Top 10 tipp, hogyan lehet megszabadulni a miómák műtét nélkül használó élelmiszereket
A hatáskörébe urológusai közé problémák a reproduktív, szexuális és a vizelési funkció a férfiak. A beteg orvosa a szakirány, és lesz egy nő.
Gondoskodás az egészség az egyik alapvető tényezője a modern élet. Mivel azonban a gyakorlat azt mutatja, nem mindig képesek erre.
Az alkoholizmus - egy súlyos betegség, a harcot, amelyek segítségével nemcsak fizikai, hanem pszichológiai technikák. Ez a betegség.
Top 10 tipp, hogy kezelni miómák
1. Az egyik legjobb tippek, hogy egyen sok gyümölcsöt és zöldséget, különböző színű - zöld, fehér, sárga, lila, narancs, piros, stb A hüvelyesek szintén hasznosak. Gyümölcsök és zöldségek, és a különböző hüvelyesek tartalmaznak nagy mennyiségű tápanyagokat, amelyek előnyösek a szervezet mellett néhány tartalmazó fitoösztrogének. Legutóbbi hasonló az ösztrogén a szervezet által termelt, de ugyanakkor kevésbé aktívak. A fitoösztrogének az ösztrogén receptorokhoz kötődik, amely segít megszabadulni a felesleges ösztrogén termelését a szervezetben. Gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, továbbá a különböző vitaminok és ásványi anyagok, szintén gazdag rostforrás, ami nagyon fontos.
Székrekedés egyik fő probléma okozhatja a hormonális egyensúly felborulása miatt toxinok és salakanyagok felhalmozódnak a szervezetben. Ha van mióma, meg kell enni több rostot, annak érdekében, hogy a szervezet képes megszabadulni a felesleges ösztrogén, valamint egyéb veszélyes hulladékot egy időben. Két vagy három alkalommal van széklete egy nap az ideális. Ha a diéta romlanak a szál, indítsa el lassan és fokozatosan felépíteni, hogy a szervezet lehet szokni a nagy mennyiségű rost, így problémák elkerülésére, mint a puffadás, gáz, hasmenés, stb ha hirtelen nachinet nagy mennyiségű rostot tartalmaz.
2. Kerüljük a feldolgozott, fagyasztott, konzerv és finomított élelmiszerek és próbálja enni több friss nyers élelmiszerek, amelyek nem tartalmaznak növényvédőszer, antibiotikumok és rovarirtó, amely károsíthatja a hormonok. Az ilyen anyagokat adagoljuk xenoestrogens a szervezetben, amelyek a kémiai ösztrogének. Ezzel szemben az ösztrogén által termelt a szervezetben, és fitoösztrogének szereplő bizonyos növények, senoeestrogeny káros lehet a szervezetben.
3. Egyen több halat a mély vizeket. mint például a lazac. Emellett mennyiségének korlátozására kagyló, amit fogyasztanak, mert annak ellenére, hogy a különböző vitaminok és ásványi anyagok bennük, ezek is tartalmaznak szennyező anyagok, mint a higany és a koleszterinszintet.
4. Kerülje élelmiszerek, amelyek gazdagok a koleszterin- és telített zsírok. gyorséttermek, sült ételek, teljes tejtermékek, stb
5. Ahelyett, telített zsírok és transz-zsírok. fogyasztják csak hidegen sajtolt finomítatlan olajok, mint az olívaolaj, lenmagolaj, kendermagolaj, stb amelyek egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek több egészséges zsírok, amelyben a szervezetnek szüksége.
6. Próbálja meg távol marad a fehér cukor. valamint különböző élelmiszeripari termékek és italok, fehér cukor. Cukor nincs tápértéke, és serkentik az ösztrogén-domináns állapot. Kerülje a szénsavas italok (rendszeres és étrend), valamint gyümölcsleveket. Igyál több vizet, hogy segítsen a hulladék ártalmatlanítása, különösen akkor, ha elkezd enni több rostot. Több szál - több vizet, emlékszem.
7. Próbálja inni csak a szűrt vizet és ne igyon csapvizet, amely lehet teljes a vegyi anyagok és egyéb káros mikrobák. Sok víz szűrők, hogy megfeleljen minden zsebébe.
8. Kerülje vagy csökkentse az alkoholfogyasztást. mert az alkohol vezethet hormonális egyensúly.
9. Limit só. Tengeri só egy jobb és egészségesebb alternatívát. A tengeri só tartalmazza a különböző ásványi anyagok, beleértve a jód, ami az egyik legjobb természetes jogorvoslatok csökkenti mióma.
10. Egy másik jótanács, hogy több magot. mint a szezámmag, napraforgó, tökmag, stb amelyek tartalmaznak cinket. Cink támogatja a hormonális egyensúlyt, és megakadályozzák az állami dominancia az ösztrogén. Ezeket a magokat is tartalmaz sok egészséges zsírok. Egyél 2 vagy 3 nagy étkezés, felváltva két kis snack. Ez segít a fogyás, miközben az anyagcserét.
Kinevezés az orvos számára ingyenes. Megtalálni a megfelelő embert, hogy egy találkozót!