Gyertya (Alexandr Laskin) - Jiu-Jitsu szibériai egyesülete

Mozgás a harcművészetek útján lépcsőfokok. Sok lépés. Nem mindegyik irányított egy irányba, de ők mind az én lépéseim, a saját győzelmek és vereségek, a tétovaim.

Nagyon szeretem az összehasonlítást a hegycsúcsokkal. Amikor alul állunk, előttünk csillogó csúcsot látunk, elérhetetlen és ezért csodálatos. Miután sok munkát töltöttünk, felmászunk a tetejére, megállunk, körülnézünk, és bennünk van - a diadal, a győzelem öröme. Hamarosan észrevesszük, hogy más csúcsok is vannak, sokkal magasabbak, mint a meghódítottak. De ahhoz, hogy felemeljük őket, először követjük. menj le.

Minden út felfelé és lefelé áll. És minél magasabbra emelkedem, annál többet kell leereszkednem a következő csúcs meghódítása előtt. A legfontosabb dolog, amint úgy tűnik nekem most, hogy ne álljon meg egyetlen csúcson sem, hogy ne félek egy új emelkedéstől (inkább lefelé!). Végtére is, senki sem fog tőlünk a múltbeli felemelkedéseinkre, a mérgezett elménkre és testünkre vonatkozó tapasztalatainkat.

A fentiek mindegyike az én véleményem a dolgokról, amiket mondok, a csúcsomatól. Hogy lehet, hogy talán egy másik csúcsról tudom, mindent meg fogok különböztetni.

Az osztályok kezdete az alábbiakban leírt technikával sok olyan ember számára, akik korábban gyakorolták a harcművészeteket, úgy tűnik, mintha egy ilyen leszármazás származna volna. Ezt le kell győzni; ez ideiglenes.

Kezdetben a feladat egyszerű - minden költséget tesz ki egy gyertyát. A legegyszerűbb gyertya. A leggyakoribb ütés a kézben. Egyrészt, ez egy nagyon egyszerű gyakorlat: csak állni az asztal mellett, amelyen van egy gyertya égő gyertya, és a sztrájk a kezét, hogy a hullám által képzett csapást, a lángok kialszik.

Nagyon egyszerű, és szinte mindenki számára működik, ha nem az első napon, majd a másodikban. Az egyetlen probléma az, hogy a kéz és a láng közötti távolság az ütközés idején nagyon kicsi lesz, és néhány olyan kicsi ahhoz, hogy a kéz meleg legyen.

És a bal kéz az emberek többségénél kezdetben egy gyertyán hatékonyabban dolgozik, mint a jobb. Ennek oka az egyenlőtlen teljesítmény-képzés, a szervezet aszimmetriája. Jobb kézzel dolgozik, erősebb a bal oldalon, de hát - köszönhetően - sokkal élesebb és gyorsabb.

Az első napok elmulasztása nem befolyásolja a munkahelyi hangulatot - ritkán, ha azonnal elérheti a jó eredményt. Várjon néhány napot, még ha 10 percnyi munkát is napjainkban egyszer csak egyszer eloltja a lángot; Biztosíthatom, az eredmény lesz.

A legfontosabb dolog ez - ne szünetet tartson. Folytonosan kell dolgoznunk magunkon, minden nap, bármilyen hangulatban és bármilyen fáradtságban - fizikai vagy szellemi.

Hogyan kell sztrájkolni, képes a lángok eloltására? Nagyon egyszerű. A kéz olyan, mint egy kígyó - rugalmas és lendületes mozgásban és teljesen érintetlenül a tapintás pillanatában. Bár ebben az esetben a "touch" kifejezés a legjobb, véleményem szerint a "felszabadítás" kifejezéssel helyettesíthető. Elindítjuk az energiát (egy része) sűrített bennünk, hogy rövid a pillanat, amikor azt akarjuk, hogy egy intézkedés (ebben az esetben -, hogy oltsa el a gyertyát).

Azt javaslom, hogy ezt a technikát egy tetszőleges jobb vagy balkezes állásban kezded, kezed a kamae helyzetében (lásd a fenti képet).

A kéz egyidejűleg mozog a testtel és a lábakkal. Bár első akkor megpróbál csatlakozni őket, hogy ne csak érezni a különbséget a minőségi technika: kezdődik csak meg a kezét, majd csatlakoztassa a beat, a csípő, majd - a lábát. Abban az időben az energia felszabadítását kézzel kell állni egy pillanatra (vagy egy kicsit több időt - ez nem számít), akkor teljesen le kell rögzíteni (kime). Ez a megfelelő gyakorlattal biztosítja a folyamatos, szűken irányított energiaáramlást a célnak.

Idővel, a távolságot, amit kap, hogy tegye ki a gyertyát, növekedni fog. (!) Az én személyes tapasztalat két hónap folyamatos gyakorlás a távolság 1-2 cm emelkedett 15-30 cm, és egyszer ott volt még valami, amit nem lehet megmagyarázni. A középső gyakorlat mintha tele volt energiával, minden hit elkezdtem eloltani a gyertyát (szemben a szokásos 1-2 sikeres 5-10 stroke), és tudtam, hogy növelje a távolságot közel felét - 40 - 50 cm. azonban ez csak egyszer, de remélem, hogy a folyamatos munka, nem tudok még egyszer és ismét hívja meg ezeket az államok, és a jövőben - és kezelni őket.

Mit akarsz? És ez is - a Path folytatását.

A legfontosabb kérdés

Miért szükséges? Ez a kérdés nem fogok válaszolni, mert a válasz teljesen attól függ, hogy megértsétek a harcművészeteket. Hány ember - annyi válasz.

A fotókon - Berest Pavel, 1 dan dzhiu-jitsu, a Ju-Jitsu Szibéri Szövetség oktatója.