Fájdalom a térdízületben
- Kötözés a térdízületen
- Kötözés a térdcsuklóval lyukkal
- Orto-öltések ORTO-SOFT Tech 560
- Kötözés a térdig érő gyapjúon
- ORTO-INSERTOR-STRAINERS ORTO-koncepció
- ORTO-INSERT STRAINERS ORTO-Ultra 96
- ORTO Professional AKN140 térdízület megerősítés
- 1515 talp univerzális talp
Fájdalmas a térdízületben? Az érintett terület pontos meghatározása segít a fájdalmas tünetek eltávolításában.
Van fájdalom a térdcsukló külső oldalán? Ha igen, ez lehet a tüdő-tibia traktus szindróma.
Van fájdalmad a patella alatt vagy a térdízület alatt? Ha igen, akkor lehet a chondromalacia. amelyet a patella-femorális ízület szindrómájaként vagy a futó térdének is neveznek.
A következőkben ajánlottak a térdízület minden egyes fájdalmának megelőzésére és kezelésére.
A ileusz-tibialis traktus szindróma
Szindróma csípő sípcsont traktus - gyulladásos betegség, amelyben a fájdalom jelentkezik a külső oldalon a térdízület miatt megugrott a betöltési idő képzésben. Ilio-tibia traktus - egy sáv rostos szövet, amely fut a csípő, hogy az oldalsó térdízület felületén, amely gyulladásban van súrlódás az oldalsó condylus a térdízület. Ez a mellkasi fájdalmat és gyulladást okozhat a csípőízületben.
Az ileus-tibialis traktus szindróma kialakulása megindul.
A fájdalom rosszabb lehet, ha:
A ferde sík lefutása;
cross-country futás;
amikor régi, lerobbant cipőket visel.
Fejlesztési szindróma Ilio-tibialis traktus is hozzájárulhat a patológiás változásokat, mint pronációját (befelé irányuló mozgását a láb), a feszültség Ilio-tibialis traktus, különböző szárhossz és gyengeség négyfejű.
A fő tünete a szindróma Ilio-sípcsont traktus a fájdalom, amely lokalizálódott a külső oldalán a térdízület vagy eloszlik a külső felületén a combcsont. Amikor megdönti a térdízületet, kattanást érezhet. Azonban enyhe duzzanat és a mozgékonyságot a térdízület van a normál tartományban van.
Megelőzés és kezelés
A fájdalomcsillapítás legfontosabb módja a fizikai aktivitás csökkentése. Az izmok nyújtására és megerősítésére irányuló gyakorlatok kötelezőek.
Ezenkívül próbálkozzon az alábbi javaslatokkal:
Ne vezesse át a hegyeket.
Ne végezzen gyakorlatokat a csípő-tibia traktus megnyújtására.
Meg kell erősíteni a quadricepeket.
Jó kopásálló cipőt kell viselni, a lábfej ívével kiegészítve.
Az érintett területet jégkockákkal masszírozza.
Forduljon ortopéd orvoshoz a megrendelésre készült ortopéd termékekre.
FIGYELEM! Az ezen az oldalon közzétett összes információ ajánlott. Minden esetben szakemberrel való konzultációra van szükség.
Minden anyag felkerül a honlapon www.swos.ru, a szellemi tulajdon és tartoznak SP Belokopytov, és nem kell mások használják nélkül bármilyen formában az aktív hivatkozás a forrás, vagy előzetes, írásos engedélye a szerzői jog tulajdonosa.
