Csík műanyag műanyag leckék használatával
A csík műanyag új irányt mutat a táncokban. De már sokat csodálkozott. Megragadja a nőket az osztályokba és azt a tényt, hogy a szalag-műanyag nem igényel komoly koreográfiai és fizikai edzést, mozgása egyszerű és érthető még a kezdők számára is.
Mi a szalag műanyag
Strip-műanyag különbözik a hagyományos aerobiktól a női, szexuális mozgásaival. A klasszikus sztriptíz elemei, valamint a keleti tánc, a dzsessz-modern és néha akrobatika egy része. Minden tanár másképpen tanít strip-műanyagot, különböző zenékben mozgatja a mozgalmakat, ezért érdemes különböző iskolákat tanulni és kiválasztani a megfelelőt.
Sokan nem merik eljönni a szalag műanyaghoz, tekintve, hogy vulgáris és őszinte. Tény, hogy a jó osztályokban minimális a vulgaritás, és persze nincs semmilyen leválás, mint egy sztriptíz
Hogy vannak a leckék
Minden lecke bemelegítéssel kezdődik. Felmelegíti a kéz, a hát és a nyak, a csípő és a boka ízületeit. Az edző is adhat több nyújtó gyakorlatot. Ezután tanulmányozza és gyakorolja az alapvető mozgásokat, amelyek ezután csatlakoznak a szalagokhoz. A klasszikus szalagmûvek legfontosabb elemei: testhullámok, alakzatok és csípõk, lassú lépcsõk, hajhagymák és mozgások a padlón. A fejlettebb diákok a gimnasztika elemeit állítják: kezek, szökőkutatók és puccsok, átmenet a zsinegre és a hídra. Néha a táncos tárgyak készítésében használatosak: sapkák, kanták, ingek stb. A lecke egy kis húzással - stretching gyakorlatokkal, több jóga asánnal vagy a callanetics testtartásával fejeződik be.
Jobb, ha szűk ruhát viselsz a leckékhez, hogy láthassátok a mozgásaidat, puha cipődet vagy zoknit
Miért hasznos a szalag-műanyag?
Ha szalag-műanyagot használsz, érezni fogod, hogy mozgásaid egyre könnyebbé és kecsesebbvé válnak. A járás megváltozik, az ízületek "szorítói" eltávolításra kerülnek. A rendszeres kardióműveletek megkönnyítik a szív működését, felgyorsítják a vérkeringést és az anyagcserét. Emellett gyakori ülőfelületek, átmenet a felső elemektől a padlón lévő mozgásokig - ez egy nagyszerű lehetőség a lábak szivattyúzására és a hátat erősítésére. A csípő hullámai, elhajlása és forgása erősíti a sajtó izmait. A kismedencei régió mozgásai szintén pozitív hatással vannak a nők egészségére. Nos, az átruházott testből származó öröm megfizethetetlen!