Dobók a bábukhoz
Dobók a bábukhoz
Ki, aki a szambo birkózók demonstrációs előadását vizsgálja, a judók és más birkózók nem álmodnak meg, hogy megtanulják így dobni? Tehát, hogy megragadja az ellenséget egy fegyveres és bang - ő már bejutott a földre, és emelkedni fog hamarosan. Folytatni tudni, hogyan kell felmászni a miénkre.
Azonban ... mielőtt elmúlt az évek, és egyáltalán nem derül ki. Ennek egyik oka, hogy túl sok technikát vizsgálnak, és ennek eredményeképpen túl kevés időt költöttek az egyes technikák csiszolására.
Véleményem szerint ez: ha megtanulod, hogy minden átlagos személyre támaszkodj, csak három felvételen kell automatizálni.
· Dobja át a lábakat
Hogy van így? Te kérdezed. Végül is a sambo, a judo, a szabad stílusú birkózás stb. tízes és több száz fogadás.
Egy átlagos ember 3-4 technikát tanulhat. Master of Sports 5-6. A bajnok nem több, mint egy tucat. Minden más trükk, amit a bajnok tudja, tudja megmutatni, tudja, hogyan ellenezheti őket, de soha nem alkalmazható egy kevésbé súlyos párbajban. Miért? Mivel az emberi agy tartaléka korlátozott. Az agy egyszerre több motorkerékpáron nem működhet. A legjobb esetben gyorsan választhat kettőt vagy háromikat.
És most fontosabb érv. Minden technika két fő csoportra tagolódik:
· Az ellenfél előrehaladása
· Az ellenség visszahúzása
Vagyis, ahogy egy harcos azt mondta: "Ha az ellenség magához húzza magát, dobja magát a lábra, ha az ellenség támadni fog, akkor dobjon el egy csapást."
Végül a biomechanikához fordulunk. Mi a dobás?
"... A dobás egy vagy több ütés és sokk egy vagy több markolat kombinációja. Ennek alapján csak kétféle felvételt tudunk megkülönböztetni: az első kocsit, a második vágást, a lépést, a kopogást. Az első arra kényszeríti az ellenfelet, hogy "megbotlik" az akadályon vagy az ütközésen, a második pedig éppen ellenkezőleg - az ellenség lábai alatt kiüti a támaszt. Az első - a fej mozog - lábak állnak, a második - a fej a helyén - a lábak futnak. "
Következtetés - miért gyakorol tíz, húsz felvételt, ha két vagy három munkát végezhetsz.
Most példa a harcművészet gyakorlatáról.
A klasszikus küzdelemben csak két alapvető módszer létezik: a mellkason elhajlás és a háton átgurulás. Ez nem akadályozza meg a klasszikus A. Karelint, hogy sikeresen küzdjön bárki ellen.
A boxereknek csak három találata van az arzenáljukban: egyenes, oldalas, alsó. Ez nem akadályozza meg, hogy a bokszoló a legveszélyesebb ellenfél legyen minden harcos számára.
A thai boksz arzenál nem sokkal bonyolultabb. A kezek ugyanazon három fő mozdulata, mint egy hagyományos dobozban, három vagy négy ütést adtak nekik, három-négy térd, három-négy ütés a könyökből.
Nézd meg a kontakt karate versenyeket - ugyanazt a három rúgást: mae-gary, mawashi-gary, yoko-gary. Számukra, ha egy kézzel csak egy csapást adnak hozzá - tsuki.
Mi volt az ő technikája:
"Az Oyama harci felszerelésének nincs minden prédikációja. A legegyszerűbb technikát alkalmazta: ütésekből -
· Seiken gyaku-dzuki (egy kéz öklével, szemben az ellenkező lábgal),
· Uranen-uti (az ököl hátrahúzódik),
· Mawashi-uchi (körkörös öklű ütés),
· Sotey-uti (a tenyér aljaival pattanva);
a rúgásoktól -
· Kin-gary (ütés az ágyékba),
· Kansetsu-gary (rúgni a térdben)
· Mae-gary (sztrájk előre) és
· Erősítse meg a gary (kick back),
és mindazonáltal minden ellenfelet legyőzött. "
Az igazságot beírják, nem 3-4, de nyolcféle módszert is, de az Oyama jó mester, és számunkra ez nem a legjobb példa. Ez egy olyan ideális, amely az átlagember számára elérhetetlen.
És végül. Nézd meg a birkózó versenyt - a versenyeken használt fogadások száma újra olvasható az ujjaidon. A szabálytalan harcokon - ugyanaz a dolog.
Most miért ezek a három?
Az elülső lépcső tipikus reprezentációja a dobok egy jig. Ez a csoport magában foglalhatja a csípőcsontot a hátán át, belülrõl felvetve, vállakon dobva stb.
A technikák csodálatosak, de túlságosan traumatikusak. A szőnyegek csak puhaak. Amikor flopolsz velük overclock, nem tűnik puha.
Amikor a combon keresztül dobják, az ellenség nagy magasságból repül. Túl kemény ütközés.
Ha visszadobja a hátát, akkor még rosszabb - nagyobb a magassága. A "malom" általában csendes - tudják dobni az emberi növekedés magasságából.
Amíg a biztosítás és az önbiztosítás tanulmányozása és fejlesztése megtörtént, veszélyes a harcot használni. Vigyázni kell a biztonságra.
A tapasztalat azt mutatja, hogy több hónapos képzésre van szükség ahhoz, hogy automatikusan reagáljon egy tekercsre és megfelelő önbiztosítási alkalmazásra. Egy kezdeti vadász számára ezek a dobások veszélyesek.
A pick-up pickupról belülről elmondhatja a következőket: általában akkor, amikor a birkózók összeomlanak. A bordák csörömpölnek, és minden, ami megkerül, felülről aláhajtva. Túl veszélyes, hogy ezt a módszert kínálja a kezdők tanulmányozására.
És az első lépés dobása e tekintetben egyszerűen csodálatos - tökéletesen azt tanítja, hogy az ellenség alá forduljon, és viszonylag biztonságos. A legfontosabb dolog az, hogy tökéletesen fejleszti a fejét. Ez kiváló alapot teremt a többi felvételhez.
Dobd el a lábát. A második csoportra vonatkozik, amelyek tartalmazzák a horgokat, a hátsó lábtámaszt, a hátsó sweepet stb.
A legoptimálisabb pillanat, ha az ellenfél elindította a lábát. Felvette őket, a vállam támaszkodott az ellenség gyomrára és jobbra lökte! Tökéletesen tanítja, hogy visszaszoruljon a vállpengékre, és ne essen egyszerre a zsákmányon.
Viszonylag biztonságos. Horgokkal és hónaljokkal sérülést okozhat a lábak. Itt kizárt. És a hatékonyság szempontjából - ez a leggyakoribb dobás a freestyle wrestling.
És végül a hátsó lábazat, a "soto-gary", a judóról. Gyakran van olyan helyzet, amikor az ellenfél egy lábát előre. Ideális végrehajtásához.
És most. Elemezni fogjuk, miért jön egy hétköznapi személy a birkózóban. Közvetlenül fogunk beszélni - harcolni tanulni. Minél gyorsabb, annál jobb.
Itt a boxolás a leghatékonyabb. De ... szinte lehetetlen gyakorolni a büntetést. Nem véletlen, hogy a bokszolóba érkező emberek akár 50% -a nem marad több mint három hónapig.
Három felvétel készítése három hónappal az automatizmus előtt lehetséges. A végén, egy mester wushu húsz éves tapasztalattal harcolni alig senkinek kell. És ahhoz, hogy a szokásos részeg vagy megkövezt idiótákat egy vagy három darabból dobja ki, elég.
Amikor egy újonc érkezik a birkózóba, hogy sok trükköt megtanuljon, kudarcra van ítélve. Emlékszel, amit akarsz! Szeretne megtanulni, hogyan kell harcolni, hogy legyőzze az ellenséget a lehető leggyorsabban.
Számodra csak három lövés van jó: az első lépcső, a hátsó lépcső és a lábak lökése.
Ezek a felvételek elegendőek ahhoz, hogy megtanulják az ellenséget a földre dobni. Csak ez a három dobás. Koncentrálj rájuk az összes figyelmet. Tekintsük őket a legfontosabbakra.
A birkózócsarnokba vezető út célja, hogy csak ezt a három dobást képezzen.
Minden más felvétel önnek az edzés első évében felesleges. A fiatal harcosok számára készített egyéb felvételek fejlesztése csak a harc tanulmányozását gátolja. Ráadásul valószínűleg egy évig tartó tanulás után a diákok többsége leállítja tanulmányait. Végtére is, a legkisebb alap, amely megerősíti a tudat elméjét, de Karelins vagy Aksenovokká válik, a többség nem fog menni. Miért kell szükségtelen információkkal eltömíteni a fejüket?
Megkérdezheted a kérdést - nem lesz túl egyhangú, hogy ki tudjuk végezni ezeket a három dobást. Nem, nem fog. Először is, minden recepciónak van egy csomó opciója - a fentiekről azt mondták. Ezerrel jöhetnek össze. A végén, amikor az önbiztosítást és a biztosításokat megszerezték, a combon keresztül dobhatja a dobást, mint például az elülső lábfej fejlesztése. Másodszor ...
Mert a harcművészetek alapja a sparring, kumite, meeting, free fight - bármit is hívhatsz. Általánosságban - igazi küzdelem. Nincs igazi csata, amikor az ellenfelek a határaikra fojtják erejüket - nincsenek technikai ismeretek. És minden harc valami új. Vagyis mindhárom módszert különböző módon fogják alkalmazni. Nincs két azonos ellenfél, és nincs két azonos harc.
A fentieket élénken illusztrálja az aikido rajongóink. Egyetlen "aikizin", egy gyönyörű övvel egy percig nem tart egy első osztályú sambistát. Ueshiba csodálói sok technikát ismernek. De nem alkalmazható valódi helyzetben.
A tökéletesség végtelen lehet.
Itt van egy másik pont, amiről kevesen beszélnek. A dobás fő veszélye nem az ősszel. Megfelelően végrehajtott biztosítási és önbiztosítási esetben a leszállási erő kialszik, amikor leesik ... nos, nem 100%, hanem 90% -ban pontos. Az a tény, hogy amikor a harc teljes erővel bír, az aki folyamatosan dobja az egyensúlyát, elveszíti az egyensúlyt, és minden súlyát eldobja a dobáson. Ha az ellenség még nehezebb, mint te legalább 5-10 kg. akkor az az érzés, hogy a mozdony összeomlott rád.
Ez a három lövés csökkenti a minimális sérülés kockázatát.
Valaki, miután gondolkodik, kuncog, hogyan küzdhet több ellenfelekkel. Legyen ez dobozos. Tudod. De ez megköveteli a jó tulajdonságok használat megy rohamok merülések és állványok viszont, hogy nagyon kevés ember használja. A jó manőverezhetőség és a képesség, hogy elkerüljék a markoló, merülés alatt a markolatok a test, a nyak és a szakértelem, amely kielégíti az állványt a vállára egy passzus a lábak és ami a legfontosabb, válassza a megfelelő időben, hogy dobja, akkor tegye ellenfél jó bokszoló.
By the way, miért ne rosszabb? Egy jó harcos nem rosszabb, mint egy boxer. Ez az ütés nagyobb lesz, és külön működési időt igényel. A megoldás egy zsák lógása a csarnokban.
"Luber", a megfelelő időben, és cselekedett - a fő figyelmet szivattyúzás, és a képzés végén 10-15 perc a dobozon.