Akár egy étel kultusz, akár étkezés, női klub
- kényelmes és könnyű lenne végrehajtási módban;
- ami lehetővé tenné a tónusokat, beleértve az érzelmi, és nem kényszerült végtelenül álmodni a lédús és illatos csirkecomb vagy az olvadó mafin;
- hogy nem csak az optimális súlyt tartja fenn, de nem fosztja meg a rugalmasság, a bőr - sugárzás, a körmök - erődök stb. haját.
De a kérdés nem egyenlő az egyensúlyban vagy a választott étrendben. És ami az ételt és az ételt illeti De ezekkel a szempontokkal sok olyan következmény és probléma van, amelyek fiziológiai és érzelmi jellegűek, összefüggésben vannak az egészséggel és az egészséggel.
A leggyakoribb hibák a következők:
De ha találsz egy jó receptet a csirkehüvelyeket sajt vagy vaj zöldek, mint a "kijevi csipke", és főzni őket - mint nem megengedett, ízletes és hasznos étel. A mell használható - hasznos hús, tápláló, étrendi. Minimális feldolgozás, amely szintén üdvözlendő. A felesleges zsírból (és friss, nem százszor túlcsikázva) könnyedén megszabadulhat a szalvéta nedvesítésével. A sajtot kalciummal és jótékony baktériumokkal egészítik ki. Sokkal hasznosabb, mint egy teljes elutasítás és állandó gondolatok (nyilvánvalóan negatív) ebben a kérdésben;
2. Elhanyagolás és gondatlanság. Ez a "nem-megfelelőségi rendszer, az élelmiszer útközben", "kusochnichanie, nincs egyensúly a tápanyagok, vagy akár hiányzik a felvétel a szervezet, stb A következmények egyszerűen lenyűgöző, a túlsúlytól a fekélyek;
3. Valódi "kultusz", amikor mindent alárendelt az élelmiszer, amikor sokféle pletykának kell lennie, amikor mindent meg kell enni. Az eredmény, legalábbis túlzás.
Miért nem előnyben részesíted a gazdag, de könnyű ételeket, például a rákot és a csirkét - az olasz paella formátumban vagy az ázsiai karakterrel a farkasban? Ez az étel mind a kiadós, mind az eredeti és látványos. Egyedül helyettesíti az egész vacsorát, mert zöldséget is tartalmaz. Kívánt esetben egy citromfűvel vagy zöldségszeleteléssel ellátott könnyű salátával kiegészíthető. És nincs szükség rengetegre. És az idő megmarad. Plusz - gyönyörű előadás. Éppen ezért elegendő megszabadulni ezekből a hibákból, és az élelmiszerhez való hozzáállás helyes és ideális lesz ...