Gyorsan és sürgősen fogyaszthatok, és szükségem van pszichológiai okokra - cikkekre - hogyan lehet fogyni
A gyakran fogyott testsúlycsökkentés kérdései természetesek. Sok ember túlsúlyos, de ugyanakkor gyors és sürgősen fogyni akar.
A mindennapi táplálkozás "Egy hét vagy tíz napig sürgősen 3, 5, 7, 10 kilogramm súlyt veszít" nem jelenti azt, hogy a gyors fogyás nem mindig pozitív eredménnyel jár. Gyorsan fogyhat, de milyen hatással van az egészségre és mennyi ideig fogod csodálni az eredményt? Végül is az elveszett tömeg visszatérhet olyan gyorsan, amilyen gyorsan megpróbálta megszabadulni.
A súlycsökkenés fő oka, hogy az energia és az élelmiszerek megérkezése megegyezik a kiadásokkal. A sürgős fogyás energiamérleghez vezet. A teljes éhezés napról napra 200 gramm zsírra csökkenti a szervezet testét, és ez 1860 kalória, ezáltal csökkenti a test aktivitását.
A túlzott súlycsökkentés elleni küzdelemben a sürgősen elveszik a vágyat. A kemény diéták megzavarják a szervek normális működését. A sürgős súlycsökkenés általában jelentős dátummal társul. Ilyen esetekben az orvosok általában nem javasolják, hogy kezdjenek fogyni. 3-7 napig merev étrend, majd egy ünnepi vacsora veszélyesen kétszeres! Néhány napi böjt vagy súlyosan korlátozott étrend után a halál és a súlyos szervi megbetegedések előfordulása hirtelen túlzott.
Minden étkezés éles megszakítása nem megengedett! Sok gyors étrend van, amelynek eredménye mínusz kilogramm naponta. A természet és az orvosi gyakorlat szerint azonban havonta több mint 4-5 kilogramm veszteséges. Ezenkívül a fogyás nem feltétlenül zsírvesztés.
A gyors diéták hatása a gasztrointesztinális traktus tartalmának csökkentése. A testtömeg csökkenése elsősorban a víz elvesztése miatt következik be.
Ezért meg kell kérdezned magadtól, hogy gyorsan kell fogyni? Ha egy ilyen súlycsökkenés után gyorsan visszaszerezheti a fontokat, és talán még nagyobb pluszba is kerülhet. Sürgősen fogyhat, de milyen stressz szenved a testben? Súlyos egészségkárosodást okoz.
A lényeg: fokozatosan kell fogyni, természetes módon a testre, a megfelelő táplálkozásra és az aktív életmódra - egy gyönyörű figurának minden üdülés garantálására!
