Diet Molokochai - értékelés és eredmények, recept, menü egy hétig
Mi a tej, hasznos tulajdonsága a fogyásnak
Ahogy a névből kitalálhatjuk, a tejes egy ital, amelyet tea és meleg alapon készítenek (néhány receptben - meleg) tejet. A test a következőképpen működik:
- Általános erõsödõ hatással bír, serkenti az összes szerv munkáját.
- Elősegíti a tejzsír asszimilációját.
- Segíti a gyomor-bél traktus működésének helyreállítását.
- Enyhíti a koffein káros hatását.
- Kitűnő choleretic és diuretikus hatása van.
- Csökkenti az éhségérzetet.
- Pozitív hatással van a szív- és érrendszeri betegségek, a vesék és a neurológiai problémák kezelésére.
Főzés receptek
Főzzük többféleképpen, fekete, zöld vagy gyümölcstea segítségével.
A klasszikus módon
- 1 liter tej legfeljebb 2% -os zsírtartalmú zsírtartalommal.
- Miután eltávolította a tűz, tegyen be körülbelül 100 gramm teát.
- Ragaszkodjon 20 percig.
- Igyál a nap folyamán, váltakozva víznek. Kívánt esetben hozzáadhat 30 g mézet az italhoz.
Tartsa az italt a hűtőszekrényben, soha ne öntsön rá, vagy fedje le, különben savanyú.
Opció "angolul"
- A hagyományos receptektől eltérően ezt nem a tej, hanem a csésze, amelybe főzni fogják.
- Miután a tejet hozzáadjuk 2/3 teáskanál tealevelet. Egy teáskanál tea - legfeljebb 150 gramm tej.
- Nem tilos ízjavító fahéjat használni, amely híres pozitív hatásáról a fogyás folyamatára.
Diéta és menü opciók
Már az első napokban egy ilyen diéta elveszítheti 5-8 kg, csak fontos, hogy megtanulják, hogyan kell sütni a tejet, és válassza ki a megfelelő táplálékot, hogy ne károsítsa a testet.
A Milkflow kiegészítő eszközként használható a súlycsökkentéshez, vagy más táplálékhoz nem.
Étrend 3 napig
- 1 nap - csak tejet inni.
- 2 nap - hajdina vagy sült burgonya kefirrel egyenruhában.
- 3. nap - tej.
Egy napra 8 pohár vizet kell inni, hogy megakadályozza a kiszáradást - a tej vizelethajtóként hat. Tilos vitaminkészítményeket bevenni.
Diéta 7 napig
A táplálék teljes lényege a tej és a víz befogadására korlátozódik. Friss vagy párolt zöldségeket lehet enni minimális mennyiségű sóval és fűszerekkel (vagy általában nélkülük). Engedélyezett:
- túró;
- tojás (sült omlett formájában);
- gyümölcs (citrus, ananász, dinnye kis mennyiségben).
Hetente kétszer meg kell szervezni a kirakodási napokat, és csak tejjel és vizet kell itatni. Az étrend lehetővé teszi, hogy akár 5 kg-ot is elveszítsen.
Hogyan töltsön egy napot a tejre
Azok számára, akik nemcsak fogyni akarnak, hanem a súly megőrzésére is szükségük van, javasoljuk, hogy havonta egyszer bocsássanak napra a fejésért.
Ezen a napon csak tejet kell inni (lehetőleg nagy leveles tea). Az ital fogadásának ideje - minden 2 órában 1 bögre. Ezenkívül időközönként vizet inni, de legfeljebb 8-9 szemüveg vagy 2 liter naponta ajánlott.
Az egyik böjt napján a testsúlycsökkentés mértéke függvényében akár 2,5 kg tömegű is lehet. Lehetőség van arra, hogy egy ételt tejjel helyettesítsenek. Az eredmény észrevehető lesz, bár nem olyan gyorsan.
24 órás diéta vagyok, és az eredmények csodálatosak. Az első nap 2 kg-ot veszített el. Most hetente kétszer egy napot rendezek magamnak, amíg a súly ismét visszatér a normális szintre, majd - hogy megtartsa az elért kéthetente egyszer ...
Őrült zsírégetés! napi 0,5-2 kg-ig! És egyáltalán nem akarok enni.
Egy nap csak tej. Nincs vágy - nincs étvágy, mint a kávé. Úgy tűnik, a zöld tea koffein segít ebben. A legfontosabb, hogy egész nap nem eszem édességet ... És a mérlegek is kevesebbet mutattak 900 grammnál ...
"... egyszer használta a tej kirakodását. A nap többé-kevésbé ... de éjszaka nem tudott elaludni, gondolatok - csak az élelmiszerről. Reggel a mérlegek kimutatták - közel 2 kg-ot, de ellentétben ezzel a szörnyű erőtlenséggel ... a nap végére valamivel jobb lett, annak ellenére, hogy szokás szerint kezdett enni ... "
Ellenjavallatok
Mint minden más étrend esetében, a tej fogyás esetén ellenjavallt is, ha:
- tejet vagy laktózt intoleranciának;
- bármilyen vese- vagy epehólyagbetegségben szenvedett;
- alacsony vérnyomása van.
A terhesség alatt a tej részeg, de óvatosan és naponta egyszer. Kívánatos, hogy egy ital nem zöld, hanem fekete tea, és süssük meg, nem túl kemény.
De a tej felszívódása során a tej használata kétértelmű: az ital serkenti a tejtermelést, de stagnáló jelenségekhez, sőt mastitishez is vezethet.
Tej tea étrend segít a fogyásban, normalizálja a munkáját a gyomor-bél traktus, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. Ezenkívül nem igényel költségeket, és bárki számára elérhető, aki fogyni szeretne.