Diet irin alexandrovny agibalovuyu szabályok és kritikák, karcsú együtt!
Színeváltozása egyik legismertebb tagja valóság show „House 2” Irina Alekszandrovna Agibalova, ürülése néhány hónap közel 20 kilogramm, érdekel nem csak telestroyki szurkolók, hanem mindazoknak, akik nagyon érdekelt a probléma a túlsúly. Nem titok, hogy a kor előrehaladtával az embernél drámaian csökken a sebesség az anyagcsere folyamatok, és megszabadulni a plusz kiló, nagyon nehézzé válik. Gyakran a 40 év feletti nők túlsúlyosak, és elkerülhetetlen jelenségnek tartják, még azt sem próbálják megkeresni, hogyan lehet megszabadulni tőle. Irina Agibalova bebizonyította, hogy a kor nem akadály harmóniáját hozza létre saját fogyás tervet, amely figyelembe vette az ő korában jellemzői.
Program Irina Aleksandrovna Agibalova súlycsökkenésének: titkok és árnyalatok
Annak érdekében, hogy a testsúlycsökkenést 40 után le lehessen mérni, meg kell érteni, hogy a súlycsökkenés legsúlyosabb étrendje ebben az esetben nem valószínű, hogy kézzelfogható eredményeket ad. Minél kevésbé gyakran eszik, annál lassabb az anyagcsere folyamata, amelynek sebessége közvetlenül a fogyástól függ. Csak miután felismerte ezt a tényt, biztosítja a "House 2" csillagát, elkezd lépéseket tenni a megfelelő irányba, és elindítja a sima súlycsökkentés folyamatát.
A második fontos pont a folyamat fogyás az a tény, hogy a bőrön, miután a 40 nem olyan rugalmas, mint korábban, ami azt jelenti, hogy ha egy éles ugrás súlya okozhat a bőrön ráncok, hogy nem díszítik még a karcsú nő. E két árnyalat miatt Irina Aleksandrovna Agibalova kifejlesztett egy súlycsökkentő programot. Ez magában foglalja:
- speciális étrend;
- gondosan kiválasztott ivási rendszer;
- többféle masszázs;
- gondos testápolás.
A valóság szerint a valóság szerint csak egy ilyen integrált megközelítés segíthet a súlycsökkentésben.
A megfelelő táplálkozás - Irina Agibalova nézőpontja
Saját étrendének megfogalmazásához a TV-csillag alkalmazta a törtetett étrend szabályait. képes többször is felgyorsítani az anyagcserét. Mivel Irina Aleksandrovna Agibalova étrendje elsősorban az anyagcsere-folyamatok ösztönzésére irányul, az étrend felépítésének ez a módszere optimálisnak tűnt. Ezenkívül hozzájárult a napi ételekhez, amelyek segítik a szervezet gyorsabb metabolizmust. A botrányos TV-show híres résztvevőjének hozzávetőleges aránya így néz ki:
8.00 egy csésze joghurtot és narancsot
11.00 egy kis zabkása, gyümölcs hozzáadásával;
14,00 csésze húsleves (hal vagy hús), valamint zöldségkert
17.00 Valamennyi fehérjeedény (sovány hús, hal, túró, tej)
20,00 csésze zöld teát tejjel. egy darab sötét csokoládét
Az Irina Alexandrovna szinte minden étel borssal és egyéb fűszerekkel szolgál, mivel ez elősegíti az anyagcserét. Érdemes megjegyezni, hogy a „nem eszik 18:00 óra után a” népi szabály nem tapad a meggyőződés, hogy a test nagyon nehéz elviselni egy ilyen hosszú éhínség.
Étrendkiegészítők: hogyan lehet lefogyni a maximális sebesség mellett?
Annak érdekében, hogy a fogyás gyors és könnyű folyamat, Irina Aleksandrovna betartja számos egyszerű szabály:
- igyon legalább 2 liter vizet naponta;
- naponta legalább fél órányi képzést biztosítanak a szimulátorokon;
- hetente kétszer masszázsok lebonyolítására, váltakozva házilag konzervdobozba vagy mézeskalácsos professzionális hardverrel;
- rendszeresen olyan krémet használjon, amely növeli a bőr rugalmasságát.
A megfelelő táplálkozás és a gondos gondoskodás kombinációja minden korosztályban segíthet, hogy karcsú és illeszkedő, biztos vagyok benne, hogy Irina Agibalova.
Szakértők véleménye az Agibalova étrendről
Mivel a fő cél által követett fejlett TNT csillag áramkört, ez a gyorsulás az anyagcsere helyett egy éles vágás kalória, akkor ezt nyugodtan tulajdonítható, hogy a hatékony és eredményes módon, hogy lefogy. A legtöbb táplálkozási egyetértenek a véleményen van, hogy a fogyás után 40-45 év nagyban függ, hogy képes-e, hogy gyorsítsák fel az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, így azok át ugyanolyan sebességgel, mint fiatal korában.
A legjobb módja az ilyen gyorsulás tekinthető igazán osztott étkezést, mert nem engedhetik meg a szervezet, hogy függessze fel a munkát a gyomor-bél traktus sokáig. De az ilyen stimulánsok, mint a fűszerek, és különösen a forró paprika, akkor kell, hogy legyen óvatos. Ezeket csak abban az esetben, ha nem rendelkezik a gyomorfekély és a nyombélfekély, a máj és a vese működési zavarai, valamint allergia.
Általában a súlycsökkentő által javasolt stratégia Irina Alekszandrovna Agibalova, elég hatékony, és lehet használni hosszú ideig, félelem nélkül kárt az egészségüket.