A természetes testépítés előnyei
Tartalomjegyzék
Mindezekből vitathatatlan következtetést vonhat maga után: a mesterséges testépítés veszélyt jelent a férfi szexuális egészségére nézve. A férfiak számára csak a természetes erőssége van, és csak bizonyos szabályok és normák betartása esetén. A potencia és a testépítés csak akkor kompatibilis, ha az ember megfelel az egészséges életmódnak, és nem tölti ki a testet a norma feletti gyakorlatokkal.
A természetes testépítés előnyei
A súlyozással járó terhelések hatással vannak a testre:
- gyógyít;
- stimulálja a szív- és érrendszer működését;
- hozzájárulnak a tesztoszteron termeléséhez;
- javítja a vérkeringést;
- kiküszöböli a pszichológiai komplexeket;
- növeli a vitalitást;
- növelni az önbecsülést.
A tréning folyamata sok időt és energiát igényel, ezáltal a test tartósabbá válik. Ez a hatás hasznos, különösen a férfiak erőssége szempontjából. A hosszú távú terhelések függőséget okoznak és erősítik nemcsak a testet, hanem a szellemet is.
Gyakorlatok a hatékonyság növelésére
A sportágat különféle gyakorlatok között azonosítani tudják a szexuális rendszer előnyeit. Ezek a következők:
- előre támadások;
- támadások az oldalról;
- guggolás bárral;
- nyomja meg a lábad.
Egy kicsit a vitaminokról
Ezeknek a használata gyakorlatokat, hogy azok serkentik a vér áramlását a pénisz, hogy erősítse az izmokat a medence és az ágyék területén, és olyanok, amelyek a nem csak a megelőzés a tehetetlenség, hanem számos más betegségek urogenitális rendszer.
A testépítés eredménye
Osztályok lefolytatása után a férfiak egyre izgatottabban érzik magukat. Ez így van
A testépítő tevékenységek segítenek abban, hogy a test szép és vonzó legyen, ami lehetővé teszi, hogy élvezze a népszerűséget az ellenkező nemmel. Ez a tényező nagy jelentőséggel bír, mivel a hatékonyság csökkenése gyakran kétségeket okoz. A sportos és okos figura vonzza a nőket és egy férfi teljes és szexi érzést érez. Az ilyen magatartás hozzáállása azonnal befolyásolja a szexuális lehetőségeket.
A hatalmi sport negatív hatása
A természetes testépítés szintén káros lehet a férfiak számára. A túlzott és gyengeséges terhekről beszélünk. A legtöbb férfi hajlamos gyors eredményre jutni, függetlenül az egészségi veszélytől. A munkához való hozzáállás stresszt, rossz közérzetet, fáradtságot és álmosságot okoz. A test nem képes megbirkózni, a védő funkciók gyengülnek, ami befolyásolja a reproduktív rendszert. Ez az, amit a szakemberek olyan férfiaknál figyeltek meg, akik magas fizikai stresszbe kerülnek:
- csökkent tesztoszteronszint;
- korai magömlés;
- merevedési zavarok.
Amikor ezek a tünetek jelentkeznek, korlátozzuk magunkat a tréningben, hagyjuk nyugodni a testet, és orvos segítségére lehetünk.
Ossza meg barátaival:
A testépítés sérelme és előnyei
Először is, mielőtt továbblépnénk a testépítés előnyeire és kárára, emlékezzünk újra arra, mi a testépítés.
Bodybuilding - (az angol testről - testről és épületről), vagy ahogyan azt a Bodybuilding (a francia kultúrából) is nevezik. Ez egy olyan folyamat, amely felépíti az izomtömeget, javítja az ember testét, fizikai gyakorlatokkal súlyokkal. És ez megköveteli a nagy energiájú táplálkozást, amely magában foglalja a test fehérje és szénhidrátok megnövekedett mennyiségét a test izmainak szerkezetéhez.
És most közelebb kerülünk a testépítés ártásához és előnyeihez. Ez a fajta sport ugyanakkor károsíthatja Önt. De melyik? Sőt, ha egy természetes testépítő, azaz, nem eszik speciális tabletták, gyógyszerek, amelyek serkentik a gyors izomnövekedést, akkor a kár minimális lesz a testépítő. Ezzel azt értjük, hogy a gyakorlat végrehajtásával sérülést, nyújtást nyújthat. Milyen lenne ez nem történik meg, akkor meg kell tennie minden gyakorlat tökéletes technikával, és nem kell, hogy a tömeg, amely felett a norma, főleg ha az az váll gyakorlatok, mert ha megsérül a váll, szinte minden a gyakorlatok elvégzése nem lehetséges. Ha kezdő vagy, jobb egy edzővel edzeni. Egy másik hátránya az állandó képzés, és a megfelelő táplálkozás az alak megtartásához. Érdemes megjegyezni, hogy nehéz fizikai gyakorlatok végrehajtásakor betölti a szívét, és azt is ki kell képezni, ezért speciális gyakorlatokat kell végrehajtania.
Így hát a természetes testépítés fő hátrányai:
De mivel a testépítés veszélyeiről van szó, emlékeznünk kell arra, hogy ez a sport milyen károkat okozhat azoknak, akik speciális gyógyszerekhez használják a gyors izomnövekedést és a fizikai erőt. És gyakran az, aki szakmailag testépítést végez, különböző szteroidokat használ.
Mindezek következményei, ha hosszú időt vesz igénybe:
A szteroidok hasonlóak a férfi hormon tesztoszteronhoz, amelyet egy férfi teste termel, és mennyiségét az agyalapi mirigy szabályozza. Az agyalapi mirigy nem termel tesztoszteront, hiszen ha szteroidokat szed, akkor növeli ezt a hormont, és meghaladja a normát. Így a nemi szerv szerv robotja megszakad.
Az izomtömeg megnövelése szteroidokkal, egy személy öt éven keresztül elveszíti az erekciót, mivel a szervezet már nem termel hormont.
Amint láthatja, jobb, ha természetes testépítést csinál. De ne felejtsd el, nem érdemes gyors eredményeket várni.
Majdnem minden fiatalember, beleértve a lányokat, szép testet akar. Lányok, hogy gyönyörű alakjuk lenne, és minden méltóságukat hangsúlyozták. Parnáknak gyönyörű, nagy izmai vannak, a lányok figyelni fognak rájuk.
Ezért sok fiatal jár az edzőterembe, aki fitness, és aki szivattyú vasat.
Milyen előnyökkel jár a tornaterem:
- A gyönyörű test alakja - ez a fajta sport teszi tökéletessé a testedet, ahogyan azt "felépíti"
- Megfelelő táplálkozás - a jó eredmény elérése érdekében a testépítés kényszeríti Önt, hogy megfelelően enni és megfeleljen a rendszernek. Kinek ez mínusz, de a többség számára egy nagy plusz
- Erősíti az egészségét.
- Testtömegvesztés - sok ember szívesen veszít egy extraet. A megfelelő táplálkozás és a testmozgás segít neki.
- A fiatalító hatás - valamint bármely más vita a testképzésre irányul.
- Szívképzés - az érfal falának rugalmassá válik, nő a szív erőssége és térfogata.
- A depresszió - futás és a súlyokkal való munkavégzés segít megbirkózni ezzel. Az edzés során az agy antidepresszánsokat bocsát ki
- Csökkenti a sók lerakódását a csontokban
- A kiegyensúlyozott étrend és a súlyokkal való munka segíthet a cukorbetegeknek.
- A boldogság - amikor gyakorol, endorfit képződik, ami a boldogság hormonja.
- Magabiztosabb lesz magadban
Ahogy önmagaddal látod, természetes testépítéssel az előnyök súlyosak lesznek. A testépítés segíteni fog, magabiztosabbnak, jobbnak érezheti magát, mint a többiek számára, legyen példája a fiatalabb generációnak, mert jobb, mint megkapni a "boldogságot" az alkoholtól. Büszke lehet magadra - jó úton jársz.
Tíz legjobb szakma a sikeres ember számára
Elmúltak azok a napok, amikor minden közvéleménykutató közgazdász és ügyvéd eljött. Elfogultság az oktatási rendszer és a bővelkedés szakemberek vezetett arra a tényre, hogy a tegnapi tekintélyes szakma lett gazdátlan, és a mai fiatalok gondolkodás -, hová menjen, és pénzt keresni, és hogy egy megbecsült ember a társadalomban. A listán nem fogunk előre előre jelezni olyan javaslatokat, amelyeket nehéz előre jelezni, attól függően, hogy a közvélemény milyen reakciókat mutat be, például minden üzletében, kreativitásában és politikájában. Csak azokat a különlegességeket fogadjuk el, amelyeket mindenki megtanulhat. És talán találod magad egy modern ember egyik legrangosabb szakmájánál.
Mi fog történni, ha abbahagyja a lengetést
Vajon kövér leszek-e, ha egy hintaszéket dobok?
Az izmok zsírrá válnak, ha abbahagyja a gyakorlást?
A bőr lóg, ha valaki testépítést dob.
Ilyen naiv kérdések és megállapítások találhatók a testépítők fórumán és a hangzásban a srácok beszélgetéseiben. De a téma a munkaviszony megszűnése alaposan megvizsgálja a Medical Research Institute of Space és a sport biokémia, ami nem csak az agyvérzés, hanem az űrhajósok (mi történik az izmok időszakokban pedig a súlytalanság), és a betegek után súlyos sérüléseket.
A válaszok egyértelműek:
Érdekes tények a Schwarzeneggerről
Ma kevesen tudják, hogy egy hollywoodi sztár - színész Arnold Schwarzenegger született egy szegény család az osztrák falu Thal, közel Graz. A színész saját megemlékezése szerint annyira szerényen éltek, hogy a civilizációnak nem volt jótékony hatása, még a televízió sem, és az udvaron minden kényelem volt.
Az izomnövekedés titkai
Valahogy észrevetlenül az emberek kezdtek egészséges életmódra költözni. Egyre több fiatal fiút és lányt láthatunk a tornateremben, és nem egy halom vodkával vagy egy cigarettával a kezükben. És jó. De a legfontosabb ebben az üzletben nem csak a képzés megkezdése, hanem az eredmények megismerése. Ez az egyetlen módja a lelkesedésnek és a növekedésnek.
Hogyan lehet sört "ízléssel" fogyasztani?
A sör helyes fogyasztására vonatkozó kérelem megadásakor ugyanezek az oldalak komoly magyarázattal és a jól átgondolt technológiának az ital elnyelésére vonatkozó leírását ismertetik. És ha nem nehéz megközelíteni ezt a kellemes dolgot? Sokan tudják, hogy mely üvegből választhatnak, milyen hőmérsékleten kell ellenállniuk, amivel nem kell összezavarni stb. Feladatunk egy olyan kísérlet, melynek során eloszlathatja a szenvedést és csak szórakozhat.
Ha van választása. hogy megnyugodjon vagy ne nyújthassa a mennyezetet
Kezdjük megérteni az ilyen típusú mennyezeti tervezés előnyeit és hátrányait
A legnépszerűbb 10 legnépszerűbb férfi szórakozás
Az orosz klasszikus fekete humora azt mondja: ha száz éve elaludtok, felébredjenek és megkérdezzék, mit csinálnak Oroszországban, a válasz nyilvánvaló lesz: inni és ellopni! Egyetérthet vagy vitatkozhat ezzel, de van egy igazság. De mi a helyzet a hagyományos és a népszerű férfi szórakoztatással, akkor csak drasztikusan megváltoznak? És az a tény, hogy húsz évvel ezelőtt rendkívül divatos volt, most második helyre fog menni, és tisztességes vezetői pozíciókat hagy a divatosabb szabadidős típusoknak. A figyelmed - a legnépszerűbb szórakoztatás a férfiak "tizedik" évében.
Minden nagyapám más
Itt van az idősebb férfiak fő típusainak besorolása. A gerontológusok az életmódjuk alapján osztják őket.
Készen áll vállalkozóvá válásra: 5 kérdés az önrendelkezéshez
Sokan saját életükre és vállalkozó szellemükre gondolnak legalább egyszer az életükben. Azonban a vállalkozóvá válás és vállalkozói lenni nem ugyanaz. Mielőtt merészen elindulna egy külön útra a zavaros üzleti hullámokról, válaszoljon az öt kérdésre, amelyek ebben a cikkben szerepelnek. Készen állsz az ilyen munkákra erkölcsileg és fizikailag? Mit nyersz és elveszítesz, és úgy döntesz, hogy vállalkozóvá válsz?
Elektromos vezetékek - az egyik legfontosabb szakaszában a javítás a lakás
Ha úgy dönt, hogy javításokat végez a lakásban - ne hagyja cserélni a vezetékeket, különösen akkor, ha a kábelezés régi, és nem rézből készült, hanem alumínium vezetékek. Ebben az esetben a vezetékezés megváltoztatása nélkül további csatlakozási pontok hozzáadása a legegyszerűbb módja a rövidzárlatnak és a tüzet.
4K / UHD - egy új ultragyors műsorszórási szabvány, az eredeti Ultra High Definition vagy egyszerűen Ultra HD
Bodybuilding: a sport előnyei és hátrányai
Az a személy, aki úgy döntött, összekapcsolja az életét a testépítéssel, sok kérdés. Különösen a képzési rendszer, a táplálkozás, a különböző kábítószerek bevitele és természetesen a testépítés ártalma és előnyei tekintetében mindig is hiányzik a megértés. A kezdők érdeklődnek attól, hogy a képzés hogyan befolyásolja a sportoló egészségét, milyen problémák merülhetnek fel.
Sárgabarack csont - mítosz vagy valóság
A legvitatottabb információ a fájdalmas és sürgető problémáról az interneten rohangál. Ez lesz botrányos könyv E. Griffin "The World Without Cancer". Az újságíró munkája egyenlőtlen küzdelmet indított a csodálatos B17-vitamin tilalmával szemben. Ahhoz, hogy megértsd ennek a progresszív személynek a helyzetét, gondolatait és gondolatait, egy kicsit szükséged van - csak olvasd el a könyvet az eredetiben. Sajnos ez nem mindenki számára elérhető. Adjuk meg ennek a forrásnak a főbb rendelkezéseit, amelyek lehetővé teszik számunkra következtetések levonását.
Újév kép egy divatos srác
Az újév közeledik, és mindenki az ülésén gondolkodik: hol, kivel, hogyan? Fontos kérdés - a ruházati választás, és nem igaz, hogy csak a tisztességes szexet érinti. Az emberiség erõs fele ebben a fesztiválban is (és kell) lennie kell elegánsnak, gyönyörûnek és elegánsnak.
A férfiak hatalmának eszközei a gyógyszertárakban Természetesen az erősebb szex minden tagja számára rendkívül fontos a szexuális hatalma. Potencia és szexuális ...
Növényi jogorvoslat a férfiak növekvő erejéért A közelmúltban a férfiaknál gyakori probléma a "szexuális erő" elvesztése, de nem ...
Táplálkozás a prosztata adenomájára Ez a betegség a prostate mirigy jóindulatú daganata - egy olyan szerv, amelyet ...
A kecsketej használata a férfiaknak Annak ellenére, hogy állítólag a kecsketej olyan káros a férfiak ellenére, hogy mennyire hasznos a nők számára ...
Navigáció rekordok szerint
Az ilyen kellemes kezelés a prosztata ...
Hozd vissza a férfi erejét! Hatalmas POTENCIÁK minden életkorban!
A prostatitis már nem lesz! Fontos tudni a férfiakat és a nőket is!