Hogyan fejleszthetjük az önfegyelmet hatféle módon az önfegyelem kialakításához?
Az önfegyelem fontos összetevője a kitűzött célok sikeres elérésének. A gyermeknek nincsen önfegyelme, de motivált. Hogyan fejleszthető az önfegyelem? Itt van hat módja az önfegyelem kialakítására.
Elfogadom, az önfegyelem fontos összetevője a kitűzött célok sikeres elérésének. Nem született ilyen értékes készséggel, megszerezzük. A gyermeknek nincsen önfegyelme, de motivált. És ha valamit akar, akkor követni fogja a célt. A fegyelem a tapasztalaton keresztül jön. Először a szülők segítenek nekünk, akkor az iskola, és végül megszervezzük magunkat. Ha ezt nem ismered meg, az élet káoszba fordulhat. Hogyan fejleszthető az önfegyelem? A folyamat időt vesz igénybe. Az élet minden olyan változása, amely meghaladja a kényelmet, nehezen adható meg. Nehéz megváltoztatni, de lehetséges. Itt van hat módja az önfegyelem kialakítására.
Ismerje meg gyengeségeit
Világos terv készítése
Lehetetlen az önfegyelmezett erőfeszítés és gyakorlat nélkül felkelni. Szükségünk van egy stratégiára. Hozzon létre egy listát a mini-szakaszokról a feladat eléréséhez. Egy ilyen megközelítés megőrzi az irányítást és a motivációt. A legyőzze a ugrást és könnyebben látja az eredményt, mint azonnal elérni a célt. De a világos tervből származó kis lépések biztosan vezetnek hozzá.
Távolítsa el a kísértéseket
Vedd fel az érzelmi kényelmetlenséget
A vágy, hogy elkerüljék a kellemetlen érzeteket, és megszüntessék normális jelenségüket. De ha önfegyelmet akarsz fejleszteni, ezt nem szabad megtenni. A szokásos rendszer megváltoztatása kellemetlen. A régi szokások megszakadása kellemetlen. Ilyen pillanatok alatt minden belül ellenáll a szokásos akcióknak. Out? Összegyűjti az összes akarat egy ököl, hogy vizsgálja meg egy cselekvési tervet felidézni a feladatot, és kijutni a komfort zónában.
Jutalmazza erőfeszítéseit
Szigorú Start ösztönzők nélkül gyakran vezet hibákat és a frusztráció, ami az eredeti pont. Követi a diétát? Hagyja egy napot egy héten néhány kedvenc ízlésből.
Keményen edzed? Adj magadnak egy elegáns masszázs egy hónapos munka után az edzőteremben. Vetted a költségeket az irányítás alatt? Engedje meg, hogy hetente egyszer egy kicsit többet költ. Az önfegyelemre való munka nehéz. Az erőfeszítéseid megérdemlik a jutalmat.
Bocsáss meg a hibáidat és haladj előre
A sikerhez vezető út nem mindig egyenletes. Vannak felfelé és lefelé, hihetetlen sikerei és kudarcai. A legfontosabb dolog az, hogy haladj előre. Ha megbotlik, nézd meg, mi okozta a hibát, és folytassa tovább.
Ez könnyen megadja magát a bűntudat, düh és a frusztráció, de ezek az érzelmek nem segítenek fejleszteni az önfegyelem. Forduljon pozitívumként, töltse fel határozottan és folytassa útját! Elõtted a siker!
Miért vonzzák egyes emberektől a szúnyogokat?
Sokan közülünk az Advent a nyár, tegye fel magának a kérdést: „Miért volt annyira szeretem szúnyogok harapás?”, Különösen, ha a kis vérszívó az egyetlen nem minősített darab bőr, csak fel kell ragaszkodni az orrát egy esti sétát. De vannak olyan emberek, akiknek még a vérszívó rovarok felhői sem jelentenek problémát. Tehát mi a különbség? Miért szúnyogok nem harapás.
