Én egy kövér tehén vagyok, egy forróvonal, egy segélyvonal
Ma gyűlöltem magam szívemből.
magasság 170 súly 120..30 év.
Férj, gyerekek. ritka szex.
Ma befejeződött.
A gyerekek elaludtak.
A gépet a mosógépre helyeztem, a fürdőszobában ülök (nem a kádban), a férj jön. írja be a WC-ben (van sovm s.u._) és elkezd "zaklatni" ott. Korábban számunkra, ahol csak a nebylo és a nebylo a súlya 2-szer kevesebb volt. de most. hálószoba, fény nélkül, félig öltözött.
És itt is ilyen.
És azt mutatja ezt a hegyet a zsír egy jelentenek SiO erős fényben a fürdőszobában és a zsír a segged a kezében férje és a lankadt mellek és zhivotische lóg. Utálom magam. elkezdett elszakadni tőle és sírni kezdett. ő nem ponyal0chto vele ordító mnoy..i azt mondta, hogy sokkal zavarba. visszatért a hálószobába és mindent, mint mindig.
Bolond vagyok? Nem fogok magamra kényszeríteni ..
csak beszélj.
Nos, ha a férjem még mindig megáll, akkor nem minden elveszett, én is kijavítom magam - kezdem összetételre. most, ez az időszak: 78 kg 172 kg-os növekedéssel. 10 kg felesleges súly. Általában kezek a lábak és az orvos. Ez a súly nem csak finoman mondja csúnya külsőleg, hanem veszélyes is az egészségre.
Készüljön fel külön, ha mindenki más nem áll készen arra, hogy korlátozza magát az evéshez.
Kijutni a diéta burgonya, gabonafélék, tésztafélék, konzervek (zöldség is beleértve), kolbász és sajt, édes, csirke, kukorica, szőlő, főtt céklát és a sárgarépát, a kenyér és a kapcsolódó.
Eszik tejtermékeket, akár 1,5% zsír, hús - párolt, főtt vagy sült hal + zöldség, sok zöldséget. Húsokkal / halakkal a zöldségek a legjobbak.
Nem iszunk ételt sem, sem 20 percig sem, sem fél óráig.
Nem fogsz éhezni, enni egy kicsit, napi 3-4 alkalommal, egy adag - egy desszert lemez. Az utolsó étkezés 4 órával az ágyhoz való eljutás előtt.
Ezek lehetnek, de csak nyers formában. Rostélyt boldog, van még egy vkusnyuchy és nagyon egészséges saláta: cékla, sárgarépa, alma, sütőtök - a nyers, dörzsölje csík finom reszelő, és töltse almaecet, egy teáskanál mézet és egy csepp olívaolajat.
Közösségi hálózatokban vagyunk
Webhelyünk cookie-kat használ a teljesítmény növelése és a webhely teljesítményének javítása érdekében. A cookie-k letiltása problémákat okozhat a webhelyen. A webhely használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát.