizzzzz
Ha 4-5 nap múlva nincs eredmény, akkor változtassa meg a diéta, nyilván nem tetszik, akkor nem csak enni a tojásokat, mint te nem lehet enni csak egy terméket egy hónapja
Tény, hogy nem csak tojás van, megmondom:
1 HÉT - reggeli tojás + narancs. ebédet. -kuritsy húst. vacsorát. főtt zöldségeket (vacsora vacsora helyett).
2NDEL - reggeli. tojás + narancs. ebédet. csirke, hal, tojás, sajt (nos, különböző napok vannak.) Vacsora: tojás + narancs.
3 HETEK - kizárólag zöldség és gyümölcs.
4 HÉT - minden nap naponta leginkább csirke, zöldség, gyümölcs, hal (mindenképpen nincs tojás)
Tehát ma a péntek a második hét. mert 12 napot kell enni reggelire 1 tojás + narancs, vacsora főtt hal. vacsora 2 tojást. Reggel a tojást nehezen nyomta, majd futott a munkahelyen. 12 órakor megkóstolta a főtt halat. nem eszik - nem mászik könnyen, akarom, és nem tudok enni. Vacsorázni 2 tojást. ahogy képzelem rosszul. Nem tudok többé ránézni. A tojás lehet pattanás? Rám jelentek meg a mellek és a kiütés vörös és viszketése között.
Szeretem a tojásokat, ha naponta egy tucatot megennék
Volt egy fickó a csoportban, rokonok hoztak tojást a faluból, mert a diáknak nem volt sokat enni, csak tojást ettem, csaknem tucatnyi naponta - a halál elhalva
Nem emlékszem a pontos diagnózisra, de az ok volt a tojás
nagy diéta rajta vagyok 3 évig (3,4-szer évente ül) rajta 3 évig nőtt vékony 15 kg, most van egy hangolva súlya + birtokában (más mono táplálkozás és minden he..nya lefogyott, de nyert. És a tojás nem éhezik, általában napi 3 alkalommal töltik ki a kushaeszet)
Hello mindenkinek! Három évvel ezelőtt először leültem egy tojás étrendre. Egy hónapig elvesztettem 12 kg-ot, aztán 2 hét múlva, majd 3,600 kg-ot csökkentettem. A súly jó volt. Rendszeresen felült egy hét, ha a tömeg megpróbált menekülni. Nagyon sok, nem volt éhségérzet egyáltalán, csak 3 hétig görcsök voltak a lábakban. Panangint ivtam 2 lapon. Naponta 3 alkalommal. Később, amikor megismételtem a diétát, egyszerre ivtam őket, és ez nem volt több. Egy évvel ezelőtt született a fiam, miközben 15 kg-ot ettem. Holnap leülök, remélem, hogy két hónapig kezelhetem. Az első hónapban a tojásokon akarok ülni, és a tésztával próbálom a másodikat. Szeretlek!
Lányok tavaly először ült ezen a diétán 4 hétig -8 kg 2 hét után diéta után ment 2 :) Súly tartott majdnem egy évig. akkor hagyja abba a dohányzást és ezen a talajon evett))) Most a második hét az étrendben már -3 kg. a jó közérzet csodálatos. lányok a fő dolog, és minden kiderül!
Hello mindenkinek! Az elmúlt évben mérgezési vékonyabb a 72 kg (max 173 tömeg volt 85 kg), nyári megpróbálta korlátozni magukat kenyér és savanyú, evett főtt hús, gyümölcs és zöldség, függővonalas a 66 kg. NG ünnepnapokon 6 kg-ot szereztem. Most a harmadik hét, már 67. Tetszik! Nem akarsz enni egyáltalán, a súlyt nem nehéz megtartani, a legfontosabb dolog nem az, hogy zsírt finom pischenyushkami-cukorkát, és minden rendben lesz! Sok szerencsét mindenkinek, aki elkezdte, akkor sikeres lesz!
nagy diéta rajta vagyok 3 évig (3,4-szer évente ül) rajta 3 évig nőtt vékony 15 kg, most van egy hangolva súlya + birtokában (más mono táplálkozás és minden he..nya lefogyott, de nyert. És a tojás nem éhezik, általában napi 3 alkalommal töltik ki a kushaeszet)
Ha a diéta annyira jó, hogy évente 3-4 alkalommal üljön le?
mesélj ma, az étkezés ötödik napján, az eredmény már mínusz 3 kg. vacsorára hal volt. sütve a sütőben lazacot, olaj nélkül és még fűszer nélkül is, ahogy az várható volt. Most a gyomor fájni kezdett, és gyengült. lehetetlen volt enni egy ilyen zsíros halat? a táplálkozás szabályai szerint csak a hús típusai vannak előírva, de semmi sem a halakról!
Igen, te, GIRLS. hogyan írhatok az étrendről, ha maguk nem ülnek rajta? Számomra 2 hét telt el, 4 kg-ra nőtt, OG -3 sm, FROM-5, OV-4 sm! Nincs túlsúly, de a tökéletességre nincsen korlátozás) az egész testet felemelték!
Tojást ettem, és örömmel. azok, akik nem szeretik vagy nem fáradnak - helyettesíthetők túrókészítménnyel, de ritkán. vagy válasszon egy túró variancia egy diéta! a legfontosabb - nem éhes vagyok!
Fontos, hogy szigorúan kövesse a menüt, és mindent megtalál. ha nem akarod, akkor legalább egy kicsit, de próbáld kizárni
Ha a diéta annyira jó, hogy évente 3-4 alkalommal üljön le?
igen, mert utána elkezdenek evés nélkül megállni - nincs dugó. így minden diétából,
Ne értsd meg mindent. Leült a méregre. Ma a 13. nap. Tehát (nincs egyensúly), Taliya -6 (60 éves). csípő -2 (acél 88). a mell 89 (-2) lett. Általában célom a combok - lábak térdtől a combokig. De ezekben a napokban sem ment el ((((Nem értem, hogy miért, talán nem felel meg nekem? Mondja meg valakinek, hogy hagyja le a lábamat.
Sajnos ez mindig így van. Diéta nem lehet hibáztatni, az első eltűnik mellkas, majd kösd zsugorodik a mérete a bütyök, és csak Madame ülni és lábak mozognak az utolsó körben. Tarts ki, sok szerencsét.
3 évvel ezelőtt fogyásom 70 és 58 kilogrammonként, magasság 168 centiméteren, most 61 kezdettel (ez a három év ettem, amit akartam, nem ülök a diétákon), a harmadik hét véget ér. 4 hét múlva mérlegelnek. Ha ez a táplálkozás nem felel meg neked, indítson másikat. Mi a baj? Mindenkinek más a teste.
Hello mindenkinek! Ma 3 nap 1 hét -2 kg, nem esznek hochetsya.Nikogda nem ül dietah.Davno megoldott, és itt az inger meg, azt állította,))) Súly 77,3kg kezdetben a növekedés a 165, szégyen nagyon (komoly, nagyon Kevesebbet akarok, mint a kg 10-én)))
Hello mindenkinek! Azt akarom, hogy megosszák tapasztalataikat a tojás diéta, ültem fél évvel ezelőtt, kiállta 4 hét, elvesztettem 9 kg, és azóta a tömeg nem jön vissza) a szerencse.
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]